ونحن نعلم جميعا أن مكونات غذائية عالية من الجنسنغ، دائما عنوان الصحة قديس، ولكن أيضا لا يمكن شراء بأسعار مرتفعة جدا جيدة النهائي، أو الأدوية العشبية وغالبا ما يكون أسهل لتناول الطعام والمشروبات المغذية. وعلى الرغم من الجينسنغ هو ليس من السهل أن تأكل، ولكن في حياتنا اليومية، وهناك الكثير من الآثار الصحية من المكونات الجينسنغ، مغذية، وغير مكلفة، ويمكن أن تأكل في كثير من الأحيان، وهذا هو نبات الجنسنغ لا يمكن مقارنة. شياو بيان اليوم لتجلب لك نظرة على تأثير الجينسنغ قطعة أثرية الصحة من ما هي؟ قليل من الناس قد تأكل كل ذلك؟

الجينسنغ الفجل الصغيرة

مكانة الفجل واحدة من الخضروات إلى منزلنا، دائما عنوانا لالجينسنغ الصغيرة. والفجل يحتوي أيضا على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم والكاروتين وكذلك النحاس وغيرها من المكونات، ومفيدة لأجسامنا ولكن أيضا في كثير من الأحيان تناول السموم الجمال. انها ببساطة الكثير من الفوائد، مثل السرطان وفقر الدم، والرؤية، وأمراض القلب وغيرها من الأمراض يكون هذا التحسن منعها.

لكن الفجل تؤكل نيئة أو مطبوخة أكل قيمة جيدة ذات قيمة عالية، فقد كان بشعبية كبيرة مع الجدل.

في الواقع، من حيث الجزرة، الخام وطهي الطعام يختلف كثيرا إذا كانت الجزرة والأطعمة التي تحتوي على المواد الغذائية عالية الدهون المقلية، ويمكنك جعل كاروتين في الجزر وقت تعد موجودة، ويمكن أن يبقيه الأصلي فعالية وهيكل، ويمكن بسهولة أن تستوعب في الأمعاء. فيتامين الفجل الطازج يتضمن يمكن أن تحمي لا يتأكسد الفجل كاروتين، لذلك إذا كان الجزر الطازج، ويتم امتصاص استهلاك المباشر بسهولة عن طريق القناة الهضمية.

الجينسنغ وتش صغير

لوتش إذا لم تكن سهلة نظرة، ثم هو في الواقع فكرة جيدة جدا لالمكملات الغذائية، ومغذية، وغير مكلفة، واللحوم العطاء، مع نقطة لذكر نسبة عالية من البروتين، منخفض الدهون، وانخفاض الكوليسترول. وفقا لدراسات أظهرت أن هذا البروتين يحتوي وتش هو أعلى بكثير من الأسماك واللحوم الأخرى، وأنها غنية بالفيتامينات والحديد والمعادن الأخرى. ويعتقد الصينيون أيضا أن لوش له تأثير تشي، الرطوبة، وهي مناسبة لارتفاع ضغط الدم والسكري وفقر الدم الناس تناول الطعام.

صغيرة الجينسنغ Gynostemma

لا أعرف ما إذا كنت لم تكن مألوفة مع Gynostemma المطبوخة، Jiaogulan هو نوع من الشاي، ودعا جنية العشب في اليابان، حيث، في بلادنا في السنوات الأخيرة كعلاج مساعد الشاي من الدهون في الدم، ومازال له تأثير جيد.

Gynostemma أقصى التأثير الدهون، ويحتوي على مجموعة متنوعة من سابونين الجنسنغ التي يوجد gypenosides، للحد من نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية لديهم دور كبير. وبالإضافة إلى ذلك، هناك تعزيز تأثير الحصانة. ولكن لا يزال لديك لدفع الانتباه إلى كمية مناسبة من استهلاك الوقت.