عندما اتصال قوية مع لكم، والقدرة على التفكير، وسوف تجد أن معظمهم قد أصر على هذه العادة من كتابة مذكرات للتفكير. هل تعتقد انعكاس كتابة اليوميات لا لزوم له؟ أو نسمع يسخرون مذكرات التفكير، أشعر بأن هذا هو الطفل الوحيد الذي فعله؟ وكان عنوان هذه المقالة أصلا كيف تبدأ يوميا يوميات العادة (وماذا اكتب عن)، والمؤلف هو الطبقة المعروفة من المواضيع نمو الشخصية داريوس Foroux. داريوس وفي هذا السياق شدد على ضرورة قيام الإدارة الذاتية، لتعزيز الخاصة بها، يجب أن تلتزم لكتابة مذكرات يومية للتفكير. في نفس الوقت، كما شارك هو التفكير في كيفية كتابة اليوميات، وكتب ما محتوى معين مثل أمله في أن مفيدا لك.

المصدر: Pexels.com

قراءة أي مادة على المواضيع نمو الشخصية، أكثر من الوقت الذي من المرجح أن تجد المقالات التي تتحدث عنها، يجب أن نتمسك بها اليوميات الكتابة تعكس، لتغيير حياتنا التي تعكس القرص الانتعاش.

أن نكون صادقين، وهذه المادة في كل مكان، لذلك إذا علمنا عن أهمية مذكرات التفكير. وبطبيعة الحال، كما أنني كتبت مقالة مماثلة. بالنسبة لي، والتفكير اليوميات هي الأبسط والأكثر فعالية أداة تحسين الذات.

عندما كنت الدردشة مع الأصدقاء، أو عندما يدرب الآخرين، وأنا دائما أطلب منهم: "أنت تصر على كتابة مذكرات لتعكس ذلك؟"

للإجابة على هذا السؤال، هل يمكن أن يكون لديك على الأرجح لا الحصر، ما يقرب من الإجابة على جميع "لا".

حتى أكثر مضحك هو أن الجميع يعرف أنها "ينبغي" تلتزم ليوميات الكتابة انعكاس. ولكن "ينبغي" كلمة واحدة، ليست كافية. بعد كل شيء، ينبغي لنا أن نفعل الكثير، ولكن نحن لا نفعل ذلك.

لماذا؟ لأننا لا نعرف كيف نفعل هذه الأشياء بشكل صحيح.

وهذا هو الحال عندما كنت في الصف في المدرسة. عن محتويات المعلم يدرس، أنت بالتأكيد لديك الكثير من الأماكن لا نفهم، ولكن لا يمكنك أن تأخذ زمام المبادرة لطرح الأسئلة. عقلك قد يكون التفكير: إذا كان لي أن أسأل، ثم، فإن المعلم قد يظن أنا أحمق.

وبالمثل، فإننا جميعا أن تعكس كتابة اليوميات هي بسيطة جدا، لذلك ليس هناك فهم كيفية كتابة اليوميات التفكير في هذه المسألة. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي، وكتابة اليوميات ليست انعكاسا بسيطا من الأشياء، ولكنه أيضا ليس كما علم مقصور على فئة معينة.

لكتابة مذكرات أو للتفكير في أفكارهم الخاصة وضعت القلم على الورق هذا الشيء، والناس هم الأكثر سؤال بسيط معقد. وفي هذا الصدد، الشهير الكاتب الأمريكي إرنست همنغواي (أرنست همنغواي) قال ذات مرة هذه الجملة:

أريد فقط أن معظم بسيطة وسيلة فعالة لوضع ما رأيت مكتوبة على الورق.

ولذلك، فإننا في النهاية كيفية تحقيق هذا الغرض؟

أولا، يجب علينا أن نفهم بوضوح الأسباب وراء ذلك. بالنسبة لي، وكتابة اليوميات لتعكس سبب واحد فقط، وهذا هو، وتحسين الإدارة الذاتية.

الأسباب الوحيدة التي يمكن أن تفكر به. الى جانب ذلك، لا أن تكتب مذكرات هناك أسباب أخرى لتعكس ذلك؟ لا أعتقد أن مقدار المتعة حياتك، ولكن يعتقد أبدا أن يكتب سيرته الذاتية لترك الناس يعرفون لي. أنا فقط ببساطة مذكرات كأداة، لا شيء أكثر من ذلك.

بعض الناس قد يشعر مذكرات مكتوبة انعكاس هي هواية أو وقت الفراغ والترفيه. وبطبيعة الحال، وهذا أيضا ليس هناك عقلانية معينة. ولكن بصراحة، بالنسبة لمعظم الناس، فإنها يمكن أن تلتزم تعكس يوميات الكتابة، وذلك أساسا من أجل تحسين إدارة الذات.

المصدر: Pexels.com

إذا أنهم لا يفهمون الكلمات الخاصة بهم، وكيف يمكن القيام به لتحسين نفسك؟ هو فقط عندما كنت تفكر بعد في الأسفل الكتابة، وسوف تجد حقا قيمة أفكاره.

• هل تعرف مدى قوة تفكيرك؟
• سواء اختيارك من الحكمة؟
• كيف جعل خيار ذلك؟
• ماذا تفعل أشياء الآن تفعل؟
• عندما تكون أكثر كفاءة؟
• ماذا كنت عندما الأقل كفاءة؟

من خلال مراجعة مذكرات انعكاساتها، سوف تكون قادرا على الإجابة على كل هذه الأسئلة. لذلك، والعودة إلى القضية الجوهرية، تعكس على كيفية كتابة اليوميات؟ لدي الاقتراحات الثلاثة التالية:

1. كتابة الترتيبات الروتينية الخاصة بك

لهذه النصيحة، وتحتاج فقط إلى الكتابة في الأمور الخاصة بهم للقيام على خط المرمى.

