15 يناير - 21، عندما يذهب "3949"، ويقول: "3949 الجليد وتذهب،" هذا اليوم هو الحصول على أكثر برودة وبرودة، ونحن نعلم جميعا أن التمدد الحراري والانكماش، تيان يى الباردة، الأوعية الدموية لدينا من المحتمل أن يتقلص، كثير من الناس عرضة لضيق الصدر، وخفقان، والذبحة الصدرية الأعراض. ولأن الطقس البارد، وانخفاض النشاط البدني، ولكن أيضا إبطاء المعدة والأمعاء، ومشاكل الإمساك متابعة.

غادر 309 مستشفى شياو شيا الشعبية جيش التحرير، مدير التغذية.

لحل هذه المشاكل، غادرت جيش التحرير الشعبى الصينى 309 مستشفى قسم التغذية التغذية شياو شيا التوصية، مجرد السبانخ مع نقطة الفول السوداني، وتصطدم اثنين معا، وسوف تكون قادرة على لعب رد فعلها مزيج رائع، الى منشط، الأنسولين، من تحميلة، السم صف، ويمكن تمرير الأوعية الدموية، وحماية القلب، المعوي التوالي ...... فوائد أكثر من الاعتماد.

سبانخ 1 محطة "منشط"

السبانخ غنية في أنزيم Q10، فإنه يمكن تفعيل التغذية، والتغذية البشرية، وخلايا القلب والطاقة الخلوية، وإمدادات الدم إلى القلب، ويستخدم عادة في الطب كمخدر كعلاج مساعد لأمراض القلب.

2 محطة "الأنسولين"

أوراق السبانخ تحتوي على مادة مشابهة جدا للأنسولين، والتي السكر الضوابط الدم للحفاظ على نسبة السكر في الدم مستقرة وجيدة بوجه خاص. لذا، تشعر بالقلق من عدم الاستقرار في أصدقاء السكر في الدم، يجب التأكد من تناول السبانخ!

3 زبال المعوية

أوراق السبانخ غنية في الإنزيمات، والتي يمكن أن تكون جيدة جدا بعد تناول الطعام تحفز المعدة للمساعدة على الهضم، بالإضافة إلى السبانخ Yezhong فنغ الغنية بالألياف الغذائية، ملين، وتطهير تأثير سمية الأمعاء هو مضاعفة .

أيضا السبانخ المشترك، كما يمكن أن يكون لها دور جيد في العلاج المساعد للبواسير، والتهاب البنكرياس المزمن، والإمساك، والشق الشرجي.

4 محطة الكالسيوم

السبانخ الجذر هو غني بفيتامين K، يمكن لمثل هذه المواد الغذائية يشارك في العمليات الفسيولوجية في ملحق العظام الغنية بفيتامين K، يمكن أن تكون جيدة خفض ومنع هشاشة العظام، ويقلل من نسبة حدوث الكسور.

5 مرض السكري المخدرات

مرض السكري هو مرض مزمن من مرض السكري غالبا ما تواجهها. بالإضافة إلى الأدوية، في الواقع، لدينا وسيلة جيدة للتعامل معها.

"الجانب الخبرة" وفقا لوصفة طبية بحيث: بو اتخاذ Hishine (السبانخ الجذر)، جالوس جالوس أجزاء مأخوذة، حتى النهاية. M خدمة المشروبات، لمدة ثلاثة أيام.

تذكير:

طريقة إزالة حمض الأكساليك في السبانخ هو بسيطة مثل تراجع السبانخ في الماء الساخن من 60-80 درجة، وسوف مغلي مغلي، الأكساليك خسر بسهولة من السبانخ.

اختيار السبانخ إلى Caigeng أحمر قصير والأوراق الخضراء الطازجة أفضل، ممتلئ الجسم الظلام الشتاء الأخضر والسبانخ، وتلتهم أكثر الحلو، في الصيف السبانخ هو عملية طويلة، رقيقة، وطعم بأنها جيدة في فصل الشتاء، على الأكثر، نصف التغذية في فصل الشتاء، وبالتالي أكثر ملاءمة لتناول الطعام في فصل الشتاء السبانخ.

الفول السوداني 1 الأدوية الخافضة للضغط الطبيعية

الفول السوداني ريسفيراترول يتضمن بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض السرطانية، ولكن أيضا يقلل تراكم الصفائح الدموية والوقاية والعلاج من تصلب الشرايين، وكلاء وقائية كيميائية من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية. وهكذا، ويقلل من ضغط الدم، وقال الفول السوداني يحدد علميا.

