لا تدع جسدك قد خانك
كيف نحكم على الشخص الحصول سيئة؟ نصيحتي هي: نظرة على جسدها.
إذا كنت تريد أن تعرف الشخص، ما عليك سوى أن ننظر إلى جسدها، نظرة على جسدها - بسبب الاختلافات في المقام الأول، والناس تقديم على الجسم، ويعكس الجسم نوعية الحياة الخاصة بك، والأفكار والقيم، جسمك إلى الأمام دائما الداخلية والتعليم، للوصول إلى أمام الآخرين.
أتذكر كاتبا وقال هوانغ تونغ تونغ بعض الكلمات التي تفيد بأن:
مظهر الشخص، هو شعبها. ويشمل هذا الوجه يبدو ليس فقط، ولكن أيضا في الجسم. وجه، ونحن لا يمكن أن تكون مستقلة (باستثناء الجراحة التجميلية)، ولكن بعد منتصف العمر، وجمال الوجه القبيح ووجه الشخص يمكن أن يكون أي فارق نوعي أنها لا تجعل؟
وقال ولكن هيئة المتضخمة الدهون والجسم الرشيق الصحي، كان مختلفا تماما عن النظام انه بوقاحة، وهذا هو تقريبا عاما الفرق.
لذلك، أفضل الملابس هي جسمك، فإن أفضل الجراحة التجميلية، فإنه هو السيطرة على وزنك.
تقع في الحب معها، هل يمكن أن يكون الجسم جيدا لمدى الحياة
كيفية الحصول على جسم صحي جيد؟
بعد كل شيء، والسر هو فقط كلمة واحدة: ممارسة .
يمكنك القيام المشي السريع لمدة 2 ساعة في اليوم، إذا كان لديك الوقت.
يمكنك العثور على اتباع نظام غذائي أكثر فائدة، إذا كنت تستطيع كبح لا تأكل.
يمكنك الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية لعرق، إذا كنت لا تمانع في إنفاق الأموال التي تحمل مثل هذا المبلغ الكبير من التمارين.
أو يمكنك تحديد نوع هاروكي موراكامي لمسافات طويلة على التوالي، يوما بعد يوم إذا كنت تستطيع العصا.
......
ولكن إذا كنت تريد أن تعرف ما هو النجوم الجميلة سر الحفاظ على لياقتهم، تسعة من أصل عشرة سوف يجيب لك: "أنا ممارسة اليوغا." فقط بعض الأمثلة:
وانغ Ziwen الحب اليوغا، على الرغم طويل القامة ليست عالية
ولكن نسبة من الجسم لا تظن أنها كانت جيدة بما فيه الكفاية لقزم
40+ نكتة في كثير من الأحيان تجفيف الصور اليوغا الخاصة
الفتيات جيدة مثل طويل القامة، أستطيع أن أرى فيها كبار السن
تم الشمس لي ممارسة اليوغا لمدة 12 عاما
هل تعتقد أن الناس الآخرين يشعرون الفتاة كيف يحدث ذلك؟
هناك أولئك الذين يمارسون اليوغا ستار II
قاو شياو سونغ ابنة، وابنة أحد لى، هوانغ لى ابنة ممارسة اليوغا
على المدى الطويل ممارسة اليوغا فتاة، لديها سمة: الولايات المتحدة هي غاية مزاجه!
اليوغا لفترة طويلة عن طريق الحفاظ على ممارسة ثابتة، وصلات مرنة جيدة وتصلب العضلات، ل تحسين هان شيونغ، الحدباء هذه الوضعية سيئة يكون لها تأثير جيد . بصريا الناس سوف ننظر أكثر رشاقة تستقيم، ومزاجه أنيقة.
وهكذا، وممارسة اليوغا هو أن العديد من المشاريع سوف "إلهة" من: سون لي، ميراندا يمكن أن يكون الأطفال، فاي وونغ ...
الممثلة سون لي، وهي أم لطفلين، بغض النظر عن الحالة المادية أو حالة ذهنية، والولايات المتحدة لا تزال لديها مثل فتاة تبلغ من العمر 18 عاما.
وهذا، ربما بفضل اليوغا. بعد كل شيء، في وقت فراغه، ولها محتوى الصغرى بلوق يمكن تلخيصها على النحو "حمام القدم، واليوغا الطفل."
وتقول: "يوجا مثل العظام والعضلات الشفاء والعلاج."
كهيئة ذات الشهرة العالمية سوبر موديل، ميراندا الطفل لديه الله قد قبلت، وخطوط جميلة ضيق، لديه ممارسة المعتادة ومراقبة النظام الغذائي فحسب، كل صباح أنها سوف تفعل اليوغا صباح اليوم، هو امتداد أربطة الجسم، بحيث تكون خطوط تبدو أكثر كمالا ~
فاي وونغ، لا تستسلم حتى لو القيام اليوغا على متن يخت، والتي هي إما حقا لا تستطيع أن تفعل عشرة من اليوغا.
