عندما يتعلق الأمر الى فقدان الوزن، والكل لا يمكن الاستغناء عنها هذه الجملة :. "** الوزن لا تفقد، حزينا فقط **" على سبيل المثال،. "لا انقاص وزنه في فصل الصيف، في فصل الشتاء حزين فقط"، "أبريل ليس فقدان الوزن، ومتسول مايو . "وحتى" طبعة موسعة "،" المزيد من الدهون في حزيران، واصل يوليو حزين، ليكون غرفة في أغسطس، والدهون سبتمبر على الدهون، والتعب، وتاريخ المكفوفين في أكتوبر ونوفمبر لا أحد لمرافقة، لا القياسات في ديسمبر كانون الاول. "

جميع المزاح جانبا، هي في العاصمة الذواقة من تشونغتشينغ، من أجل عدم زيادة الوزن وليس بالأمر السهل، وعاء الساخنة، وهو من الوجوه الصغيرة، والشواء، ومسحوق الساخنة والحامض، Xuewang والسمك المسلوق والدجاج حار والأرز تخثر ...... كل شيء في جميع الأوقات لإغراء لكم.

كيف يمكن أن رقيقة، رقيقة، رقيقة ذلك؟ والمفتاح هو رقيقة صحية. اليوم، سلسلة صغيرة لتبادل بعض الأفكار لانقاص وزنه أدوات المائدة: ملعقة عد السعرات الحرارية، "اللحوم وانغ مجرد الجوع،" لوحة العشاء، هناك الظلام اللعب على شكل الجمجمة ملعقة ...... المصممين جيدا النية، ولكن لتسمح لك في قبل العشاء، تذكير نفسك: أكل أقل من ذلك، من أجل الصحة، للجسم القياسية.

عاء تخرج

هذا عاء من السيراميك مع مقياس يمكن وضع واحد أو اثنين في المنزل أو المكتب، يمكنك أن تسيطر عليها بشكل جيد وجبة خفيفة، مثل اللبن مكون والفواكه والمكسرات أو البسكويت الصغيرة.

تناول الطعام وحة التحكم الشهية

لتكون قادرة على السيطرة بشكل صحيح مكونات كل المواد الغذائية، وتأتي محاولة هذه الوجبة للتحكم في كمية من لوحة الطعام فيه. هذا السحرية مجلس الطعام يمكن وضع مجرد حق لوحة حجم العشاء، لمجرد أن كل المواد الغذائية إلى مناطق مختلفة على خط المرمى. وتميزت هذه الثقوب الخضروات الإقليمية والفاكهة والنشويات والبروتين، وتركيب عادل امام وجبة جيدة وأحاط المجلس على ذلك.

صناديق الغداء الكمية

خلال العشاء، يمكنك استخدام هذه الوجبة الكمية لشهية السيطرة. هذه المجموعة من خمس حاويات المواد الغذائية يمكن أن تكون مغلقة مع غطاء، كل واحد من أعلى مربع وتتميز بوضوح قدرة تتراوح بين 1/2 إلى 2 كوب كوب.

قياس كميا الكأس، قياس الملعقة

وقد ثبت عمليا أن قياس الكأس، وقياس ملعقة المطبخ صنع الكعك وأدوات المطبخ الأساسية تماما مثل الحلوى، لكنها تساعدك على فقدان الوزن أيضا. يمكنك استخدام هذا في أكبر قليلا كوب قياس الملعقة لقياس بحاجة الى مزيد من المواد الغذائية، مثل كوب من دقيق الشوفان أو نصف كوب من الكينوا، قليلا ملعقة كمية صغيرة من أقل قليلا وتكون قادرة على السيطرة على تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مثل زيت الزيتون، زبدة الفول السوداني.

الفولاذ المقاوم للصدأ جيب الداخلية متباعدة ختم صناديق

إذا كنت معتادا على التعبئة وجبات خفيفة صحية تحمل جيدة، ثم النظر في هذه مربع الغداء الفولاذ المقاوم للصدأ صغير بطانة ذلك. انها لديها تصميم حميم صغير جدا، وهناك تقسيم ينحدر من الداخلية، ويمكن تقسيمها قلب مربع الغداء إلى منطقتين من مختلف الأحجام، لاستيعاب مكونات وجبات خفيفة مختلفة، مثل الجبن والبسكويت أو العنب، والشوفان الحبوب.

