بعض الناس يقولون أن فقدان الوزن هو شيء مدى الحياة، ولكن الحقيقة أن اللياقة البدنية هي الشيء مدى الحياة، وليس لفترة من الوقت لممارسة، لا النظام الغذائي، فمن الصعب حقا للسيطرة على المعدة. بعد اللياقة البدنية الدهون الناس في كثير من الأحيان أكبر، توقفت اللياقة البدنية عاجلا، حتى لو كنت تمارس بناء أطول أفضل!
ودعا براندون رجل، من اللياقة البدنية كانت منذ 20 عاما، لم يشارك في كمال الاجسام المسابقات، غير معروفة ريدز اللياقة البدنية، مع أكثر من اثنين مليون مشجع على الشبكة، وقال انه هو واحد من لياقة الجسم الطبيعية نموذجية.
هذا ليس بسبب الفخذ إصابة والتدريب توقف لفترة ثلاثة أشهر، يصبح الحال! يعتقد براندون أنه يمكن أن يكون أسوأ منذ اللياقة البدنية الخاصة بها، ولا ترى العضلات. بعد الدهون في الجسم على الرغم من أنه لا يزال يتطلع كبيرة جدا، ولكن هناك شخص ما قد يقول، كل من رجل العضلات الأصلي لديه القدرة على أن تصبح ثور!
هل تبدو تماما، قبل سول هو العضلات، وتحولت في النهاية إلى منزل الدهون!
تغيير من هذا القبيل ليس من قبيل المبالغة في جسم عضلي، والكثير من النجوم لوقف كمال الاجسام واللياقة البدنية، ويبدو أن الرقم اتجاه التنمية شاول، على الرغم من أن لديهم كتلة العضلات العليا.
على سبيل المثال، جيرارد بتلر الشكل التالي، يبدو Bisol تحول هو أيضا من قبيل المبالغة!
هذا في النهاية ما هو السبب؟ لماذا توقف تدريب اللياقة العضلية بعد الكلية للدهون في العضلات من نوع؟ الجواب بسيط، لأننا توقفنا عن تدريبات اللياقة البدنية واستهلاك السعرات الحرارية انخفاضا كبيرا، في حين سيتم تخفيض التمثيل الغذائي القاعدي إلى حد كبير، والأسوأ من قبل عادات الأكل، لم يقلل السعرات الحرارية. لذلك الكثير من الحرارة الفائضة، مما أدى إلى الطاقة الزائدة على شكل تراكم الدهون في المعدة وغيرها من مناطق مختلفة.
في الدوائر اللياقة البدنية، وهذا الرجل تظهر تدريب وقف جيدة جدا بعد التغيير، ولم تصبح الدهون رجل كبير، والسبب بسيط جدا، بعد توقف لياقة بدنية، وقال انه سيكون يوما 3500 سعرة حرارية إلى 1800 سعرة حرارية حمية قطرات.
فإما دائما أصر على اللياقة البدنية أو توقف عن خفض السعرات الحرارية بعد ممارسة الرياضة لتجنب الوقوع في اليوم التالي "ثور"
