مرحبا بالجميع، ويسرني أن ألتقي بكم اليوم أريد القيام به هو سلطة فواكه - الملفوف سلطة. وكانت الخضار والفاكهة صلاد دائما بلدي الأطباق المفضلة لديك، في الحياة العادية، وكثيرا ما نسمع هذه الجملة: تناول المزيد من الفواكه والخضروات تسهم في الصحة. هذا الأمر يبدو معقولا، والتغذية هي أيضا غنية جدا. لذلك أنا حرة لجعل متنوعة الخاصة بك من الفواكه والخضروات مثل صلاح الدين، لا تعاني من دخان الحريق وأضاف، هناك أكبر قدر من الحفاظ على الأطباق الغذائية والخضروات وسلطة الفواكه تسهم أيضا في فقدان الوزن، والجمال اه. كثير من النساء تفقد الوزن الأطباق المفضلة. هنا أريد أن أقوله هو هذا: هناك الكثير من الناس في الحياة مثل التفاح تقطع، يخاف من بقايا المبيدات على الجلد، وكذلك الصوديوم رسمها. في الواقع، والتغذية التفاح غنية جدا، وخفض مؤسف، يمكننا استخدام محلول ملحي، دعونا استخدام فرشاة صغيرة لتنظيف فرك. هذا هو بلدي الاقتراحات قليلا، ونأمل أن تتبنى اه. حسنا، تحولت اليوم رحلة الطهي.
المكونات الرئيسية: التفاح والخيار والملفوف والموز والطماطم
المواد المساعدة: سلطة خلع الملابس
الخطوة الأولى: الخيار والملفوف تمزيقه هي والطماطم، وقطع في نصف، مع الملفوف المخلل في محلول ملحي.
الخطوة الثانية: محفور قطع التفاح الأسلاك، وشرائح الموز. (A الكثير من الناس يحبون أكل مقشرة التفاح، حقيقة قشر، قيمة غذائية عالية، ليست هناك حاجة لإزالتها، طالما نظيفة يمكن أن تكون آمنة للأكل)
الخطوة الثالثة: إلى استنزاف المياه في وعاء من الملفوف والخيار وضعت أبل معا، بالإضافة إلى كمية من سلطة خلع الملابس وتخلط جيدا.
الخطوة 4: سكب تحريك الطماطم والموز وتخلط جيدا.
الخطوة الخامسة: يزخرف علبة
آمل أن تكونوا مثل هذا العمل.
أسرار المطبخ
الصيام من الأفضل عدم أكل الموز.
التفاح غني في لب السليلوز أبل أكثر من الضعف أوه.
