بعد بدء، وجدنا ظاهرة مثيرة للاهتمام: قبل سنوات، مكتب صغير حيث استهلاك أسابيع واحد من 8 لترات من الماء ضريبة القيمة المضافة 19، ولكن كان فقط 5 برميل الاسبوع الماضي. لديها مكاتب أخرى أيضا درجات مختلفة للحد من هذه الظاهرة. سألت العديد من زملائي أدركت، بعد ارتداء الأقنعة، وشرب تردد تقلص إلى حد كبير. أنت أيضا؟

نحن التكهن بأن اختيار لارتداء أقنعة الكثير من المتاعب، ونحن نشرب رغبات اللاوعي مخفضة.

هنا لأذكركم، فإنه يرتبط ارتباطا وثيقا المياه وصحة الإنسان. خلال وباء، وخاصة المياه الجوفية، وشرب المياه النظيفة والصحية. ما يكفي من الرطوبة يمكن أن تعزز إفراز عيون الجسم نفسه، جزء الأنف الأنسجة المخاطية ميناء السوائل لتحسين حصانتهم.

5 فبراير، من خلال الأكاديمي تشونغ نان شان معهد قوانغتشو للجهاز التنفسي الصحة فريق البحث إرشادات الوقاية صدر التاجى رواية الالتهاب الرئوي لدى كبار السن، أدى إلى تذكير الناس للحفاظ على عادات الأكل معقولة من المياه، واتباع نظام غذائي متوازن وشرب "المياه الجوفية".

(المصدر: CCTV نيوز)

8 فبراير، أصدرت اللجنة الصحية الصحية الوطنية و"عدوى الفيروس التاجى رواية في الوقاية من الالتهاب الرئوي وعلاج الإرشاد الغذائي والغذائية"، وشدد أيضا "لضمان كمية كافية من المياه،" هي النصيحة كمية معينة من 1500-2000 مل في اليوم الواحد.

(المصدر: موقع الحكومة الشعبية المركزية الرسمية لجمهورية الصين الشعبية)

سوف يؤدي نقص المياه المزمن إلى العديد من المشاكل الصحية.

الباحث البيئي الولايات المتحدة، وأشار خبير التغذية، خبير المياه المعروفة مارتن فوكس (الدكتور مارتن فوكس) دكتوراه في "مياه صحية" كتاب، إلى أن تأثير الجفاف على وظائف الجسم. عندما يكون الجسم من الماء، فإن الجسم تلف بعض الأجزاء لحماية الأنسجة والأعضاء المختلفة، والتي يمكن أن تسبب الألم، وتلف الأنسجة ومجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.

( "المياه الصحية" المياه الصحية، pp.2)

بكين كلية جامعة أستاذ الصحة العامة ما قوان شنغ نعتقد أن الجسم في حالة المجففة، وسوف تقلل المعرفية الذاكرة على المدى القصير، والانتباه، والقدرة على رد الفعل. وبالإضافة إلى ذلك، كما يقلل من القدرة على التحمل في الجسم بعد ممارسة الرياضة والنشاط البدني سرعة التعافي الجسدي. الإفراج عن فريقه أيضا عددا من المبادئ التوجيهية التغذية العامة خلال هذا الوباء، مشددا على أن "شرب الكثير من الماء." هذا المبدأ التوجيهي المشار إليها في التجارب على الحيوانات لدراسة مياه الشرب، والتوازن المياه والتوازن، وهرمون - الفازوبريسين آثار التغيرات في الفئران الكلى تجميع مستقبلات المناعي. وأظهرت النتائج أن التوازن المائي والبلمرة فاسوبريسين يمكن أن تنتج وتفرز الجينات المحورة المناعي المستقبلات، مما يؤثر على الكلى مناعة المخاطية من خلال تنظيم ظهارة. العيون، والأنف وأجزاء أخرى من الجدار الداخلي للفم مغطاة الغشاء المخاطي، المخاطي هيكل غشاء يتكون من الأنسجة الطلائية والنسيج الضام. هذه الأجهزة رفاتهم سطح الجدار الداخلي المبللة من المخاط، وهو خط الدفاع الأول في الجهاز المناعي.

وهكذا، فإن المزيد من الماء يساعد على تعزيز إفراز عيون الجسم نفسه، جزء الأنف الأنسجة المخاطية ميناء السوائل لتحسين حصانتهم.

(المصدر: أستاذ ما مجموعة الصحة الدقيقة الرسالة الرسمية)

لذلك، بهدف ضمان الأغشية المخاطية رطبة الحلق، قد تكون قادرة على الحد من خطر العدوى أثناء اندلاع التاجى الجديد. وعلى الرغم من عدم تأكيد هذا الرأي تماما، ولكن بالتأكيد في حالة جافة لا يفضي إلى اللعب نقص المناعة البشرية.

لذلك، بالضبط كم ماء للشرب تعتبر بما فيه الكفاية؟

الماء هو جزء مهم من جسم الإنسان. يحتاج الجسم للحفاظ على كمية معينة من الماء لتكون قادرة على الحفاظ على توازن الماء في الجسم. "المبادئ التوجيهية الغذائية الصينية (2016)،" اقترح أنه في حالة طبيعية، والكبار شرب 7-8 أكواب يوميا، وهذا هو، 1500-1700 مل.

( "المبادئ التوجيهية الغذائية الصينية (2016)"، pp.115)

لا ترتدي قناع ماء الشرب للحد من إزعاج من التردد، وليس لبالعطش لشرب الماء.

شرب الكثير من الماء لأخذ زمام المبادرة، لا تنتظر حتى بالعطش لشرب الماء مرة أخرى. تشعر بالعطش إشارة بالفعل واضح الجافة، والجسم قد تكون في حالة المجففة، فإن الجسم يؤدي إلى الفم، والأنف المخاطية جفاف، وانخفاض المسيل للدموع، وانخفاض جزء افتتاح الدفاع المخاطية للعين والأنف وينبغي في الوقت المناسب واستباقية، ما يكفي من المياه . يجب أن تكون كمية صغيرة عدة مرات لشرب الماء خلال النهار.

ومن الجدير بالذكر أن الإدراك البشري من العطش، وسوف تصبح ضعيفة مع تقدم العمر. كبار السن، وأكثر كنت لا تشعر بالعطش. ولذلك، فإن كبار السن على وجه الخصوص، إلى أخذ زمام المبادرة لشرب الكثير من الماء.

وهكذا، هنا، Nongfu الربيع أقترح عليك أن: ارتداء الأقنعة، وغسل اليدين بشكل متكرر، وشرب كمية كافية من الماء، فمن المستحسن أن كل 15 دقيقة لرشفة اللعاب يوميا على الأقل 1500 ملليلتر من المياه الصالحة للشرب.