من 200 رطل من الدهون لالمحاربين، من بداية هدفا التحول | العلوم اللياقة البدنية دقيقة واحدة

من احتياجات الشخص العادي من خلال الذهاب إلى إعصار ووريورز ما هي العملية؟ هذا هو العصر الرقمي لا يمكن ببساطة استخدام لالإجابة على الأسئلة. A 200 رطلا من الدهون مع قصتهم لاقول لكم الحياة، وحول نفسه منذ البداية لتحديد هدف.

ويسمى اليوم بطلنا لى تشاو. كعلامة تجارية مصمم عاش كل يوم مثل أي شخص آخر، وأكثر من يوم وليلة في حياته مكتب العمل، الأمر الذي يجعل وزنه كان 200 جنيه. في التأكيد المستمر اليوم على إدارة في الجسم، وجلبت أيضا شخصية قوي البنية جدا له بعض المتاعب. وذلك في النصف الثاني من عام 2015، لى تشاو تحدد رسميا لانقاص وزنه، وهذا هو، في هذا الوقت، اندلعت لعبة اسبرطة في مرماه عن الأنظار.

"أنت تعرف لي من العمر هو أكثر مملة الكراهية على التوالي، ولكن اسبرطة اشتعلت وجهة نظري هو أنه ليس مجرد حلقة مفرغة، ولكن هناك اختلاف درجة صعوبة الذهاب الى العقبات تسد وتسلق عملية نظرة كلها وقال لى تشاو لهم أكثر إثارة للاهتمام وجذابة ".

مع مطاردة الهدف، فإن الخطوة التالية الطبيعية هي أن تبدأ في الاستثمار بعناية أعدوا لهم، بالمقارنة مع الآخرين، مشكلة مع الوزن التدريب لى تشاو في كثير من الأحيان تضطر لدفع أكثر من غيرها، والألم والجهد. "في البداية عندما كنت تمارس كل يوم سيتم أساء حزن عميق جدا." يذكر التدريب الأولي، لى تشاو لا تزال تطارد.

"ركضت على بعد كيلومترين من زيادة ببطء إلى ستة كيلومترات، بعد التغلب تدريجيا على الصعوبات والتحمل البدني، قوة الجزء العلوي من الجسم والمهارات فوق العقبات الكذب أصبح الجبل الكبير أمامي، وأنا محظوظة جدا في ذلك الوقت في الصالة الرياضية جعلت الكثير من الاصدقاء الجدد من خلال مساعدتهم السماح قوتي وبدأت التدريب على المهارات المستهدفة، والاعتماد تأكد من الحصول على الميدالية المتقشف المعتقد، لقد كنت عالقة معها ".

بعد فترة طويلة من التحضير، و2017. لى تشاو بشرت أخيرا في حياة لعبة اسبرطة الأولى. "في المباراة الاولى أتذكر، وكان الناس يقفون أمام خط البداية ليست حساسة لحفل الافتتاح، يمكن أن نفكر والرياء في دائرة من الأصدقاء وتريد الانتظار للميداليات ناحية المقبلة".

لكن دائرة حقيقية من الأصدقاء من رؤية أكثر صعوبة، ركض آخر مرة الساقين لى تشاو في مكتظة بسبب حمل الأثقال فوق العقبات والأسلحة هي أيضا ضعيفة بعض الشيء. "لحسن الحظ كنت قد فعلت قبل ممارسة لإعداد النهائية من الصعب الانتهاء من أول سبارتا. حصلت على ميدالية، ثم حقا أشعر بالقرب من ووريورز هذا الاسم".

ومنذ ذلك الحين شرعت في لى تشاو شامل بدأ رحلة سبارتا ومنذ ذلك الحين تشعبت. من 6 كم من السباقات، إلى 12 كيلو مترا من السوبر، إلى 21 على بعد كم من الوحش لى تشاو الشجاعة مرارا وتكرارا إلى واحدة من التحديات التي تواجهها مستحيلة الخاصة والتأثير.

في ظل زخم هذه السلطة، لى تشاو من الأصل ما يقرب من 200 جنيه، خفضت إلى 160 جنيه، وهو تغيير كبير في حجم حتى تسمح له في استخدام الهوية في وقت البنك وتطير فوق الأجهزة الأمنية كان لها بعض المتاعب، ولكن هذه الحلقات للى تشاو، الذي هو مصدر فخر واعتزاز.

في عام 2018 بعد الانتهاء من ثلاثة ألوان الميدالية حلم كان يطلق عليه ووريورز من الناس حول وضع لى تشاو نصب عينيه على مستوى أعلى من التحدي موسم الأعاصير، وقال انه يريد الطعن في موسم الأعاصير لمدة 12 ساعة.

