عائلتي شرب كل مشروب الصباح أو الحبوب الخشنة الحبوب الكاملة عصيدة، في المرتبة عصيدة الدخن الأولى، تليها الشوفان، الذرة، الأرز الأسود، الفاصوليا الحمراء، الحنطة السوداء وغيرها، للطعام كل يوم، تعبت من أكل العصيدة والحبوب الأرز وصفت عدة الحبوب الخشنة طفلك على شرب رائع.
كثيرا ما أكل الحبوب الكاملة يمكن تحسين نظام المناعة، وصحة الطفل. غالبا ما يأكلون الذرة يمكن أن تحفز خلايا الدماغ، وتعزيز الدماغ والذاكرة وقوة التمثيل الغذائي البشري، وضبط وظيفة الجهاز العصبي. الدخن "جيل من الجينسنغ" سمعة، والقيمة الغذائية الجميع يعرف، عائلتي كل يوم تقريبا لطهي وعاء الشرب، وخاصة أطفال المدارس والكليات امتحان القبول من الأطفال، وغالبا ما شرب عصيدة الدخن لغز الدماغ، وتعزيز الذاكرة في الدماغ لديها جيدة مساعدة؛ التغذية الحنطة السوداء هي أيضا غنية جدا، وخصوصا ارتفاع حمض المحتوى لاي، والدخن يمكن طهيها معا التكميلية، الحنطة السوداء و"الغذاء المضادة للالتهابات" سمعة، فقد مضادة للبكتيريا المضادة للالتهابات، والسعال والربو، مقشع من التعب تأثير جيدة. بذور السمسم الأسود لها في الكبد أو الكلى، وتشغيل خمسة الأعضاء الداخلية، تشى لى عضلات طويلة، وملء دور الدماغ، ويأكل الأطفال الاستخبارات طويلة، والسمسم الأسود أو الكالسيوم لاعبين، الجوز دور التغذية للدماغ في المقام الأول، هناك مكافحة الشيخوخة، ومكافحة الإمساك، وخفض نسبة السكر في الدم تأثير، باختصار هذا النوع من المكونات، لغز الدماغ، وزيادة القدرة على التحمل، والصحة الجيدة، وغالبا ما لإطعام أطفالهم، ولكن أيضا لا تقلق تتعلم؟
صياغة: 30 غرام من الذرة والدخن والقمح 20 غ 10 غ 5 غ من الجوز والسمسم الأسود 20 غراما
الممارسة: 1، وإعداد كل نوع من الأرز، والدخن، والذرة أكثر قليلا سطح السفينة متر ثانيا، كمية مناسبة من الجوز، وبذور السمسم إضافة أقل.
2، وجميع المكونات ما عدا السمسم الأسود تشطف عدة مرات مغمورة في وعاء.
3، جميع المكونات في فول الصويا والأرز مفتاح الحبوب الخشنة إلى.
4، و 10 دقيقة للبما فيه الكفاية الأساسية، يمكنك صب مباشرة من الشراب.
ملاحظة: 1، وإذا كان الإحساس طعم خفيف جدا، ويمكنك إضافة كمية مناسبة من السكر.
خلاصة القول: الحبوب الخشنة والحبوب الأرز في الصباح يمكنك شرب، وكبار السن وقاية من الأمراض المختلفة، والأطفال الدماغ اللغز، ديتوكيفييس امرأة، مجموعة جيدة حقا.
الحبوب الخشنة، ويتم الحبوب الأرز، هل تشعر بخير؟ لديك الحبوب الخشنة أفضل حالا نهج ذلك؟ وقال للاستماع إلى؛ إذا أردت سيحال مقالتي للأصدقاء من حولك :)
