أيام الكلب، ظهرت بين حرارة طفيفة وChushuben، وهي أعلى درجة حرارة في السنة ولأن الرطب، يوم رطب وحار.

2019 كلب يوم المواهب تشو فو، كمين، Mofu، أي ما مجموعه 40 يوما، على النحو التالي:

تشو فو: 12 يوليو 2019 (عشر القمري الشهر) - 21 يوليو 2019 (التقويم القمري 19 يونيو)

كمين: 22 يوليو 2019 (التقويم القمري يونيو) - 10 أغسطس 2019 (عشر القمري الشهر)

Mofu: 11 أغسطس 2019 (القمري يوليو ) - 20 أغسطس 2019 (القمري يوليو)

كما يقول المثل، "دونغ يانغ Sanjiu يوم إبقاء الكلب الصيف"، وهذا يعني أيام الكلب الصحة الصيف بشكل جيد، وأقل المرضى طوال العام. رؤية تشو فو لديها أكثر من نصف الوقت، وكثير من الناس يجدون أن الطريق صحتهم يبدو أن واجهت بعض التقلبات والمنعطفات، وأيام الكلب من الاحتياجات الصحية، ولكن هذه الأخطاء التي يجب ان يكون حذرا!

لا يمكنك شرب بلدة مثلج؟

لا تأكل الكلب اليوم "الجليد" المطلقة أيضا

أيام الصيف الحارة، والطبيعة، وجسم الإنسان يانغ هي معظم الوقت مزدهر، هي واحدة من أهم فصل من السنة، مبدأ TCM هو في وئام مع الطبيعة، وحرارة الصيف للحرارة. عندما الأكثر ازدهارا يانغ في الجسم، وعلى نحو أعمى أن تستخدم لمقاومة البرد من السلع (المشروبات الباردة، وتكييف الهواء)، منضمة إلى جسم الإنسان يانغ شانغ هاو والطحال والمعدة الضرر وظائف الجسم.

ولكن الآن بعض المراكز الصحية هي دائما مع بعض نقطة المطلقة للغاية من أجل جذب العين، هو في الواقع سوء فهم الصحية. درجات الحرارة في الصيف مرتفعة، والناس لا يمكن أن تحمل الحرارة، ثم شرب بعض المشروبات المثلجة أو تناول البطيخ المثلج القليل أو المصاصات، إما الطقس الحار، ولكن أيضا جعل الناس يشعرون بالراحة، ليست فكرة سيئة، والمفتاح هو أن لا يكون الجشع جدا بارد، إذا كنت لا تستطيع الانتظار بضعة التنفس تناول المصاصات، دان دان المشروبات المشروبات الباردة، وبطبيعة الحال، فإن الجسم تضر أكثر مما تنفع.

وبالإضافة إلى ذلك، هناك أنواع نظر هو أن أيام الصيف الحارة يجب أن تلتزم شرب الماء، وذلك لمزيد من البرد نخاع من الجسم لسنوات عديدة اجبروا على الخروج. وفي هذا الصدد، اشار لى تشى أيضا إلى أن المفتاح هو أن يشرب الماء الساخن هذا الدستور المسألة. إذا كنت الدستور الباردة نفسها، مثل هذا الشخص كلنا يشعر حار جدا في فصل الصيف، وقال انه يشعر بالحاجة إلى ارتداء ملابس طويلة الأكمام فقط دافئة، ثم الماء الساخن للشرب في الصيف وقال انه يشعر بمزيد من الراحة. ولكن إذا كان الدستور نفسه وهو ساخن، وكان الصيف سريعة لعرق، وهذه المرة غير الشراب الماء الساخن مما لا شك فيه أن يعاني.

كول المطر لممارسة؟

في هذا التمرين سوف يزيد من رطوبة الجسم

كثير من الناس يعتقدون أن الصيف بعد المطر هو بارد جدا، لممارسة الرياضة، لذلك سيكون هناك المشي تحت المطر، أو الخروج تشغيل اللياقة البدنية، وتنفس الهواء بعد المطر، والشعور يشعر بالراحة. في الواقع، والمطر في الصيف لممارسة، فإن الجسم سوف يزيد من رطوبة.

