الأسماك، في حياتنا اليومية هو أمر شائع جدا في الطعام لذيذ مع ارتفاع القيمة الغذائية الغنية بالبروتين. مناسبة جدا لكبار السن والأطفال، وتناول الأسماك يمكن أن تجعل الأطفال أكثر ذكاء. شياو بيان يعلمك القيام به اليوم على البخار ممارسة جثم، وطعم لذيذ جدا، والممارسة هي أيضا بسيطة، مثل شريك صغير تأتي محاولة ذلك.

طعام

المكونات

جثم 1، والزنجبيل 5 غرامات و 10 غراما من البصل

عبء

الأبيض الفلفل 3 ز 5 مل من صلصة المأكولات البحرية، 5 غرامات من الملح

ممارسة جثم على البخار

1، أولا وقبل كل شيء غسل جثم، التحكم في الرطوبة الجافة ثم رسم الأسماك سكين ظهره، لذلك لذيذ وأفضل ثم تركيبها مع الزنجبيل بطن السمك والبصل الأخضر.

2 والأزرق الفاتح الأسماك لوحة أسفل مع القاع، رأس وضع الأسماك، والأسماك إضافة طبقة من زيت الفول السوداني.

3، باخرة، والمياه إضافة، بعد الحريق ليغلي، يضاف السمك، وعلى حرارة عالية لمدة 7-8 دقائق.

4، وبعد تبخير لمدة 8 دقائق، صيد السمك خارج، وإزالة الجزء السفلي من الضوء الأزرق لوحة.

5، الأسماك يرش البصل، الفلفل الأبيض 3 ز Zaisa، وعاء يسخن الزيت، يسكب زيت السمك في الدخان.

6، وأخيرا سكب صلصة المأكولات البحرية في الأسماك على الحافة، أبدا صب الأسماك.

7، والهز برفق لوحة، والسماح للصلصة الحساء والسمك مختلطة مع بعضها البعض، بحيث بسيطة، لذيذ السمك على البخار في البئر، الأصدقاء قليلا تعلم ذلك.

شياو بيان نصائح

1 والأسماك شراء، لا تشتري أكثر من اللازم، حاول بعض من أكثر من 1 كغم يمكن، يمكن أن سمكة كبيرة أن يكون المزيد من القوة لفترة من الوقت.

2، السمك على البخار في 7-8 دقائق السيطرة الوقت، لا البخار وقتا طويلا، والأسماك على القديم.

3، ويجب إزالة الأسماك من الفيلم الأسود، وذلك لرتبة.

مثل سلسلة صغيرة من المواد إرضاء الثناء والانتباه، حصة! ما هي وجهة نظرك والأفكار هي موضع ترحيب في التعليقات أدناه متحمس ويمكننا مناقشة.