2018 وقعت المشهد صرخة شاوشينغ ماراثون الدولي، نوفمبر 25، قبلت لاعب انهارت بعد إنعاش القلب، تستيقظ بغض النظر عن الطبيب والموظفين بالإحباط، لا تزال تلتزم تشغيل. وفقا للموظفين، وقد أغمي اللاعبين مرتين، كانت الأطباء والموظفين في طريقه.

الفيديو الذي كان يرتدي سترة خضراء المتسابقين على الطريق، وقدم الطبيب له CPR، كان لا يزال الساق اليمنى الرجل الوخز.

الطبيب يرتدي سترة خضراء وقف العدائين، لمنعه من الاستمرار في تشغيل. رجل في حالة مستقرة! روح ماراثون لتشجيعه، ولكن ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام في الحياة والصحة.

مراجعات المستخدم

خوض ماراثون، وليس هيئة جيدة تكون قادرة على الضال!

ماراثون كامل، اعتبر رمزا للصحة. ومع ذلك، فإن الماراثون هو تحميل عالية، عالية الكثافة، لمسافات طويلة الرياضة المتطرفة، ولكن أيضا على مخاطر عالية حدود المشروع. كلها تقريبا من ماراثون "معلومات التسجيل" في، سوف يكون هناك مثل هذا موجه: يتطلب اللجنة المنظمة كل مشارك للخضوع لفحص طبي قبل المؤسسات الطبية المناسبة. ومع ذلك، تقريبا كل حالة عن سباق المارتون عداءات المشاركة في الموت المفاجئ وقعت خلال العام.

على الرغم من أن احتمال حدوث الموت المفاجئ أثناء الرياضة هو صغير جدا، لكنها واحدة من أكثر المشاكل الخطيرة التي تواجه مجال الطب الرياضي، والوقاية هي أولوية أعلى. هل الجوانب التالية، يمكن أن تمنع بشكل فعال في الموت المفاجئ الماراثون.

1، لتعزيز الفحص الطبي قبل المباراة، لاستبعاد الأمراض العضوية

الغالبية العظمى من الموت المفاجئ أثناء الرياضية الناس، يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض خطيرة أخرى. بعض الأمراض قد يكون من الصعب أيضا أن تجد في الفحص البدني العام، وأفضل الظروف لإجراء فحص شامل لاختبار ممارسة القلب. وجدت أن أمراض القلب أو تشوهات هيكلية القلب والأوعية الدموية، ينبغي التوقف عن المشاركة في المباريات الرسمية.

2، علما بأن الأعراض هالة من الموت المفاجئ أثناء الرياضة، وتعزيز الذاتي الرصد

ووفقا للمسح وإبلاغ الجهات ذات العلاقة، وذلك قبل ممارسة الموت المفاجئ، فإن 50 من الناس يصابون بحمى وألم في الصدر، وضيق الصدر، وضغط في الصدر، والصداع، وضيق في التنفس، واضطرابات المعدة والإسهال والتعب الشديد والأعراض المبكرة الأخرى.

عندما تكون في الحركة، وإذا عرق في نفس الوقت تظهر شاحب، شفاه أرجوانية، وضيق الصدر، والاختناق، قمعية القلب وهلم جرا، ينبغي إيلاء الاهتمام لكثافة التمرين تدريجيا حتى تتوقف حركة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الحاجة إلى تعزيز قدرات المشاركين الماراثون الرصد الذاتي، بحيث الحركة أثناء ممارسة الرياضة لفهم الإجراءات الصحيحة ومجموعة متنوعة من الأعراض بعد ممارسة ينبغي أن تؤخذ أو حادث.

3، وتعزيز عادة النشاط، وتحسين وظيفة البدنية والجودة

ماراثون لن يحدث بين عشية وضحاها، وسوف تكون قادرة على المشاركة في رياضة القيام به. يجب على المشاركين في تطوير هذه العادة من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قبل المباراة، ويمكن ممارسة شدة الحمل تبدأ صغيرة، وخطوة خطوة، لتحسين القدرة على التكيف مع وظيفة الجسم القلب والأوعية الدموية للحركة. عادة لا تمارس، والتوقف عن ممارسة أو زيادة مفاجئة في الحمل ممارسة بعد وقت طويل، ونظام القلب والأوعية الدموية حدث طغت بسهولة حادث الرياضية.

4، "هابي فالي" الذين لديهم معرفة معينة من الرياضة والصحة

كثير من الأحيان لا تشارك في لمسافات طويلة تشغيل أو المعاناة من أمراض مزمنة، عندما ينبغي أن يكون الماراثون سرعة تشغيل بطيئة على الصيام، حتى تتمكن من تجنب "قطب" من؛ تباطؤ المناسب في حالة وجود القطب، لا تلتزم الأسنان.

ليس الكثير من الماء أثناء ممارسة الرياضة، لتجنب زيادة العبء على القلب، البرد، التهاب اللوزتين الحاد، والحصبة، ومرضى الحمى يجب تجنب الرياضة، والتشخيص والعلاج في الوقت المناسب وإلا فإنه سوف يؤدي إلى هجمات الفيروسات، مما تسبب في أمراض القلب والحوادث القلب والأوعية الدموية مما يؤدي إلى الموت المفاجئ الظاهرة.

بعد مسافة سباق على التوالي لا يجب على الفور وقف، والقيام ببعض الحركات وسادة حولها، وهذا هو "العازلة" التي يمكن أن تزيد عودة الدم.

روح ماراثون لتشجيعه، ولكن الحياة والصحة وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام!

المصدر: @ شاوشينغ الاخبارية المسائية @ اليانغتسى الاخبارية المسائية الرياضية الكمثرى الفيديو