الصيف الشر هو الشر الإيجابي، وهناك تأثير متباينة، لذلك ليس هناك عرق قليلا بعد تأثير منعش تجريب، ولكن بعد التعرق سوف تستهلك السوائل، مما أدى إلى عدم كفاية القلب السائل. بعد هطول أمطار غزيرة في حرارة الصيف والرطوبة والتبخر ترتفع، وسوف يشعر الغاز والمياه تملأ الجو، وزيادة نسبة الرطوبة. مشمس بعد المطر خارج للنزهة، ثم بعض الناس سوف يشعر ضيق الصدر، وغير مريحة، حتى يشعر الدوخة، والغثيان، ثم يخلط مع حار ورطب مع وجود علاقة معينة.

"Huoxiangzhengqi" ضربة الشمس؟

الوزن الرطب تطبيقها على حرارة الجسم وهناك جبال الألب

كثير من الناس سوف تحمل Huoxiangzhengqi فصل الصيف لمنع ضربة الشمس، ولكن ليس كل Huoxiang يمكن استخدامها، إذا كنت لا يصلح، ثم سيكون هناك ضرر لجسمك.

أغستاش صيدلانية أكتوبر ون الاختلاف، فإن رد الفعل أساسا إلى السم الحرارة أكل "Ageratum" ما يعادل تناول الوراء، تطبيق Ageratum الوزن الرطب للحرارة جسم المريض أو الرطوبة الباردة. "هوه شيانغ تشنغ تشي" من الشائع جدا وتكون قادرة على شراء المخدرات، وليس من دون دواء في ظروف تشخيص أعراض مؤكدة بسهولة.

يجب أن يكون الصيف التدفئة الساخنة؟

لا كلها مناسبة

وقال تشاو جيان فنغ ذلك الصيف يانغ يانغ النظرية هو الحق، وأيام الكلب من sanfutie في الطب الصيني لعلاج فئة المرض هي القاعدة وليس المرض، ويجب أن يكون هذا العلاج على التكيف مع حشد من الناس، هي مناسبة ليس الجميع إلى عصا مع يوم الكلب، كل للحرارة لتسخين النظام.

ونظرا تشاو جيان فنغ، وحسن الشتاء أمراض الشعر، مثل التالية هؤلاء الناس، وأنها تفعل ذلك لعلاج يانغ يانغ فصلي الربيع والصيف لعلاج المرض: أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، والسعال الباردة؛ ضمن نطاق الأمراض الروماتيزمية، مثل الطبقات التهاب المفاصل الروماتويدي، أمراض الحساسية، مثل حساسية الأنف.

الكلب أيام من وعاء صيف حساء لحم الضأن دون الطبيب وصفة طبية؟

الصيف تناول لحم الضأن من السهل أن تغضب

دائرة الأصدقاء أيضا تمرير المراكز الصحية الساخنة "أيام الكلب من وعاء صيف حساء لحم الضأن، لا يصف العباقرة"، وقال يوما الكلب أكل لحم الضأن، حساء لحم الضأن ليشرب المعروف باسم "الخراف V" يمكن أن تكون "التدفئة الساخنة، وإزالة السموم العرق."

ويشير الخبراء إلى أن الصيف شرب منشط الحساء، يانغ لا يصلح إلا للشعب، والغالبية العظمى من الناس في حالة يانغ في فصل الصيف، حساء لحم الضأن الشراب أو تناول المزيد من الضأن، وسوف يؤدي إلى جفاف البراز، ومضاءة. حتى يانغ الدستور، ومنشط الصيف تحتاج أيضا إلى توقف، لا مغذية.

