الشاي هو الشراب التقليدي. أنه يحتوي على الكثير من حمض التانيك، الثيوفيلين، والكافيين وكمية صغيرة من الزيوت العطرية والفيتامينات والكلوروفيل وغيرها من المكونات. كمية من الشاي يمكن أن يكون السائل لإرواء العطش بهم والحرارة والرطوبة، ومنعش الدماغ، والأمراض وخفيفة الوزن، والكثير من الخير لصحة الناس.

لكن، وكما يشرب الشاي خاص، فقد المحرمات المتأصلة فيها. حذرنا الخبراء الطبيين أن الشاي فقط السليم، هو عادة جيدة لتعزيز صحة جيدة. قدم اليوم إلى "كيف الشاي هو أكثر صحية" المشكلة من عشاق سلسلة الشاي الصغيرة:

كيف الشاي هو أكثر صحية؟

1، وانتخاب من الشاي: المعدة مثل الشاي الأسود والأخضر منعش والشاي، والشاي الصيني الاسود فقدان الوزن الهضم الشاي، وما إلى ذلك، وفقا لدستورهم، والحاجة إلى شرب الشاي، وذلك لتحقيق نافع.

2، والشاي الانتخابات: جودة الشاي الخير والشر، بشكل عام، والكثير من فوائد الشاي يشربون الشاي، والشاي والفقراء التي هي غير قابض-المر، والذوق السيئ هو ثانوي للشرب المعدة سيئة وهذا هو المهم.

3، شرب الشاي: بالإضافة إلى ضخ جيد استخدام الشاي من العلم والعفن لا تشرب الشاي، لا تشرب الشاي الصيام، لا تشرب الشاي بين عشية وضحاها، وليس محاولة لشرب الشاي قبل النوم. بشكل عام، وشرب الشاي الجديد هو جيد، ولكن في بعض الأحيان يمكن أيضا نقل تشن الشاي، والشاي الأسود مثل تشن تشن بوير، والعلاج الفعال جدا من أمراض الجهاز الهضمي.

4، والنظر في ذلك الوقت: الحصول على ما يصل في وقت مبكر لتناول الشاي الأسود الشراب، لأنه ينتمي إلى الشاي المخمرة، شخصية لطيف، لن تحفز الجسم لم يستعيدوا بعد وعيه؛ مناسبة لشرب الشاي الأخضر خلال النهار، ويساعد منعش، ليس بعد الشاي العشاء هو الأهم، لا يساعد فقط على الهضم، ولكن لا تؤثر يلة النوم.

5، انظر الإقليمي: مدير مراقبة الجودة الشاي الصين ومركز التفتيش لتعزيز أكثر جغرافيا والشاي، وبالنسبة للتربة واحدة لرفع شخص واحد. بشكل عام، والعقارات ما هو نوع من الشاي على شرب الشاي أي. مثل قوانغدونغ وفوجيان الناس شرب الشاي؛ مناطق الأقليات العرقية هي جميلة من شرب الشاي الطوب.

6، راجع دستور: على سبيل المثال، وحرارة الجسم من الناس لتناول الشاي الأخضر، وسوء المعدة أفضل اختيار من الشاي المخمر. خبراء الطب الصيني شخص ما سوف شرب الشاي، مثل فصل الربيع هو السهل أن تغضب، وشرب الشاي الأخضر، ثم شرب الشاي في مزاج سيئ، والكبد وينظم تشي، اللسان سميكة، والبطن، وسوف يكون كوب من الشاي الصيني الاسود الهضم ليست جيدة جدا هذا و tieguanyin أو شبه المخمرة الشاي، لمساعدة الرطوبة.

نصائح: غسل الشاي

بعض الناس في كثير من الأحيان شرب الشاي، كوب الشاي تميل إلى تراكم طبقة من "على نطاق والشاي، وقال" بعض الناس يعتقدون أنه مع الشاي على نطاق والشاي يخمر هي أكثر الذوق. في الواقع، على نطاق والشاي على صحة الإنسان غير موات للغاية. بوليفينول الشاي على نطاق وأوراق الشاي والشاي، والشاي والأكسدة رد فعل من أنواع المعادن يحدث في الهواء، حيث الكادميوم والرصاص والزرنيخ والزئبق والنتريت وغيرها من المواد الضارة، وسوف تعلق على نحو سلس كوب السطح. مع الشاي على نطاق والشاي في جسم الإنسان، ويمكن الجمع بين البروتين والدهون وغيرها، تشكل رواسب غير قابلة للذوبان تعيق امتصاص العناصر الغذائية. وعلاوة على ذلك، فإن حجم الشاي أعلاه هو أيضا من السهل على البكتيريا تتكاثر.