لذيذ لا سمين طويلة، ولكن أيضا بالشبع، لذلك الفراغ التخسيس المدخنة نحيف البطن

بالنسبة للأشخاص الذين يفقدون الوزن قبل الذهاب إلى الفراش لا يمكن أن تأكل وجبات خفيفة أنهم جميعا التوصل إلى توافق في الآراء. للأسف، كثير من الناس في عز البرد ليلا والشعور بالوحدة، ولكن أيضا لا يمكن أن تساعد "مخالب" تمتد الغذاء.

الحضض العناب والجوز الشوفان البطاطا الأرجواني

الشوفان، وهو أدنى مستوى السكر، وارتفاع التغذية والغذاء عالي الطاقة. الشوفان السلام الحلو. يمكن Yipi تغذية القلب، والتعرق. لها قيمة غذائية أكبر. هو ممتازة الأطعمة استبدال وجبة، خاصة بالنسبة للنساء الشوفان هو أفضل خيار لوقت فراغك.

الفاصوليا الحمراء الحضض الشعير وجبة غذائية مسحوق استبدال

كثير من الناس على فقدان الوزن هو أكل الفاصوليا الحمراء مثل الشعير، لأنه ليس فقط لأنه الأذواق جيدة، ولكن الأهم من ذلك هو الوزن نتائج جيدة الخسارة، الفاصوليا الحمراء نفسها، والألياف الخام أكثر والشعير هو وذمة، وكيف الكمال المباراة.

منذ كنت لا تأكل وجبات خفيفة قبل الذهاب إلى السرير، وتريد للحفاظ على الشكل أريد حتى أن تتكئ أكثر من ذلك بقليل، فقد حان الوقت لإعداد بعض الطعام لذيذ دون الدهون في المنزل، لئلا اختيار جائع من المكرونة سريعة التحضير، ورقائق البطاطس وكريم كعكة.

الشعير مسحوق عصير إذا يي

إذا كان تأثير ورقة إزالة السموم الشعير ممتاز، وغنية بالألياف الغذائية يمكن أن يساعد على تحسين الهضم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. إذا كنت ترغب في فقدان الوزن أو صعوبة في الإمساك المعدة، وإذا كانت الأوراق يمكن في زجاجة من الشعير لتحسينه.

دقيق الشوفان والزبيب والجوز ستة أنواع من الحبوب

المزايا تجعل من أدنى مستوى السكر قليلة الدسم قليلة الدسم أصحاب صغير من أفضل شريك، الشوفان تنتمي إلى الأغذية منخفضة الحرارة، وبعد تناول الطعام الشبع الكامل، يكمل أيضا الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

هذه لذيذ الحمية الغذائية دون الدهون والسعرات الحرارية وبعض الطعام نفسه منخفض جدا، هو مساعد جيد للانقاص وزنه، بالإضافة إلى بعض السيطرة تأثير الشهية، وتتيح لك الاحتفاظ ملء الزمان الدولة لن تشعر بالجوع.

كريم شاندونغ اليد عنصر الصلبة الجيلاتين روز

لذيذ وجبة خفيفة مستوى منشط للصحة إرساء أساس متين للجميل، والورود نكهة أكثر تركيزا، والجوز عناب ما يمكن أن يرى بالعين المجردة.

أسود الجوز السمسم الأسود الصويا

اعتقد القدماء بأن السمسم الأسود Jiufu ضوء يست قديمة، ويسمى "المسكن مكان الغذاء"، السمسم الأسود، حلوة المحيا، ويكون الكبد أو الكلى، ودور الرطوبة خمسة أجهزة الداخلية، ولا سيما النساء أثناء الحيض لتناول الطعام، ويشكلون الدم استعادة لون جيد، وعادة ما يمكن استخدامها كوجبة خفيفة عارضة لتناول الطعام.

هذا ومن المرجح أن يكون العديد من تخمة الطعام لا تجعلك الدهون "النظام الغذائي" أصدقاء، في برد الليل، للمساعدة في ملء المعدة وقلبك.