مرحبا بالجميع، حصة اللفت النهج الجديد اليوم، ونحن نعلم أن بذور اللفت عموما ضجة الجافة، والثوم، والسلطة، واللحم المفروم والجمبري واليوم نقوم به مع Roumo الغذاء والروبيان المواد الغذائية الغنية، وأوصت خاصة أن تأكل في الأسبوع أكثر من ثلاث مرات، والفيتامينات والبروتينات

أولا، السوق لشراء يعيش الروبيان الطازج، إذا كنت تستطيع أن يكلفوا أنفسهم عناء شراء عدة كيلوغرامات من الثلاجة مرة أخرى، تأخذ من الوقت لتناول بعض من ذلك، وأنا فعلت ذلك، والاغتصاب غسلها، القريدس تنظيفها، على البخار في وعاء

المبسترة اللفت مع الماء المغلي والمطبوخة، والسماح لتبرد بشكل طبيعي

وعاء آخر، وعاء التعبئة، يضاف الثوم ويقلى اللحم المفروم، إضافة معجون الفول، لا أحب أن أكل اللحوم لا يمكن إضافة اللحم المفروم، فقط مع الثوم عليه

وأضاف مقلي الحساء لحن جيد (مرق هو نكهة جديدة جدا، صلصة المحار، والنشا والماء والسمسم لهجة النفط)

I يضاف الماء قليلا، قليلا الجافة، يمكنك إضافة المزيد من الماء

وبذور اللفت في لحظيا وضع النماذج، القريدس تصب في اللحم المفروم واللحم المفروم يمكن أيضا أن توضع أدناه، وضع القريدس على رأس، لذلك تبدو أفضل.

حصة اليوم هنا، مثل بذور اللفت والثوم والجمبري تحب ذلك؟ ما كنت آكل منها طريقة أفضل؟ تعليقات نرحب سجل الزوار حصة