مرحبا بالجميع، ويسرني أن ألتقي بكم اليوم أريد أن جعل هو الطعام المطبوخ في البيت - لحم البقر المقلي مع البصل. هذا النهج هو طبق بسيط جدا، والمكونات شائعة جدا في حياتنا اليومية. أنا حقيقة، أنا تماما مثل هذا النوع من نكهة فريدة من نوعها من البصل بالإضافة إلى طعم هش، يجعل الشهية. أنه يحتوي على التغذية هي أيضا غنية جدا. يستطيع خفض ضغط الدم، ومنعش، وتخفيف ضغط العمل، والوقاية من الأنفلونزا، والتي هي مناسبة جدا للعاملين في المكاتب يأكل كثير من الأحيان. للرد على سلسلة من ضغط العمل، ضبط النفس في موقف جيد للغاية. الشيء الرئيسي هو يمكنك أيضا منع سرطان اه. هناك في الحياة اليومية، وخفض ضد الحبوب من لحم البقر، لذلك يمكنك تذوق الأذواق اللحوم أكثر عطاء. حسنا، اليوم هذه الحصة إلى رحلة مفتوحة اليوم الطهي.

المواد الرئيسية: البصل ولحم البقر والفلفل الأخضر والزنجبيل

المواد المساعدة: الفلفل الأسود والملح والدجاج

الخطوة الأولى: البصل شرائح، شرائح لحم البقر أيضا.

الخطوة الثانية: ممارسة الفلفل الأخضر مع قطع سكين المائل إلى قطع، والزنجبيل الأفلام قطع الماس.

الخطوة الثالثة: براندي لحوم البقر، وسحقت الفلفل الأسود وصلصة المحار والملح والدجاج المتبل ضجة ساعة واحدة

سيتم سكب وعاء عن طريق إضافة كمية مناسبة من الزيت في القلي ورقة من البصل والزنجبيل: الخطوة 4.

خطوة 5: قلي البصل حتى يلين، في لحوم البقر والاستمرار في القلي.

الخطوة السادسة: سكوب مثل لحوم البقر عند إضافة لون الفلفل الأخضر، بعد القلي المطبوخة، صلصة الصويا إضافة والملح والدجاج بهار المقلاة.

الخطوة السابعة: يزخرف يمكن.

آمل أن تكونوا مثل هذا العمل.

أسرار المطبخ

البصل لها دور في الوقاية من السرطان، وكذلك رائحة نفاذة مميزة لها يمكن أن تحفز الشهية، ويساعد على الهضم، أوه.

استهلاك لحوم البقر هو أصدقاء لياقة بدنية أكثر ملاءمة، هناك حب هناك العضلات تناول الأصدقاء، مفيدة اه.