في ثقافة مكان العمل اليوم، "مشغول" هو أكثر أهمية من أي شيء آخر، الإرهاق هو ظاهرة شائعة. معظم المهنيين، بغض النظر عن الصناعة، لديها مثل هذه المشاعر: الإرهاق، عدم القدرة على التركيز، فإنه من الصعب المهام الصغيرة كاملة، لا يمكن أن تحمل ضغوط العمل على المدى الطويل.

نضوب اعتبرت منذ فترة طويلة بأنها "واحدة من أكثر الحديثة المجتمع مناقشة مستفيضة من مشاكل الصحة العقلية" (الشكل وفقا لنادية Snopek)

لهذا السبب، ومنظمة الصحة العالمية (WHO) رسميا "الإرهاق"، كما متلازمة، المدرجة في "التصنيف الدولي للأمراض" 28 مايو أحدث إصدار (ICD-11) مراجعة الحادي عشر، تذكير الناس، إذا كنت تظهر الدولة المنهكة في كثير من الأحيان في العمل، قد تحتاج إلى مواجهة مشاكلهم.

ما هو الإرهاق؟

عندما كنت في العمل إذا كان هناك مثل هذا الشعور لذلك؟ كما تم تجويف الشعب كله بها، كما كان الكسندر في العمل على المدى الطويل، وبالتعب كامل للشخص أو دولة الاكتئاب، جعلت باستمرار بعض الأخطاء الصغيرة، أو حلقة لا نهاية لها غير فعالة. إذا كان الأمر كذلك، وحذرت منظمة الصحة العالمية، قد تحتاج إلى مراجعة الطبيب.

وصف يظهر الإرهاق في "التصنيف الدولي للأمراض" (ICD-11) الحادي عشر طبعة من قسم "العمل أو البطالة القضايا" مراجعة. وفقا للوصف في الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية ICD-11، الإرهاق هو متلازمة بسبب الضغوط الناجمة عن العمل على المدى الطويل، ولكن لم يتم السيطرة على هذه الضغوط على نحو فعال.

وفقا لشكل شترستوك

الإرهاق وتشمل الميزات ثلاثة مستويات:

1) حرق يشعر بها أو استنفدت.

المسافة النفسية 2) وزيادة في العمل، والعمل من السلبية، والمزاج الساخر.

3) تدهور الأداء المهني.

منظمة الصحة العالمية تشير أيضا، قبل تشخيص الإرهاق، يجب على الطبيب القاعدة الأولى من الشروط الأخرى، بما في ذلك اضطرابات التكيف، ومرض سببه التوتر والقلق أو الاضطرابات المرتبطة الخوف واضطرابات المزاج. وبالإضافة إلى ذلك، والأطباء وعلماء النفس وغيرهم من المتخصصين يجب أن تحد من نضوب التشخيص في مكان العمل، فإنه لا ينبغي أن يطبق على حالات أخرى، مثل العلاقات أو الحياة الأسرية.

وقال المتحدث باسم منظمة الصحة العالمية طارق ستار نيوز، أولا وقبل كل شيء، نضوب ليس مرضا ومنظمة الصحة العالمية لا تصنف على أنها حالة مرض أو الصحة، ولكن تم تضمين هذه الظاهرة باعتبارها مهنة "التصنيف الدولي للأمراض" (ICD- 11) إعادة النظر الحادي عشر.

وفقا لصور الشكل جيتي

أبدا قادرة على مواجهة نضوب مكان العمل

طارق قدم أيضا إلى قناة ستار نيوز، في وقت سابق، كما يتم تضمين نضوب في ICD-10، ICD-11 وتنتمي إلى نفس الفئة، ولكن أحدث نسخة من هذا البيان، والتعريف بالتفاصيل أكثر دقة، وحددت الإرهاق (بيئة العمل فقط). هذا التصنيف علامات خطوة كبيرة إلى الأمام في علاج الإجهاد المرتبطة بمكان العمل ومضاعفات صحية أخرى.

في السابق، على الرغم من أن الباحثين الإرهاق ودعا "المجتمع الحديث لمناقشة واحدة من مشاكل الصحة العقلية الأكثر شمولا"، وأشار إلى أنه في بعض السكان، ومعدل انتشار 69، مثل المهن الطبية، ولكن حتى الإفراج عن آخر لمنظمة الصحة العالمية قبل تصنيف، الإرهاق ليست حقا الجبهة.

ووفقا لتقارير إخبارية CNN، في وقت مبكر من عام 1974، علم النفس هربرت فلورين عدن بيرغ أول من استخدم مفهوم "متلازمة التعب" في الدراسة. فلورنسا عدن بيرغ نفسه وبعض زملائه الذين على بينة من هذه الظاهرة، وبعد إجراء تحليل، وقال انه "التوقف" يوصف بأنه "الإفراط في الطلب على الطاقة، والطاقة أو الموارد استنفاد".

