الحوض هو العلاقة الإنسان "محور"! مرة واحدة تحولت الحوض ليس فقط عظم الورك والساقين والخصر سوف يضر، ولكن أيضا قد تؤثر على المشي!
Tianjiang بو، نائب مدير للأطباء
خنان لويانغ مستشفى العظام
يتم توصيل الحوض والجزء العلوي من الجسم إلى الجزء الأسفل من الجسم، وهيكل على شكل وعاء الإطار، عظم الورك، العجز والعصعص التكوين.
الحوض وارد، سوف يؤثر على ما يصل إلى الخصر والصدر والرقبة وأسفل يؤثر على الورك والركبة والكاحل!
أداء الحوض غير صحيح
الحوض ليس تصحيح الأخطاء الناجمة عن أنماط الحركة، فإنه سيتم تسريع العجزي الحرقفي المشترك، والورك والركبة ارتداء انحطاط.
إذا كان لديك آلام العظام مشكلة في الفخذ، ولكن ليس متأكدا مما اذا كان الحوض ليست سبب الصحيح، وخبراء يعلمك سريعة الاختبار الذاتي 2 السكتات الدماغية!
الحوض ليس صحيحا طريقة الاختبار الذاتي
الحوض غير صحيح "اختبار أولي":
4 اختبار الخط لمعرفة ما إذا كان الحوض غير صحيحة
طرق الاختبار : خذ القدم اليمنى فوق الركبة اليسرى، وعلى حافة المذكرة تتماشى مع الكعب الوحشي تركت الرضفة في الركبة، وتسجيل قيمة أعلى نقطة في الركبة اليمنى، واليسرى والساقين اليمنى قياس بالتناوب.
إذا كانت الفجوة اليسار واليمين إلى الصفر ووصف الحوض متناظرة. إذا كان 2CM الفجوة اليسار واليمين ، وهناك يمكن وصف ما يقرب من الحوض الانحراف.
ينصح الخبراء : هذا المرض سيؤثر قيم اختبار آلام في الركبة، الحاجة إلى الجمع بين المشية تقرير نتائج الاختبار.
الحوض غير صحيحة، "إعادة الاختبار": اختبار المشي.
الحوض إلى الأمام
المشي العادي، ومراقبة آثار أقدام، إذا وجدت آثار أقدام في كعب تلوين أثقل، وشرح كل خطوة تحميل كعب كبير، هناك قد الحوض إلى الأمام.
الحوض اليسار والدوران الخارجي الصحيح
عندما المشي العادي، وقدم لها زاوية معينة من الدوران الخارجي.
إذا وجدت، وفتح زاوية اصبع القدم كبيرة جدا أو صغيرة جدا، فإنه يدل قد يكون هناك الحوض اليسرى، ذهابا وإيابا على حق الخلع التناوب.
الحوض ليس العلاج الصحيح
تصحيح الحوض غير صحيح، علاج منتظم يمكن أن يؤديها في المستشفى. مع مساعدة من الأطباء المهنية، من خلال الأوتار فضفاضة، والعظام، وشعاع العظام لضبط.
الأوتار فضفاضة
بعد الأعشاب المختلطة في الكيس، يمكنك وضع الميكروويف من أجل المعالجة الحرارية للمرضى في المنزل.
دليل تصحيح الحوض أخطاء
شعاع العظام
بعد اكتمال العلاج، والمرضى الذين يحتاجون لارتداء حزام خاص.
ينصح الخبراء : بعد أنثى 2-3 أيام الولادة، الولادة القيصرية بعد التئام الجروح، وشعاع يمكن ارتداؤها مع منع الأخطاء عظم الحوض. الحاجة إلى ارتداء ثماني ساعات في اليوم، والتمسك ستة أشهر.
تملك في المنزل يمكن أن تقلل أيضا من مخاطر الأخطاء الحوض من خلال ممارسة الرياضة، جنبا إلى جنب مع خبراء لمعرفة بسرعة مع ~
تصحيح أخطاء ممارسة الحوض
العمل واحد: السرير الثنية دولاب
مرضى الحوض إلى الأمام، ويوصي الخبراء أن تفعل تصحيح "الثنية لفة السرير".
الكذب مستلق، والركبتين، مطوية اليدين والركبتين، وقوة الجزء العلوي من الجسم قبل وبعد المتداول.
العمل الثاني: الركبتين الساق
الحوض اليسار واليمين أن المرضى الذين يعانون كب أو نقصان، فمن المستحسن أن تفعل "الساق الركبة" لتصحيح.
ينصح الخبراء : الحوض المريض الموصى بها ليست صحيحة، فإن أفضل علاج بعد الطبيب قبل ممارسة العلاج!
العمود الفقري "القاعدة" هي الحوض،
الحوض و"ملتوية" هيئة صعبة!
العلاج والتمارين مع الصالح،
الحوض الصحة أي مشكلة ~~~
صحة نصيحة: الرجاء الخروج ارتداء الأقنعة، وغسل اليدين بشكل متكرر، وأكثر تهوية ومكان أقل ازدحاما للذهاب.
الطريق السليم
"العظام كونها في مأمن من الخطر" (د)
وقت البث: في 18:05 يوم 12 مارس
المزيد من المحتوى المثير
أنا لا يمكن العثور على سبب آلام الظهر؟ قد يكون قدم إلى اللوم! | صحي الطريق
4 أخطاء فقدان الوزن على الطريق، وصولا يست رقيقة خاطئة فحسب، ولكن أيضا يؤثر على الأم! | صحي الطريق
"اليسار العين قفزة تشوي! اليمين العين قفزة الكارثة؟" متعدد هوب أو اثنين من الأشياء قد لا تكون كذلك البساطة! | صحي الطريق
وتمشيا مع هذه الخصائص الثلاث، وتناول الحضض تعبئة إضافية، طول العمر، والكبد والكلى القدم! | صحي الطريق
اختبار صحتك مع الكشف في الوقت المناسب من مرض العين السكري ~ | صحي الطريق
اكتساح رمز ثنائي الأبعاد لإرسال محو الأمية منصة الصحة المهنية
منتج / يان دونغ محرر / ليو مينغ هوانغ لى جيون
تحرير / Renmeng ياو قوه شياو شيا
