أوروبا وأمريكا في النهاية كم من الناس ليس لديهم طريقة للقيام يجلس القرفصاء في آسيا؟ كان هناك عدد من مسح الشوارع من هذا القبيل، ولكن فقط حفنة من الفائزين، وعدد كبير من الخاسرين!
القانون القرفصاء بسيط على ما يبدو، ولكن العديد من الخاسرين، وتبين لديها بيانات:
22 من الأوروبيين والأمريكيين يمكن أن يكون القرفصاء الكمال
57 من الأوروبيين والأميركيين بحاجة إلى رؤوس الأصابع قدم السلوك التعويضية وتصويب الذراع للحفاظ على التوازن
21 أخرى من الناس ببساطة لا يمكن إكمال هذا العمل!
أيضا في اليابان هذا المسح، 22 فقط هو الفشل! يفترض إذا كان مسح وطني، تفشل عدد قليل جدا من الناس على هذا العمل! (ملاحظة: ارتداء الكعب العالي يمكن اعتبار سلوك تعويضي)
هذا في النهاية ما هو السبب؟ يقول البعض أن الجبهة الفخذ تصلب العضلات، والعضلة القطنية قاسية جدا، ولكن هذه المشاكل هي في الواقع أحد الأسباب، ولكن ليس السبب الأكثر أهمية.
كاليفورنيا العلاج الطبيعي بريان Ausinheiler التفكير، عند القرفصاء سوف يكون ثلاثة تغيير مشترك، على التوالي، الركبة، الكاحل، والورك، حيث الكاحل هو الأكثر جزءا هاما !
على سبيل المثال، أعرب الكثير من الأوروبيين والأميركيين في مرحلة الطفولة يمكن أن تفعل القرفصاء الآسيوية الكمال، ولكن عندما يكبرون سوف تفقد المهارات، والشيء الأكثر أهمية هو أن يخسر في الكاحل مرنة!
إلقاء نظرة على الصور عند التقاط الصور من عمه، إذا كان يمكنك العثور له زاوية الساق كبيرة، وعند بعض القرفصاء الآسيوية، زاوية الساق يمكن أن تصل إلى 60 درجة، في حين أن الأوروبيين والأميركيين عموما حوالي 30 درجة فقط.
كل شيء مع الأعلاف، دون النفايات، والسبب في عداد المفقودين المهارات، ولكن السبب الرئيسي هو استخدام أقل.
العديد من الصينيين من الطفولة نشأ في أمريكا، لا يكاد أي وقت مضى القرفصاء عموم، عندما يأتون الى الصين لقضاء القرفصاء عموم، وعموما تتطلب المزيد من التعويضات، تحتاج إلى ضرب ساق أكثر انفتاحا!
وبطبيعة الحال، جانبا واحدا من عوامل وراثية أيضا، مثل العديد من الأطفال الذين ينشأون في المناطق الريفية من بيرو، على الرغم من أنها غالبا ما تستخدم القرفصاء عموم، ولكن لا يمكن أن يبدو لإكمال القرفصاء الآسيوية ذات جودة عالية، تليها الحاجة العامة إلى رؤوس الأصابع!
في كثير من الأحيان على القرفصاء عموم، وفي بعض غاية سادة كعب!
وبطبيعة الحال، فإن فوائد القرفصاء في آسيا هي أيضا كثيرا:
زيادة مرونة المفصل بأكمله، وتمتد العضلات.
لدينا فكرة أفضل من التوازن.
استقرار الركبة يمكن تدريب العضلات المحيطة مفصل الورك.
ولذلك، فإن القرفصاء عموم التقليدي هو في الحقيقة شكل جيد للممارسة، وبعض النظام اللياقة البدنية، والتأكيد تدريجيا حجم القرفصاء القرفصاء، نجوم النادي الأهلي مثل القرفصاء، وأصبحت على نحو متزايد القرفصاء بالقرب من آسيا، كان مجرد نظام للياقة البدنية موجودة، فالقانون يجب القرفصاء Bengzhi مرة أخرى!