هذه الحالة وصف بيرغ فلورنسا عدن، الذي كثيرا ما ظهرت في مكان العمل اليوم. اليوم الناس ثقافة مكان العمل لديها للحفاظ على البريد الإلكتروني، ومنصة المعلومات، وأدوات إدارة المشاريع مثل دائما على، الأمر الذي سيجعل حتما الناس يشعرون بأنهم لن يكون قادرا على رسم الخط الفاصل بين العمل والحياة الشخصية.

قبلت العديد من المهنيين، وخاصة جيل الألفية، مثل هذه الفكرة: عمل أفضل، أو أنها تحتاج إلى أن يكون في العمل لتحقيق النجاح. ولكن هذه المعرفة يمكن أن يسبب الانتاج على المدى الطويل المفرط، ويمكن أن تجعل الناس الخمول ونقص الطاقة. وفقا لمجلة "فوربس"، أكثر وأظهرت المزيد من الدراسات أن الناس في مكان العمل نضوب شائعا بشكل متزايد. على سبيل المثال، وجد استطلاع أجرته مؤسسة غالوب مؤخرا "وقالت 23 في المئة من الموظفين في كثير من الأحيان أو دائما يشعر استنفدت في العمل، وقال 44 أنهم يشعرون أحيانا استنفدت." أن

سوف ICD-11 نافذة المفعول في عام 2022، وهذا أحدث إصدار للتصنيف مقدمي الرعاية الصحية وشركات التأمين تحديد وتوفير علاج والاكتتاب الأعراض "الإرهاق" الأدلة. يمكن للناس أن أظهر الإرهاق أيضا الحصول على المساعدة الطبية والمشورة لمساعدة السيطرة أعراضهم.

ليس ذلك فحسب، كما أنه يساعد الناس إيلاء المزيد من الاهتمام لقضايا الإرهاق، وتشجيع أصحاب الأعمال والمهنيين في هذا الصدد إلى اتخاذ تدابير إضافية.

الرقم وفقا لمجلة "فوربس"

كيفية تحديد وجود الإرهاق؟

وفقا لمايو كلينيك، والآثار المترتبة الإرهاق ليس من شأنه سوى الناس يشعرون بالاكتئاب والتعب. نضوب تجاهلها أو دون علاج يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة، بما في ذلك: التعب الضغط المفرط، والأرق، والحزن، والتهيج، والكحول أو تعاطي المخدرات، وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، السكري من النوع 2، التعرض للأمراض وهلم جرا.

حسنا، كيف يمكنك أن القاضي لنفسك ما إذا كانت منهكة بسبب العمل؟ عرضت "فوربس" المجلة استبيان مايو كلينيك، إذا أجبت أي من هذه الأسئلة هو "نعم"، لديك إمكانية نضوب:

1. في العمل، فإنك تصبح ساخرة أو الصعب إرضاءه ذلك؟

2. هل جر الجسم استنفدت له إلى العمل، ولكن تجد صعوبة في بدء العمل؟

3. هل أنت مع الزملاء والعملاء أو العملاء تصبح سريع الانفعال أو الصبر؟

4. هل تقاعسكم عن المستدام الطاقة العالية كفاءة العمل؟

5. تجد صعوبة في التركيز؟

6. أنت تفتقر إلى رضا من إنجازاتهم لا؟

7. هل تشعر بخيبة أمل مع وظائفهم؟

8. هل مع الغذاء أو المخدرات أو الكحول لجعل أنفسهم يشعرون على نحو أفضل، أو ببساطة يشعر خدر؟

تغيرت عادات النوم 9. أنت؟

10. هل لديك الصداع غير المبررة، مشاكل في الجهاز الهضمي أو أعراض جسدية أخرى؟

بطبيعة الحال، فإن المفتاح هنا هو أنك تعانى من مشاكل التردد والوقت، وشهادتك من اليقين أن كل مشكلة، وإذا كانت هناك تفسيرات أخرى محتملة، مثل عدم الراحة ثقافة مكان العمل، وغيرها من تأثير أسباب شخصية أو عائلية وهلم جرا.

التعب المؤقت قد تحتاج فقط قسط من الراحة، لقضاء إجازة، أو أكثر من النوم، والتأمل، وبذل المزيد من التمرين، والخروج مع العائلة والأصدقاء للعب مع، أو المشاركة في بعض الأنشطة. لذلك، يجب أيضا تحديد الإرهاق الخاصة بهم مؤقت أو طويل الأمد.

ريد ستار نيوز بطء تقرير اخبارى

تحرير يو Mengxiang