الرهيب "أواخر الربيع" و "العودة إلى الجنوب" انتهى أخيرا، صيف مشمس مشرق يكون وراء ذلك بكثير؟

ولكن، والتفكير في تي شيرت، والسراويل والاستحمام الدعاوى، ونظرة على ذراعه، والفخذ وعاء صغير ...... فقدت الثقة على الفور!

لا داعي للذعر، الربيع هو الوقت المناسب لانقاص وزنه، وليس الاستفادة من ضربة الساخنة حماسكم، وسرعان ما يبدأ في تحريكه.

هذه المرة، مع العلم برنامج (مايكرو الإشارة zxcx0101) من خلال عمق التجربة، لإيجاد مناسبة لمن العديد من الألعاب الرياضية الصغيرة وبرامج اللياقة البدنية لمجموعات مختلفة من الناس.

1. البرق للياقة البدنية البسيطة

الذهاب إلى العمل كل يوم / المدرسة لم يكن لديك الوقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية؟ إلا أن سوء الأحوال الجوية لا أريد أن أخرج؟ للأسف لم يكن هناك دليل اللياقة المهنية؟

الآن إذا كان هناك تطبيقات "البرق للياقة البدنية البسيطة" وحصيرة اليوغا، والآخر عن لا تقلق.

إذا كنت ترغب في الحصول على مجموعة من حصرية حركة اللياقة البدنية المخصصة، طالما أن شاشة "البرنامج"، انقر على "الحصول على برنامج ممارسة بلدي"، حدد الهدف الرئيسي. بعد ذلك، وارتفاع الكمال، والوزن وغيرها من المعلومات الشخصية، فإننا يمكن أن يبدأ برنامج اللياقة البدنية الأسبوعية ذلك.

إذا كنت غير راض مع برنامج ممارسته، كما يمكن أن يكون "حر في اختيار" واجهة "الممارسة" واختيار أجزاء الجسم يريدون ممارسة أو دورات المفضلة لديك.

إذا كنت لا يمكن أن يشعر الانضباط الذاتي، ويمكنك أيضا النقر على الزاوية اليمنى العليا، واهتمام الرأي العام ذات الصلة لعدد صغير من الإجراءات للانضمام الى مجموعة اللياقة البدنية. سوف الرئيسية واجهة "البرنامج" تلقائيا عرض البرنامج مجموعة اللياقة البدنية، وتحديا لياقة بدنية لمدة 21 يوما لعصا معها، ولكن أيضا الحصول على مظاريف حمراء مكافأة.

ماذا عن؟ الإشراف الشريك الأصغر من بعضها البعض بالإضافة إلى مكافآت مالية، وسوف تجعلك كسول؟

2. مرحبا مدبرة الرياضة واللياقة البدنية

كثير من الناس يقولون ذلك، على الرغم من أن أذهب الساقين مفتوحة حتى الآن، ولكن ليس السيطرة بلدي آه فمه!

لم يستطع الطعام مساعدة ولكن انظر شيشي تشي يوم واحد حول هذه النقطة من السعرات الحرارية، ليست كافية لتفعل لي مأدبة غداء.

لذلك يبدو أن تحتاج إلى ممارسة "بتلر" لحيازة أصدقائك.

بريمج وظيفة "مرحبا الرياضة واللياقة البدنية بتلر" غنية جدا، ووفقا للبيانات التي تقدمها، وبيانات اللياقة البدنية التي قد تكون هناك حاجة إلى السعرات الحرارية الغذائية حساب، والسعرات الحرارية التمثيل الغذائي، والدهون في الجسم، ووزن الجسم وغيرها النهائية. (PS: ربما تحتاج إلى إعداد القدم لينة)

الصف الأول من وسيطة "بنك الطعام" (كما هو موضح في الأعلى على اليسار) هي واحدة من أبرز بالنسبة لك في أي وقت يمكنك الاستعلام الفم فقط كيف ارتكب "خطيئة".

فقط ادخل اسم الغذاء، وليس فقط سوف تظهر السعرات الحرارية، ولكن أيضا دقيقة إلى أصناف الطعام المختلفة.

كما هو مبين في الشكل. "حمية حاسبة" يمكن أن تساعدك على تخطيط وجبات الطعام لانقاص وزنه خلال أكل ما في النهاية طالما يمكنك توفير بيانات دقيقة.

إذا لم يكن هناك مثل الطعام أو اتباع نظام غذائي يمكن أيضا أن تنتقل جدا سهل الاستعمال.

حركة 3. كتريب

هناك بالتأكيد بعض عشاق الرياضة، لا أحب أن يقتصر على الحصير اليوغا الصغيرة، وسوف أقول إنني مثل كرة السلة / كرة القدم / كرة الريشة / ما السباحة، ولكن الملعب هو من الصعب العثور آه!

من منطقة جزاءه لموقع صغير جدا، والمزيد من الناس لديهم، لا أعرف إلى أين أذهب للعثور على حق؟ حسنا، الآن لديك "حركة كتريب" الأصدقاء.

فقط أدخل نوع الحركة والموعد المستهدف، يمكنك فورا البحث منطقتكم لتلبية معايير الملعب.

"جناح" من ثلاثة، الحجز عبر الإنترنت، اتخذت منازل أماكن تعيين الحق. عن صديق أو جعل الأسرة، وكان في عطلة نهاية الاسبوع سعيدة وصحية.

4. التفاعلية اختيار شريط

إذا أقول لكم، ليس لدي أي شيء جيد وخاصة في الرياضة، ولكن أيضا خائفا من شخص في المنزل لم تلتزم الحركة المثابرة.

أحب في الهواء الطلق اللعب، ونزهة آه، آه التخييم، أو المشاركة بصفة "تشغيل اللون" كعناصر متعة مثل الركض.

لذلك، "انه ظهرت التفاعلية" التطبيقات قد يكون من الأفضل بالنسبة لك.

المواقع مدينتهم (أو اختيار المدينة التي ترغب في السفر؟ ترك تجربة سفر مميزة)، يمكنك أن ترى أنه ظهرت أنشطة تفاعلية في المنزل.

يمكنك أيضا البحث عن الأنشطة في الهواء الطلق المفضلة لديك، قد تكون مفاجأة سارة. تلقى المدينة الكثير من الغرباء، ولكن مثل التفكير الشركاء.

وتجدر الإشارة إلى أنه، سواء كان الماراثون أو متعة النشاطات في الهواء الطلق، يجب أن نفعل ما. ومعرفة ما إذا كان المنظمون صعبة، إذا تم ضمان النشاط، بعد كل شيء، والسلامة هي أول واحد! ! !

بالإضافة إلى الرياضية ذات الصلة "، فإنه ظهرت التفاعلية" هناك مجموعة كبيرة من الأنشطة في مختلف المجالات، مثل شركاء صغير يمكن استكشاف.

يمكن أن نفكر في لمساعدتك في حل المشكلة، فإنك في النهاية، ما عذر لعدم ممارسة؟

المادة الأصلية التي تنتجها الإجراءات المعروفة، والتركيز الجزئي إشارة zxcx0101 والرد "الرياضة" في الرسالة وراء الكواليس الصغير لمزيد من التطبيقات ذات الصلة الرياضية الموصى بها.