2 الطبيعية عقاقير خفض الكولسترول

زيت الفول السوداني يحتوي على كميات كبيرة من حمض اللينوليك، وتتحلل الكولسترول في الجسم يمكن أن تجعل هذه المادة إلى أحماض الصفراء تفرز، لتجنب ترسب الكولسترول في الجسم، ومنع مرض القلب التاجي وتصلب الشرايين.

3 الطبيعية لمكافحة المخدرات

يمكن أن الفول السوداني تعزيز وظيفة الذاكرة في الدماغ في الخلايا يمكن تنشيط المخ المسنين، وتأخير الشيخوخة المبكرة فعال للجسم البشري، فإنه له تأثير مكافحة الشيخوخة.

4 الأدوية المضادة للسرطان الطبيعية

متى الهضم وامتصاص الجسم، مثل الإسفنج الفول السوداني النسيج الليفي في الألياف القابلة للذوبان السائل وغيرها من المواد، ومن ثم توسعت إلى هيئة الشريط تفرز مع البراز. عندما تكون هذه الكائنات من خلال الأمعاء، في اتصال مع العديد من المواد الضارة، وامتصاص بعض السموم، وبالتالي تقليل تراكم المواد الضارة والآثار السامة في الجسم الحي مما أدى، مما يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون.

5 وكيل الدم الطبيعي

الفول السوداني وظيفة قوية للدم، وتعزيز وظيفة الصفيحات مرقئ، وتأثير الجلد الفول السوداني نفسه 50 مرة أقوى من الفول السوداني، والفول السوداني تأكل حتى الأحمر، إلى أقصى حد ممكن أثر الدم.

السبانخ مختلطة مع الفول السوداني

المقادير: 250 غرام السبانخ، و 80 غرام الفول السوداني، وقطع الزنجبيل والبصل والفلفل الأحمر 2، والعديد من التوابل

ممارسة:

1، والفول السوداني ووك، الأرز الشعرية نار هادئة دون النفط، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الفول السوداني فرقعة يظهر اتخذت السماح لتبرد.

2، واختيار السبانخ نظيفة، المغلي في الماء المغلي، وعلى الفور إزالة والسماح لتبرد السبانخ اللون والماء تقلص، وقطع إلى أجزاء بوصة بديلة.

3، والزنجبيل المفروم، وقطع البصل والبصل الأخضر، وقطع الفلفل الأحمر إلى قطع صغيرة، والزنجبيل موزعة بالتساوي السبانخ، والآخر لأخذ وعاء، وعاء تحت وعاء على كمية مناسبة من زيت الطعام والبصل النفط والفلفل الحار بعد تكرار حتى نكهة ضجة، والبصل الأخضر، زيت الفلفل الحار ومعا سكب في السبانخ موحدة.

4، وكمية الملح المضافة إلى السبانخ، والسكر، وصلصة الصويا والخل، التوابل، ثم يلقى في الفول السوداني المجروش السبانخ، مزيج صالح للأكل.

هل السبانخ مختلطة مع الفول السوداني أربع نقاط:

1. لا يتم طهيها جدا السبانخ تؤثر على خلاف ذلك الطعم، ثم المغلي أكثر، تأكد من السيطرة الجافة الرطوبة الزائدة.

فقاعات 2. الفول السوداني تجنب في عصير بارد، تؤثر مذاقه.

3. يجب أن يكون فرايد الفول السوداني الوقت ودرجة حرارة منخفضة، وتجنب Huoji الخارج، ولكن داخل أنهم ليسوا على دراية الفول السوداني لصق.

4. Zaisa أكل الفول السوداني قبل بعض، إن لم يكن تؤكل فورا رش، وقتا طويلا من السبانخ والفول السوداني مروحة استيعابها في الماء، وليس هش يصل.

الشتاء يجب أن نتذكر أن يأكل هذا الطبق، وتحطم بعد دقائق قليلة، من خلال الأوعية الدموية والقلب القوي، سمية الأمعاء، ومكافحة السرطان، واستقرار نسبة السكر في الدم، وضغط الدم، والدم Bugu ...... تأثير الكثير من اللانهاية الطاقة.