طبع مع الحيوانات الصغيرة بمثابة تذكير من الكأس

حاجة لانقاص وزنه هو أن يأكل فرط النشاط أقل مما يغري الغذاء الحاضر، قلبك ليس هناك مسطرة لقياس في النظام الغذائي الخاص بك؟ الطعام هو مزيج من الاستخدام المباشر للمنغ تحول حيوان صغير أن أذكركم: "! يا لا تأكل أكثر من اللازم"

تم تصميم هذه الاشياء خصيصا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في انقاص وزنه ستار ضبط النفس مصممة، "الطيور"، "الأرنب" و "الخنازير" ويحدق مؤشرات شهيتك. عند شغل بسعادة وعاء الطعام، وسوف ترى يخرج من وعاء مثل خنزير، وأذكركم أن لديك للسيطرة على الشهية.

الكأس مع مفهوم مكونات الطبقات تمديد القيام به، عندما تشرب أكثر، كلما أردت أن يصعد السلم، التي تحتاج إلى ممارسة من أجل تستهلك الكثير من السعرات الحرارية تشرب الذهاب.

السرطان فقدان الوزن مربع الغداء كسول

ظهر أن يأكل ما؟ هذه الحياة هي اقتراح النهائي يمكن أن تحل في المستقبل القريب. وجبة أعدت مع مربع الغداء العاديين ليست هي نفسها، وقذيفة الخشب، عن حجم جهاز كمبيوتر لوحي، فتح مربع الغداء ستجد رابط خاص إلى مكان السكاكين الأزرق، والداخلية هي من أحجام مختلفة يمكن وضعها في المايكرويف مربع من البلاستيك، والسرطان، وفقدان الوزن نجمة كسول الذين يمكن وضع كمية مناسبة على نسبة من دون شبكة من صناديق الغداء الغذاء مختومة، صغيرة جميلة، ولكن أيضا لمنع الطعام من تسرب.

لنجمه الذين انقاص وزنه كسول السرطان، وأكثر ملاءمة ذلك هو أن يكون هناك مربع الغداء دعم تطبيق التطبيقات والطاقة مصممة خصيصا أسبوع أكلك، كنت لا تزال تقلق ما لتناول الطعام في وقت الظهر، وذلك حتى يمكن شراء التسوق القريبة وقائمة من وصفات صحية، وأعطى أنت مستعد.

السعرات الحرارية الوسواس القهري الذين ملعقة مخصصة

بعض الناس لديهم وسيلة لانقاص وزنه في السعرات الحرارية الوسواس القهري، رأى تميز أي طعام السعرات الحرارية قليلا غير مستقر، لمعرفة رد فعل خطيرا في الغذاء الأول - انها السعرات الحرارية هو كم؟

لماذا حتى Zaoxin؟ هذا الأرز يمكن سعرة حرارية تلقائيا بحساب ملعقة، مع أجهزة الاستشعار المدمج في. عند إضافة وجبة، وسيتم عرض السعرات الحرارية الأرز بدقة على ملعقة على قبضة، انقر على "أضف"، سيتم عرض السعرات الحرارية الأرز ملعقة في كل مرة التراكمي تضاعفت. يمكنك أيضا تبديل الوزن، حتى تعرف ما كل وجبة شهية للسيطرة.

شاهدت لوحة العشاء كاملة

ويمكن وصف نجم شعب عاطفي فقدان الوزن اللحوم كما علاقة الحب والكراهية، وأنها لن تكون سعيدة من دون اللحوم، ولكن معظم المحرمات لرؤية اللحم لذيذ. كيف يمكنك أن تفعل أكل نباتي، لكنها تشعر أنها لحمي؟

رفع الجزء الأوسط من هذه "مجرد نظرة اللحوم جائع" لوحة النباتية، والتي صممها نمذجة مجموعة متنوعة من اللحوم - الدجاج، وجراد البحر والأسماك وهلم جرا، مع نباتي الصحن كله، وتناول الأكل فقط يبدو للحصول على هذا طعم اللحم. ولكن هذا هو جزء من الخيال والحماس من الثاني عشر إلى اللحوم عقد، وإلا هناك ربما فعلا له نظرة الجشع - النادل! الى عشرة اللحم!

وقالت الجمجمة ملعقة: السكر، ولكن جنية الشر

لتفريغ الجمجمة على الفولاذ المقاوم للصدأ ملعقة ملعقة سكر، والمعروفة باسم "ملعقة سكر الشر". عندما تكون مستعدا لشرب القهوة وما شابه ذلك، في كل مرة استخدامه لتلقط ملعقة من السكر، ورئيس جوفاء جزئيا تكون الجمجمة، بغض النظر عن الكيفية التي سيتم بها غاب عن نصف مغرفة ملعقة صغيرة، يحذرك مع الشر الجمجمة - السكر بل الشر ساحرة! هل تريد حقا أن وضع ذلك بكثير؟

ملعقة من السكر، وكذلك شكل العظام والجمجمة شكل بالإضافة إلى السكر. عندما كنت في كل مرة الجشع والسكر، ويحدق في الجمجمة الطيور الشر، وأنا أخشى أنك يرتجف، وبالفعل أيدي شيا Buqu أسفل.

