يقول في صناعة اللياقة البدنية، ونحن كثيرا ما نسمع بعض المعايير، مثل الركبتين القرفصاء على أصابع القدم لا يمكن، هذه الأرداف كما دفع عمليات لا يمكن جاحظ، في الواقع، والمعيار هو نسبي فقط، وليس المطلق.
المصارعين الهندي مثل هذه، من قبل بضع مئات من السنين، وقد تم تمديد هذه التدريبات، يمارس لكسر روتين حياتهم، يبدو مليئة بالأخطاء.
على سبيل المثال، وممارسة بوشوبس، عندما يمارسون انهيار الجزء الأسفل من الجسم، Taitun حتى بعد أن تنتهي، وهذا العمل هو الأراضي المزروعة جرار في فنون الدفاع عن النفس، وبالطبع، دعا الهنود جوهر "بوشوبس الهندوسية (بوشوبس الهند)"، هذا العمل هو أنه يمكنك في حين أن التدريب الأطراف العلوية والصدر، وتعزيز الكفاءات الأساسية!
إذا كنت حقا لا تستطيع أن تفعل عمليات الدفع، ثم أصر على ذلك كما هو مبين في الصورة، أمر مدرب بوقف تصمد، لكنك بالتأكيد لا يمكن الحصول على أرض الواقع.
من الواضح أن المدرب هو زيادة قوة الذراع، وعلى الرغم من أن العمل يبدو غير تقليدية، ولكنها فعالة جدا لتدريب أسلحتهم!
دفع عمليات يرافقه بوبي القفز، فهي في عملية التدريب، والأكثر شيوعا عمل التدريب البدني، كلما هذه المرة المدرب عصا في يده، طالما يجرؤ الناس على التوقف، ثم ضرب بقوة.
هذا العمل هو أيضا بسيطة ومعقدة نسخة نسخة، نسخة معقد يشبه يجلس القرفصاء، دفع عمليات ومجموعات بوبي القفزة!
العديد من المصارعين عند ممارسة هذا العمل، عرق في جميع أنحاء الأرض، ولكن على وجه عصا المدرب، لم يجرؤ توقف.
وقد أكد العديد من المدربين الشخصية التي الركبة لا يمكن أن يكون أصابع جدا، ولكن اللياقة البدنية لم تكن أبدا معيار مطلق، نظرة على هؤلاء الرجال الهنود الذين يفعلون لهم القرفصاء فريدة من نوعها، والتي هي المصارعين للأفضل من ناحية لتعزيز الاستقرار في footwall عمل.
الحرث والعزق الرجل الذي هو أفضل عمل لزيادة اللياقة البدنية لذلك بسيط، هو استخدام مجرفة للحفر، أو مثل هذه الخطوة الثور سحب الأمام الأشياء الثقيلة، وغالبا تلك المصارعين النخبة يسارعون لحفر. هذه الإجراءات في زيادة القلب والرئة القدرات وزيادة القدرة على التحمل أفضل عمل.
لا تزال هذه المصارعين الهندي يتبع الطريقة القديمة من اللياقة البدنية، لأنه يأتي من حكمة القدماء هذه المناورات، وربما أنها ممارسة للخروج من العضلات ليست جميلة، وربما في أعين كثير من الناس غير القياسية، ولكن هذه الإجراءات لا للخضوع لبضع مئات ممارسة يمكن أن يتحقق، والأمن بالإضافة إلى فعالية!
