يوم حار، والأسرة مضاءة دائما أي شهية، وهذه المرة شياو بيان الحب أن تفعل شيئا يبرد كما الخضروات، اللوف حلوة ولذيذة هو خيار جيد. اللوف نهج العديد واللوف البيض المخفوق، وعاء من الحساء القرع، حساء السمك المطبوخ عائلة القرع هي الممارسة الأكثر شيوعا، ولكن اليوم صغيرة لإعطاء مقاربة أخرى نوصي يوبا اللوف، القرع الإسفنج المقلي.
كثير من الناس لا يعرفون، في الواقع، هو الكمال القرع مباراة والفاصوليا المجففة والمكونات المقلية مثل هذين معا، وخصوصا لذيذة مع الأرز، ثم تخلط نقطة ختم الفلفل، طازجة وعطرة وحار، تقريبا لذيذ جدا! هذا الطبق هو ليس اللحوم من اللحوم، وابن هذا الطبق المفضل، مع لحمها لا يمكن أن تأكل، هل أكل قليلة! التالي Xiaobian نهج طبق لتقديم لكم، وخصوصا بسيط، 04:57 دقيقة للحصول على مثل أن يأكل أصدقاء اللوف يجب أن نحاول هذا النهج اه.
اللوف يوبا المقلية
المادة: اللوف، يوبا المقلية، ختم الفلفل، والثوم، والبصل، وزيت الطعام والملح وصلصة المحار
ممارسة:
1. يوبا المقلية مع الماء الساخن لمدة 10 دقائق، نقع إزالة بدقة الماء المصفى.
2. قشر الى قطع القرع، الثوم المفروم الإزدحام، وقطع البصل والبصل الأخضر.
، صب 3. سخني مقلاة تحت ملعقة من الزيت في القرع والثوم القلي.
4. سطح الاسفنجة لاثارة تليين، وسكب يوبا مواصلة التحريك.
5. إضافة ملعقتين من الملح ومواصلة إثارة بالتساوي.
6. إضافة ملعقة من المحار، يوبا القرع اثارة بالتساوي.
7. إضافة كمية صغيرة من الماء ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق مجرفة في البصل الأخضر ويقلب جيدا.
8. اضافة الملاعق Duojiao، وتخلط جيدا.
شركاء صغير، القرع المقلية يوبا هل تحب؟
قراءة الطنين وصفات الطعام، لديك أي أفكار؟ مثل وصفة، ثم الرجاء اعطائي بعض الثناء، ارتباطك، شحن بالإضافة إلى الفائدة أوه، سوف شياو بيان لتبادل وصفات لذيذة وصحية كل يوم.
مقال اليوم سوف تتقاسم هنا، إذا كان لديك أي وجهات نظر مختلفة أو أسئلة، يرجى مجال التعليق في الجزء السفلي من تعليقات المقال، وضع تعليقات إلى الأمام، وشكرا لكم على قراءة هذه الوصفة ممارسة مرة أخرى!