اليوغا هي ممارسة على البدني والعقلي والروحي، وذلك بهدف تحسين الجسم والعقل.
تعتقد أنك لا تتبع المشاكل:
أبدا الحركة الأساسية، السيارة لا يستطيع المشي، لا يمكن أن يقف الجلوس .
الذهاب إلى العمل مكتب المستقرة، يحدق في الكمبيوتر لفترة طويلة، يوم واحد أسفل الرقبة والكتف وآلام الظهر كثير من الأحيان؛
نظرا لعدم ممارسة الرياضة، حتى إذا كان الكثير من 20، والشباب البالغ من العمر 30 عاما غالبا ما يشعرون بعدم الارتياح جسديا، وليس من النوم في الليل، والعمل خلال النهار هو عدم التركيز؛
ضغط العمل، والنوم في الليل، وأثناء النهار يمكن أن تعتمد فقط على القهوة الأكثر تضررا.
...
الغالبية العظمى من الناس لا أحب ممارسة كثافة عالية، ولكن هناك احتياجات اللياقة البدنية، وتأمل أجسامهم تغيرت للأفضل.
من هذا المنظور، فمن السهل للقيام اليوغا.
لذا، فإن حسن مزاجه هيئة نجمة، ساهم اليوغا. بالنسبة لنا الناس العاديين، حتى 5 دقائق في اليوم القيام اليوغا، وسوف تجد نفسك أقرب وأقرب إلى شخصية جيدة.
اليوم وسائل الإعلام من شخص وصفته اليوغا
3 سنوات، وقالت انها أصرت على الحصول على ما يصل كل يوم 06:30
في عدد من الجمهور مجانا فيديو التدريس ،
مساعدة الملايين من النساء تفعل امرأة مزاجه
وأضافت رمز طويل ثنائي الأبعاد
دعونا مدرسة اليوغا الصفرية الخاصة بك
هنا أكثر الشامل، معظم الأنظمة من
أشرطة الفيديو اليوغا، وتدريس المواد
تجعلك امرأة مزاجه
إضافة "يوجا (iianyujia)" بعد ذلك، فإن الرد أي الكلمة ، مثل "أقل المعدة "اليوغا يمكن أن تتلقى طريقة التوجيه مزاجه العرف الخاص!
كما هو موضح: بعد إضافة، وردود رسالة مباشرة "بطن أقل" للحصول على المقابلة مزاجه اليوغا البرنامج التعليمي.
(عن الكلمات الرئيسية، مثل فقدان الوزن، طويل القامة، سترة خط، والحد من المعدة، والحيض، الصفرية، الخ ) اليوغا يمكن أن تتلقى طريقة التوجيه خياط الشخصية مزاجه يا ~
ما الجانب؟
كل يوم لمدة نصف ساعة، نحيف الساق محيط 62CM إلى 49CM! 7 أيام عيدان الجسم الساق دورات الفيديو (الصحيح O-نوع الساقين، X-نوع الساقين، والساقين سميكة كبيرة)
21 يوما فرك صدرك اليوغا كبير الفيديو / الرسم (للعسر تصنع خلقي، استحوذت إطراق)
زيادة النوم (التمدد) اليوغا الفيديو / رسم بياني (بعد 25 عاما في المتوسط 2-3 سم)
سترة / خط حورية البحر / الساقين كبيرة اليوغا الفيديو / التوضيح (3 أيام لديها سترة خط)
سبعة أيام الصيام إزالة السموم ضوء اليوغا الفيديو / التوضيح (إزالة السموم الفعالة، وفقدان الوزن، وإزالة وصمة عار)
الساقين سبعة أيام رقيقة / حفظ وعاء اليوغا الفيديو / التوضيح (التربة جولة الاستبداد والأسمدة، في وقت متأخر وعاء صغير)
تخفيض يام بعد الولادة اليوغا الفيديو / التوضيح (14 يوما لاسترداد، والقفز)
آلام الطمث ليس اليوغا الفيديو (SayGoodbye الألم وعمة)
تجعلك امرأة مزاجه
وسوف تستمر الزوار الجمهور أن يوصي بعض الأرقام، على أمل بعض مادة مثيرة للاهتمام للجميع للسهم الواحد. التوصيات وغيرها من رقم العنوان العام المقدمة من قبل الطرف الآخر، فإن المحكمة لا يعني أن التوجه قيمة من عالم الموضة، يمكنك اختيار أو عدم الاهتمام تروق لكم ~~
