الحالة النفسية للشخص تماما كما اللعبة BOSS كبيرة، هناك العشرات أو المئات بل من الدم، يمكن أن تذهب لتجديد الدم من خلال مجموعة متنوعة من الأنشطة الصحية يمكن أن يهزم من قبل شخص آخر تفقد الدم، ولكن أيضا فجر Ziqi فقدان الدم.

الشباب خلال الشباب ومناسبا، البقاء مستيقظين طوال ألعاب الكمبيوتر ليلة واللعب، والحزب، وتناول الطعام والشراب غير مألوفة، ويعيش تماما رطبة، ولكن لا يمكنك معرفة الدم من الجسم بدأ الانخفاض، وانت "الاستمتاع" لكن مستقبل الحياة، وعندما تصل إلى منتصف العمر ربما لا صحة الجسم لدعم بقية حياتك.

الجسم من الطاقة مثل البطاريات، مشحونة بالكامل فقط إلى وضع ذات الكفاءة العالية من العملية، تفريغها بالكامل من أجل تهمة أكثر كامل. فإنك الاستهلاك المفرط للطاقة، ثم الخسارة على صحة أعضاء الجسم.

ولذلك، فإن النوم الصحيح، والوقوف، والراحة هي المفتاح لتجديد شريط الدم.

1. "أفضل وقت للحصول على ما يصل" هو متى؟

الطب الصيني يتمتع تأثير سحري وكلمة من فمه، وفقا لعدد من الطب الصيني عن طريق الفم، 06:00 هي الأكثر ازدهارا في جسم الإنسان يانغ، بل هو أيضا أفضل وقت للحصول على ما يصل.

العديد من اللياقة البدنية للأشخاص الذين يقومون بتشغيل ما يصل إلى بداية الحركة في هذا الوقت، والتدريب اليومي السلوك أو العمل أيضا.

  الرياضة الذكية معدل ضربات القلب عداد الخطى سوار، وضغط الدم يمكن أن ينام عند شراء ساعة 99.00

2. كيف تحصل على الغاز الثقيل؟

بالنسبة لك لتغيير 10 عاما من عادات النوم أمر صعب حقا، ولكن لا محاولة واحدة، كيف يمكنك أن تعرف ما حدودك هو؟

أن نعرف أن هذه العادة تتطلب 21 يوما، سوف تكون لمدة سبعة أيام، ومكافأة نفسك كل الإصرار على مدة يوم واحد في وقت متأخر، واعتقد انكم سوف تكون قادرة قريبا على قياس الزمن النوم.

3. لماذا الحصول على ما يصل في وقت مبكر؟

أولا، من أجل الحصول على مزيد من الوقت، 24 ساعة في اليوم لماذا نضيع وقتا طويلا للنوم على.

ثانيا، الحصول على ما يصل في وقت مبكر بما فيه الكفاية يانغ، والكامل للطاقة.

الثالثة، وكفاءة عالية، وكفاءة عالية تقلل حركة الدهون.

4. في حاجة الى كسر كل يوم متى؟

بشكل عام، نحن بحاجة إلى 7-8 ساعات يوميا لروح ملحق، سواء كانت كاملة أو لمرة واحدة نقاط النوم على جزء صغير من قيلولة للذهاب، طالما 7-8 ساعات كافية، فيما يتعلق كافية.

شريط صحتك هو أيضا بما فيه الكفاية؟ إذا كنت ترغب في زيادة الدم، ثم سرعان ما ضبط الوقت بقية، وزيادة برتقالي الروحي.