اليوم، ونحن نشاطر ممارسة التوفو لذيذ، والقيام حتى لذيذ لذيذ أيضا، مثل أن يأكل التوفو صديق قد ترغب في محاولة هذه الممارسة سهلة عظمى، ونحن لن تكون قادرة على القيام الطبخ لذيذ، وهما سيد هذه الحيلة، لا لذيذ.

"مصنع للحوم" قال التوفو والتوفو هو معظم منتجات المطبخ الصويا المشترك، وفقا لأعلى الأغذية البروتينية، والتوفو الغني المواد الغذائية، وجسم الإنسان يحتوي على مجموعة متنوعة من المفقودين الكالسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والتوفو أو سهل الهضم، وليس الكوليسترول في الدم، مفيد للأعصاب الإنسان، والأوعية الدموية، ونمو الدماغ والتنمية. وفيما يلي خطوات تفصيلية تلفيق، مثل تناول الطعام في المنزل، في محاولة ذلك!

[حفر] كتلة من التوفو

المقادير: 300 غراما من التوفو (2)، والثوم، والبصل النشا كمية الماء وصلصة الصويا وكمية صلصة المحار، وكمية شي Sanxiang، كمية الزيت والملح

خطوات الإنتاج:

1، الحاجة المادية جاهزة. التوفو هو الأفضل استخدام الهالوجين أو التوفو ثابت، الحساء للخروج منه لذيذ.

2، واتخاذ حفر ملعقة في كتلة التوفو.

3 والأزرق الفاتح والأخضر ورقة البصل على حدة، وقطع البصل الأخضر، وشرائح الثوم.

4، والمياه إضافة وعاء، وإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح، وتغلي المياه إلى أسفل إلى أجزاء، المغلي لمدة 1 دقيقة، وإزالة نكهة مال.

5 والتوفو المغلي حتى تصبح ذهبية اللون، واستنزاف للمياه.

6، وعاء، وسكب عادة في وعاء من النفط، حرارة زيت الطهي، إضافة البصل الأخضر والثوم ويقلب نكهة حريق صغير.

7 وقال شي Sanxiang.

8، إضافة صلصة الصويا، صلصة المحار، المقلية المثال لا الحصر.

9، وأضيف وعاء من الماء، وإضافة كمية صغيرة من الملح والتوابل الدجاج.

10، المغلي جيدا وصولا إلى قطع، وتغلي النار، في لينضج لمدة 2 دقيقة.

11، رشاقته يثخن الصلصة.

12، يضاف البصل الأوراق، يمكنك عموم قبالة الحرارة.

13، شنغ بانزي فتح حيث يمكنك تناول الطعام، وتناول صحن الأرز هو وجود تطابق كامل.

مثل بلدي الغذاء إلى نقطة مثل ذلك! نرحب الرسائل والتعليقات، المفضلة. مشاهدة صغيرة محكمة الغذاء تشي، واحدة مناسبة لذوقك