أحيانا كنا النظام الغذائي أو مشاكل النوم يمكن أن يؤدي إلى تغضب، بعض ستبدأ في الحصول على الإمساك غاضب، وهذه المرة سوف تختار لتناول بعض ملين مفيد للمساعدة على هضم الطعام، والأكثر شيوعا هو الموز، ولكن بالإضافة إلى الموز ليس هناك غيرها من المواد الغذائية ويمكن أيضا أن يكون لها أثر ذلك، here'll اقول لكم عنها، بالإضافة إلى الموز وبعض ما الغذائية يمكن علاج الإمساك. إذا الإمساك هو دائما "الزيارة" لتناول الطعام هذا النوع من الغذاء 3! ملين، حب الشباب ليست طويلة.

1 واللبن الكثيف

 نقاء عالية نسبيا الزبادي غني بكتيريا حمض اللاكتيك، والقناة الهضمية بالنسبة لنا هو جيد جدا، ونحن يمكن تنظيف القناة الهضمية، بحيث أن كلا من التنفيس، ولكن أيضا لتحسين جلدنا، للإمساك جدا جيدة، ولكن ليست سميكة شرب اللبن الزبادي هو هذا تأثير جيد، لذلك إذا كنت تريد أن يكون له تأثير، تذكر أن شرب اللبن الكثيف.

2، وبذور السمسم السوداء

 لا يحتوي فقط على تأثير السمسم السمسم الأسود، ويمكن تليين الأمعاء لدينا، ولكن بالمقارنة مع بذور السمسم أخرى، وبذور السمسم السوداء غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة، وانه لامر جيد لأجسادنا، والتخلص من الكولسترول يمكن أن يمنع فقر الدم، هو جيد جدا الغذاء.

3 والشوفان

 الشوفان والتي هي غنية في الألياف الغذائية لتعزيز التمعج المعوية، وهذا سيجعل الأمعاء في الداخل نظيفة نسبيا، ولا توجد مشاكل لها الإمساك، ولكن أيضا لارتفاع عدد السكان ثلاثة، فإنه يقلل أيضا الكولسترول والسكر في الدم مستقرة .

 الإمساك المضطربة أصدقاء لا تقلق، بالإضافة إلى ما سبق ثلاثة أنواع من الأطعمة الموز يمكن أن نأكل، ونحن في حل مشاكل الإمساك فحسب، ولكن أيضا لتحسين جلدنا، والطعام الجيد جدا. إذا كنت بحاجة إلى العلاج في حالات الطوارئ من مشاكل الإمساك، بالإضافة إلى المواد الغذائية، "الأمعاء الشاي" سيكون أفضل. بعض أسفل Runchang ودور الشاي، في وقت قصير تكون قادرة على الإمساك تساعد في تخفيف.

 الشاي مع العسل هو أفضل "الشاي أحشاء"، يمكن أن العسل ينظم التمعج المعوية، وإضافة الماء إلى القناة الهضمية. معظم الإمساك الناجم عن مضاءة لأن الجانب بارد ممتلكات العسل يمكن تطهير بعيدا الحرارة، وتخفيف الإمساك. الزهور العسل هو الأكثر شيوعا بارد العسل والزهور عسل النحل جمع جوهر الزهور تنتج العسل، والطعم الحلو، ودور ملين إزالة السموم، والآن واحدة من العسل أكثر شعبية.

 الإمساك إذا كان هناك مشاكل مع ماء دافئ بعد تختمر الزهور العسل، وإثارة الشراب، حوالي 2 إلى 3 ساعات إلى أن يعمل. لأن الزهور العسل بارد، علم وظائف الأعضاء من النساء والنساء الحوامل إلى تجنب تناول هذا العسل.

 يحدث الإمساك بسبب نقص المياه بسبب الأمعاء والمياه إضافة، وشرب بعض الشاي مع العسل، ويوم واحد سوف تكون قادرة على التخفيف من مشكلة الإمساك، في الواقع، طالما تناول كمية أقل من الطعام مضاءة، وشرب الكثير من الماء، وبطبيعة الحال لا توجد مشكلة الإمساك أ.

 حقوق النشر: لا شيء جرافيك لإعادة طبع هذه المادة هو الغرض من تمرير مزيد من المعلومات. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.

المصدر: صحية مدرسة الغذاء