نصف أجزاء الجمع بين أدوات المائدة

أشياء كثيرة لديها انطباعا خاطئا بأن الأطباق جدا. تعطيك كانت مثل نصف غريب مزيج من أدوات المائدة وأدوات المائدة واضح في الطعام القليل جدا، وضعت نصف في أدوات المائدة، يبدو، هو الكامل من الغذاء، وتعطيك إحساسا بالامتلاء من السعادة.

مزيج كوب، السلطانيات مباشرة، لوحات والكؤوس جميع قطع في نصف، وهو مزيج من لطيف جدا، وتخزين مريحة. لالجشع، مثل أن يأكل الكثير من الطعام مع وجهة الناس، وهذا يمكن أن ننظر إلى أسفل مكونات والسكاكين، مما يقلل من فرصة تأكل النفايات.

أذكركم أن يأكل أكثر من الاهتزاز عادل، والإضاءة شوكة

النجم الذي دائما انقاص وزنه الاستسلام تلقائيا في مواجهة الطعام، ويأكلون الكثير من الندم فقط بعد حين: كيف نجح بشكل جيد على فمه؟

في أي وقت هناك من يريد أن يحدق في فمها، والتي يمكن أن تساعدك على مفترق السكاكين. يبدو لا تختلف عن غيرها من شوكة، ولكنها يمكن نقل لاسلكيا، وتطبيقات الهاتف المحمول في سجل وكم كنت تأكل شيئا، وسرعة تأكله، يمكنك أيضا استخدام الاهتزاز، والأضواء الساطعة وسيلة لتذكيرك تحذير تناول المزيد.

عندما كنت معلمات مسبقا، لم يعد لديك ما يدعو للقلق حول الفم لا يمكن السيطرة عليها في الجبهة من المواد الغذائية.

أدوات المائدة غير مكتملة

عندما ترى هذه الأطباق، يعتقد النادل قد يكون مزحة منه، في عداد المفقودين أقدام حفرة وقال لي كيف تأكل؟

هذا هو بالضبط التفكير مصمم غرامة رائعة للمكان. في هذه الحقبة من الوجبات السريعة والوجبات السريعة، ونحن غالبا ما يأكل الذئب، شعرت دائما أن لدي ما يكفي من الطعام، وهذا السكاكين حافة سكين على الجانب الأمامي مفقودة عمدا الزاوية، حيث اندلعت ملعقة حفرة، الأصلي أربعة الشوك مفترق الطرق، وأيضا أقل واحد. سوف تأكل، قد تباطأ ببطء، وقريبا سيكون هناك شعور بالامتلاء.

نظام غذائي متوازن لوحة العشاء

السيطرة على السعرات الحرارية كل يوم، يحدق في تلك الأرقام الرهيبة في الغذاء والمعاناة وفقدان الوزن النجم وربما لم تعد صعبة لتذوق أطباق من المرح.

سوف علبة اقول لكم ان اتباع نظام غذائي متوازن هو أكثر صحية وأكثر فعالية من أي شيء آخر. يتم تقسيم القرص إلى عدد وافر من المناطق، والتي تشمل الخضروات والبروتينات والنشويات، وحجم كل منطقة يحدد المكون نسبة الاستهلاك الغذائي من هذا القبيل. تحتاج فقط إلى اتباع التقسيم واللحوم والخضروات والأرز ملء الطبق، ثم تناول الطعام لهم على ما يرام.

مع هذا الطبق، يمكنك بسهولة تتبع الدعوى، اتباع نظام غذائي يومي متوازن، لا يحصلون على الغذاء لقياس الأمور من قبل الكتاب. المثير للاهتمام أكثر، هناك منطقة فارغة من كتلة على لوحة، وحسن أذكركم بأن يمكنك أن تتعلم كيف تأكل أقل، لم يكن لديك لملء علبة كاملة، مجرد مضيعة للطعام.

المصدر: ميمي صلصة قناة الصغرى عدد الجمهور، ولكن لا تزال قناة الصغرى رقم العام

  الشمال طبق طبق فاكهة زجاج أدوات المائدة التقوقع المحيط صحن سلطة أطباق الحلوى طبق لوحة العشاء طبق مزين شراء 49.9