لذا، كيف حمية الصيف هو صحي ذلك؟

جو الصيف الحار، لأن تنظيم درجة حرارة الجسم، والتمثيل الغذائي والدورة الدموية، الجهاز الهضمي، الجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز البولي تغيرت بشكل ملحوظ، مما أدى إلى زيادة استهلاك المواد الغذائية، والتعرق وفقدان الكثير من الماء والمواد الغذائية، بالإضافة إلى فقدان الشهية الناس الصيف أيضا أنه يحد من امتصاص المواد الغذائية. لذلك، كثير من الناس في الصيف كل ضعف، وفقدان الشهية.

ويشير الخبراء إلى أن الصيف ينبغي أن تولي اهتماما لإضافة بعض المواد الغذائية: أولا وقبل كل ما يلزم لزيادة كمية البروتين بشكل مناسب، بما في ذلك البروتين عالي الجودة يجب أن تمثل أكثر من النصف. مع وتشمل الأطعمة الغنية بالبروتين عالي الجودة اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض والحليب وفول الصويا ومنتجات الصويا. ثانيا، يجب علينا تناول المزيد من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وغيرها من الأطعمة الغنية. ولكن أيضا لتجديد الماء والملح. وكيف الماء أكثر من التعرق، لا يمكن أن تنتظر حتى عطشى لشرب الماء، وشرب الماء بانتظام، عدة مرات. المياه اختياري والشاي وعصير الليمون، وحساء الفاصوليا شبيهة. إذا كنت العرق أكثر من ذلك، يجب إضافة الملح، يمكنك اختيار بعض المشروبات الرياضية أو الشاي أو الماء المغلي وإضافة بعض الملح في كمية (محتوى الملح 0.1).

التعرق خلال اليوم التدريب الصيفي الكلب كان مريحا؟

الذهاب يوم الكلب سهولة ممارسة الصيف

"التدريب الشتاء Sanjiu، يوم الكلب الممارسة الصيف" يتحدث في كبار السن تتحرك كثيرا، خصوصا في أيام الصيف الحارة، على الطريق، وتستطيع أن ترى هارب الحديقة لالتعرق في كبار السن.

يجب أن يكون الصيف المناسب للعرق، ولكن لا يمكن نقلها إلى التعرق نذهب، في الواقع، وهذا هو المرجح أن سبب جفاف الجسم. وفي الوقت نفسه، أحفاد صيف الرياضة من زيادة كبيرة في درجة حرارة الجسم، إلى جانب الطقس الحار، فمن السهل أن ضربة الشمس، لذلك معظم الناس يجب تجنب الرياضات العنيفة وممارسة اللاهوائية، وأفضل استخدام الهوائي للحركة موحدة، ومراقبة معدل ضربات القلب في كمية صغيرة من المجالات العملية، وهي حوالي 120 نبضة / دقيقة. كبار السن وينبغي أيضا أن تكون أبطأ، لأن الصيف كبار السن إذا ممارسة المفرطة، ويمكن أن يؤدي إلى التعرق لزوجة الدم، إلى جانب الطقس الحار، قد لا تكون جيدة الجسم السليم، ولكن تؤدي إلى أمراض القلب وجذع الدماغ.

صيف طويل في الرياضة الشمس، سوف تؤدي إلى تفاقم الاضطرابات الماء في الجسم والتمثيل الغذائي الملح. وهكذا قبل ممارسة وأثناء وبعد كل شيء يجب أن تشرب المياه المالحة أو المشروبات الرياضية والشراب عن كل نصف ساعة إلى حوالي 50-100 مل.

وبالإضافة إلى ذلك، صيف الرياضة أكثر الاختيار المناسب في الصباح أو في المساء، في اختيار الموقع حيث يوجد الظل. لا مدة طويلة جدا من التمارين و 30 دقيقة الى 1 ساعة مناسبة، ويمكن تعديلها بشكل مناسب وفقا لشدة البدنية وممارسة الرياضة الفردية. (شينخوا شاملة الناس، شمال الشباب، الخ)