لديك أي أسئلة عن الجانب اللياقة البدنية بلدي زائد الشخصية قناة الصغرى مباشرة: zz23126733 تقدم الاتحاد إلا القليل من التوجيه مجانا!

خلايا جسمنا، والأنسجة والأعضاء لها وظيفتها الخاصة، وهذه الحاجة الغذاء إلى الأنسجة بناء الجسم! تحديد المواد الغذائية جسمك! كنت تأكل أي نوع من الغذاء، وسوف تحصل أي نوع من الجسم!

اللياقة البدنية خمسة الوجبات السريعة

1. الشاي

خمسة الوجبات السريعة المشترك، واللؤلؤ حليب الشاي يكون الشيطان الكبير، لأن الحرارة لؤلؤة الشاي بالحليب فائقة عالية، قيمة غذائية منخفضة للغاية، وحتى يمكن القول أن أي المواد الغذائية، وبالتالي فإن تدمير الجسم مهارة فائقة!

تفكيك الشاي الحليب اللؤلؤ، وجعلت من لا شيء أكثر من لؤلؤة السكر، المقشدة، أوراق الشاي فقاعة غير مكلفة من الشاي، والنشا (التي تحتوي على لم يعرف ما إذا كانت معدلات والمواد البلاستيكية)، سواء كان السكر ذات السعرات الحرارية العالية والنشا، أو إضافة الدهون ومستحلب نكهة مستعدة كريمر، لم يكن لديك أي الغذائية.

حتى بعض الشاي كبير ليحل محل المقشدة الحليب، ولكن أيضا لأن العلاقة بين الشاي والحليب مختلطة مع البروتين في الجسم البشري صعبة الهضم من البروتين البوليمر، وتشكيل أكسالات الكالسيوم لا يمكن استيعابها، أو لا تساوي القيمة الغذائية.

يتم تحويل النفط المرتفعة ارتفاع السكر إلى تراكم الدهون، والقشدة المعدلات قد يسبب حتى فقدان الكالسيوم، والكالسيوم لديهم وظيفة استقرار بنية العضلات، وبالتالي فإن الحرارة تساوي تقريبا 700 سعرة حرارية في كوب من الشاي بالحليب اللؤلؤ، وهذا هو، وتدمير العضلات ، وتراكم الدهون!

2. الدجاج

لؤلؤة الشاي الحليب جيدة صديق - الدجاج، وبطبيعة الحال، ليست أفضل بكثير. سواء المقلية أو المشوية، مخبوز وسوف الشحوم في درجات حرارة عالية تنتج كميات كبيرة من الجذور الحرة، والجذور الحرة شديدة العدوانية كسر غشاء الخلية العضلية، وانهيار الأنسجة العضلية، نخر، كما تعيق ممارسة أصدقاء السوء.

أما بالنسبة للدجاج، فإنه لا يعتبر نسبة عالية من البروتين الجودة؟ الطبخ الدجاج فقط لانخفاض الطبخ درجة الحرارة، وارتفاع في درجة الحرارة "عملية" هي في معظمها من تمسخ البروتين، بالإضافة إلى الصعب أن يتم هضمها واستيعابها، ولكن أيضا يمكن مجرور المواد المسببة للسرطان، والملح والفلفل مع ارتفاع النفط QIFA وي، وتدمير العضلات الطبقة مهارة!

3. اللحوم المصنعة

معالجة مشتركة اللحوم (السجق، همبرغر، والكلاب الساخنة، ولحم الخنزير) مع الدجاج في كثير من الأحيان يرتدي "البروتين" الاحتيال معطف، ولكن تحتوي على السكر والزيت والملح والمواد المضافة الاصطناعية، والنتريت بالإضافة إلى المقلية ، المشوية، المقلية الطبخ، كما تصبح البروتينات التشويه والتحريف والجذور الحرة مع مجموعة من الإضافات ذات السعرات الحرارية العالية.

أكل النقانق المشوية أو المقلية الجذر الكلاب الساخنة، والجسم في عملية لإزالة هذه المواد الضارة، ويعاني أيضا من الأنسجة العضلية أصيب برصاصات طائشة.

4. المشروبات الغازية

عطشى لعلب الكولا أو المشروبات الغازية، بغض النظر عن ما إذا كان "الصفر بطاقات" لا تساعد على اللياقة البدنية. المكونات الرئيسية لهذه المشروبات هي السكر والكربونات والفوسفات والسكر يمكن أن يسبب التهاب وتلف الأنسجة العضلية، وكربونات الكالسيوم والفوسفات وستتخذ بعيدا، وتدمير بنية العضلات ووظيفتها وتلف الكلى.

أما بالنسبة للمواد التحلية الاصطناعية "بطاقة الصفر" المشروبات لا بد من استخدامها عن طريق الكلى، ولكن لماذا اللياقة البدنية اللازمة لعملية التمثيل الغذائي للبروتينات ولكن أيضا عن طريق الكلى، لذلك هذه المشروبات هو بمثابة تقويض الجسم الأنابيب تمتص استقلاب البروتين.

5. عصير

لا تشرب الكولا أن عصير يمكن أن يكون دائما على حق؟ عصير التجاري العام جميع العصائر تقريبا، وعملية استعادة سيتم إضافة النكهات والألوان والسكر ونكهة الفواكه من أجل الحفاظ على المستهلك "تخيل" في خسارة كبيرة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الفاكهة الأصلي، فإن هذه الإضافات الاصطناعية زيادة العبء على الكلى.

بل ان البعض الاصطناعية عصير الفاكهة، والتي هي تماما الطرق الكيميائية المنتشرة من لون الفاكهة، ورائحة وطعم، وهذه المواد الكيميائية السكر والسعرات الحرارية فقط مع التغذية قليلا، واللياقة البدنية بجد لجعل نتائج هجرة.

END

وكان وظيفة الرسالة فتحت يمكن جعل الموقع إلى التعليق التالي أوه!