أما متى لكتابة مذكرات لتعكس أفضل؟ لا مانع لدي. يمكنك اختيار لتستيقظ في الصباح أو في الليل قبل الذهاب إلى السرير لانعكاس الكتابة اليوميات. الأهم من ذلك، يجب أن تكتب، والكتابة عن الأشياء التي حدثت في الماضي غضون 24 ساعة.

في مذكراتي التفكير، وأود أن تسجل نفسي على النوم في الليل، والوقت للحصول على ما يصل في الصباح، وجعل نفسه الأشياء، والذي تحدث أيام، وكان آخر في ما قرأت، وتعلم ما المعارف الجديدة، وكذلك العقل الخاصة بهم أية أفكار أو الأفكار وهلم جرا.

كلما كنت تفتقر للإلهام أو عدم وجود الحافز، وأود أن ننظر في بلدي مذكرات تفكير ونظرة إلى الوراء في الوقت المناسب من الماضي للإلهام، وحيوية والمستنير. وأنا بعد ذلك في محاولة لإعادة إنتاج هذه اللحظات الهامة.

لا تثق ذاكرته. عندما تسمع قيمة المحتوى، عندما تأتي عبر شيء مهم، تدونها على الفور. - الأميركي المتميز الفيلسوف الأعمال، والد رون نجاح جيمي (جيم رون)

المصدر: Pexels.com

2. اكتب الخوف الخاصة بك من الأشياء

للقضاء على مخاوفهم، فإن أفضل طريقة هي أن تدونها. إذا كنت قلقا دائما شيء حدث، فقد كان وجود عقلك، والذي يجعلك تشعر أكثر مريحة.

وعند محاولة كتابتها، سوف نفكر في النهاية هو ما يسبب هذه النتيجة، وكيفية حل هذه المشكلة.

في أسفل الكتابة أن يشعر يخاف من الأشياء، لقد أصر لفترة طويلة. أن نكون صادقين، وهذا النهج هو حقا فعالة جدا. يمكنك أن تقرأ مقالتي السابقة كتبت لمزيد من التفاصيل.

عملية الكتابة، عملية تتمثل في العثور على الأشياء التي يؤمنون بها. - الكاتب المسرحي البريطاني الشهير ديفيد هير (ديفيد هير)

3. اكتب السلوك اختيار الخاصة بك

قبل فوات الأوان الخيارات طريقة السلوك الذاتي للتفكير في مذكرات كآلية ردود الفعل. قرارات جعل ليست مسألة بسيطة. على سبيل المثال:

• في النهاية أود أن يستقيل؟
• في النهاية أود أن أغتنم هذه المهمة؟
• في النهاية يجب أن لا يكون له (لها) لتفريق؟

هذه الخيارات ليست الخيارات بسيطة. في عملية كتابة مذكرات للتفكير، وسجل رئيسي عمليات التفكير ونماذجها القرار. ومن الجدير بالذكر أن هذه الخيارات يمكن أن تشمل جميع جوانب كبيرة المشاكل والمشاكل الصغيرة من الخيارات الحياة.

على سبيل المثال: يمكن أن يكون "يجب أن أذهب للعب هذه الليلة؟" أو "أفعل بلدي شيء هذه الليلة؟" "تجربة تصميم المستخدم سيفوز في الثناء" وهلم جرا؟

التفكير بعناية، ونحن نعرف في الواقع الإجابة على هذه المشاكل. ولكن، ونحن في كثير من الأحيان لا تأخذ من الوقت للذهاب في بالوعة التفكير.

في عملية كتابة مذكرات للتفكير، والطريقة التي يعتقدون أنها يجب أن تبقى إلى حد كبير نفس: لطرح الأسئلة وجهات نظر متعددة لتحليل وحل المشكلة. ما هي إيجابيات وسلبيات؟ ما هي النتيجة؟

المصدر: Pexels.com

قطع من زاوية مختلفة، يمكنك طرح الأسئلة على أنفسهم. ثم سوف تجد مذكرات مكتوبة انعكاس الأصلي هو لا شيء صعب.

يمكن أن نكمل مذكرات لتعكس مجموعة متنوعة من الطرق. لكن في كلتا الحالتين، يمكن أن تساعدك على تحسين بك الوعي الذاتي وتعزيز الذات.

إذا كنت تريد أن تأخذ على محمل الجد تنمية الشخصية الخاصة بهم، يجب أن نتمسك بها تعكس إرسال مذكرات يومية.

وبعد مرة واحدة هذا الاختيار، تحتاج فقط إلى فتح دفتر الملاحظات، أو إنشاء مستند الإلكترونية الجديدة، ومن ثم بدأت الكتابة على السطر.

عندما كنت حقا وضع أفكارهم، ورأى وسمع بعد لأسفل الكتابة، وسوف تجد مذكرات من حرف واحد، مثل مذكرة فوز واحد، وسوف تعطيك غامرة الشعور. لا أعتقد ذلك، وسرعان ما بدأت في كتابة مذكرات تعبر عن تجربتهم الخاصة من ذلك!

الترجمة: ويلز جزيرة شونيتشى