لعبة اليوم، لى تشاو جاء على عجل إلى المعدات جاهزة الملعب. إعصار دورست جعلت بعض المحنة مجهولة يشعره جديدة ومشددة. كل وسيلة لكتابة أسماء الأكثر أهمية في البيض عندما لى تشاو أشعر حقا أهمية هذا العنصر و12 ساعة.

"ما أبهرني أكثر كان شخصية مهمة الماضية عندما ولايتها الفم تسلق السلالم المياه سبع لفات، قلت لنفسي: لا حتى الحصول على ميدالية، لا بد لي من الانتهاء من كل وسيلة لتلخيص رد فعل جسده و. التغيير، وضبط نهج العصا الطابق الطابق العلوي ذهب حولها وحول في بضع لفات لرؤية علامة على الذراع مرة أخرى ومرة أخرى الزيادات، يبدو أن نرى الأمل في النصر. فيما يتعلق الصعود الأخير من الزمن، سمعت جاءت من ناحية مجموعات من الموظفين الصوت "نهاية اللعبة"، ثم بلدي بانغ القلب من الحزن والأسى، وقال انه لم يمر السباق، ولكن لم أتوقف، حتى لو كانت اللعبة قد انتهت، لا بد لي من الانتهاء من بلدي اللعبة، وأنا لديك لإكمال المباراة النهائية هذه الرحلة. عندما وصلت إلى طوابق 81، بالاعتماد على آخر على الذراع، عندما كان البصاق فمه من الفم ماء، لم أكن أعتقد حقا أنهم في النهاية فعل ذلك! "

إذا نظرنا إلى الوراء في ذلك 12 ساعة السحرية، وقال لى تشاو، "أنا لا أعتقد أن الجميع في هذه الحياة سوف تتاح الفرصة لتجربة مثل. و12 ساعة من تجربة الإعصار جعلت نفسي انتقلت جدا وفخور جدا بنفسي! عندما تغلبت على الكثير التحدي، بغض النظر عن حجمها، والإنجازات أو لعبة اسبرطة، أي عائق لم تعد قادرة على الحيرة لي، وأعتقد أن موسم الأعاصير في المشارب على الذراع، وذلك أن هذا الإيمان الشجاع رافق حياتي ".

مقاطعة قوانغدونغ الرياضة مكتب نانفانغ نانفانغ ديلي شارك في إنتاجه +

منتج | هو جين جيان

منتج | سون قوه يينغ تشن تشن قه

تنفيذ | جيانغ تشيو جيان لوه Yanjun

القوى العاملة | يانغ يان فانغ دينغ شياو ران

محرر الصور | فانغ

صور | المقدمة من المستطلعين

فانغ (مقدم البلاغ)

[المصدر] نانفانغ الصحافة اليومية مجموعة الجنوب + العميل

قويلين، كان موقف للسيارات تقريبا حريصة جدا على تصدير العملاء بعيدا مع الكاميرا

كان الطعام الحقيقي لذلك؟ V5 مزدوج النار الأرض نعمة مزدوجة، التجسد الجديد للفريق إدوارد فرع الأمير، مقطوعة الرأس الحصان في IG

سائق يحركها سيد الستة اللازمة عادة جيدة! لحظة خطيرة يمكن أن ينقذ حياتك، نظرتم الى حسابك لعدد قليل؟

مهرجان قوارب التنين الزلابية العطر! وهذا العام للشركة "الزلابية نانشا" باعت 100000

أغنية Zhongji استغرق العمل الجديد يغرق، هل حقا أن القبيح؟

LPL الموسم الأول الصيف، أعلن الفريق الأفضل أسبوعين: قائمة Karsa وأصبح لاعب MVP مرتين في الأسبوع

الطفل يمكن أكل الزلابية ذلك؟ ثم أود أيضا أن تجنب هذا الوقت لتناول الطعام، وتؤثر على خلاف ذلك الصحة

لمكافحته! ألعاب دونغقوان التزلج العام، هوكي الجليد يبدأ التسجيل

LOL أحدث الخمسة الاوائل قائمة الترتيب شعبة العالمية: RNG ثلاثة الرصاص على التوالي، KZ عودة الملك

محلية الصنع كعكة الفاصوليا الخضراء، أي إضافات، والطقس الحلو والحار! السيطرة على الخطوات، مبتدئا ناجحة

الحبس 4 أخطاء كبيرة، في الواقع هناك Baoma محاكاة؟ خصوصا والدتها كثيرا ما قال هؤلاء

قبل 30 عاما كانت Baocuo ممرضة، نتيجة لتعيش في سعادة دائمة، وآخر مأساوية للغاية