لعب نفسه هو البحث عن السعادة والاسترخاء ما يخصه، ولكن مباريات كرة القدم المواجهة الحتمية قد يؤدي أيضا إلى إصابته، وبعض المصابين وربما أكثر صعوبة لتجنب، ولكن يمكننا أن نذهب تقوم بأداء واجبك قبل المباراة من، هل ممكن لتجنب الإصابة أو لإصابة جديدة، تفاصيل إعداد ما قبل المباراة يجب أن لا يكون الإهمال!
الإصابات تبقي مسرحية جيدة مرة أخرى
تلعب سنوات لاعبي الغولف القديمة، والجسد هو أكثر أو أقل بعض الإصابات الصغيرة، وبعض بالذكر لا يستحق، ولكن بعض من العمر. كما يجب أن يعامل العدو الأكبر للإصابات كرة القدم بحذر، إذا كان الضرر في حد ذاته، فإنه ينبغي أن يعامل الإنجاز، وليس بسبب قدم حكة على عجل للعب، وإذا لعب سبب الأذى إصابات أكثر خطورة تضر أكثر مما تنفع، الانتظار حتى إعادة الإصابة لعب في وقت متأخر جدا!
الراحة الكافية، وحسن الاحماء
العديد من لاعبي الغولف مشغول عادة الدراسة وضغط العمل، إذا ما أتيحت لها الفرصة لاختيار من المحكمة الإفراج عنها، في الواقع، فإن مثل هذا الوضع غير مرغوب فيه بالضرورة. لمعرفة الطاقة الشخص محدودة، والتعب المعتاد لن يكون في منتهى السعادة لكرة تختفي، وهذا سوف الجسم المكشوف على محمل الجد. حتى بعد اللاعبين المحترفين في لعبة لديها يوم الراحة، ناهيك دينا الهواة ذلك؟ وأوصت لإعادة شحن البطاريات الخاصة بك ثم انتقل اللعب، في حين تقوم، الاحماء، والنشاط البدني قبل أن يلعب لإصابة تجنب.
فهم حجم وقدرات
اللاعبون هم عمل بارد على أرض الملعب يسعى دائما لنسخ لنا، ولكن تلك التحركات الصعبة ليست للجميع، وخصوصا تلك أكثر الخام من الناحية التكنولوجية، واللاعبين غير مرنة، وزيادة كرة القدم الزينة هو شيء جيد، ولكن يجب علينا أيضا إدراك حجم وقدرات، ويزيد مع التقدم في السن، وتدهور المادي، بعض الكرات هي في الواقع صعبة للغاية، إذا كان بسبب هذه الاصابة هي قيمة جدا!
إحضار المعدات
عندما يلعب الجميع لديها المعدات الخاصة بها، ولكن أيضا الحد الأدنى من الشروط الأساسية، مثل القمصان والأحذية والجوارب، وشين منصات، إذا لزم الأمر، أيضا، للقيام حارس المرمى قد يكون الملابس الخاصة والقفازات، وعلى الرغم من أننا لا نملك لاعبين حتى المهنية المهنية، ولكن بعض المعدات يمكن أن تقوم به في الواقع دورا وقائيا، ولعب عتبة ليست عالية جدا، وهناك سوف كرة يكون قادرا على اللعب معا، ولكن من أجل حماية أنفسهم، أو يجب إحضار المعدات الخاصة بها، وإذا ذهبت للعب مع أشخاص آخرين للذهاب استعارة كلمات كما يمكن أن يسبب استياء الآخرين.
الصيام لا يجب أن يلعب
لعب مثل هذه الطاقة فرض ضرائب على الحركة، وإذا كان عدم وجود مصدر للطاقة اللازمة كيف الخط؟ إذا كنت لا تأكل وذهب للعب، ليس فقط لتبدو ضعيفة، ولكن أيضا أن يؤدي بسهولة جدا للإصابة، بعد كل شيء، والجسد هو صعب لدعم اللعب، ناهيك عن حماية المفاصل. لذا يجب التأكد من ملء معدته قبل اللعب، ولكن أيضا إيلاء الاهتمام لوقت لتناول الطعام، لديك الوقت الكافي لهضم، أو مجرد تناول الطعام على اللعب، لم يتم تشغيل على بعد خطوتين كيفية القيام ...... يبصقون
جعل ممارسة العادة
كرة القدم هي ممارسة الرياضة البدنية، ولكن إذا أردنا أن ممارسة، لا تعتمد على نوع واحد من اللعب. لا ركل الكرة عند علينا أن نحاول الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية أو ممارسة فعل أخرى، من أجل الحفاظ على وضعهم، ليس فقط للعب، لم يكن أبدا ممارسة سهلة للقيام، استخدم فقط ممارسة كعادة، وأكثر انضباطا، العمل بجد، وحياتك المهنية سيكون لفترة أطول!
-------------------------------------------------- ----------
[المزيد من الأخبار كرة القدم وكرة القدم المهارات، ونرحب الانتباه إلى عناوين على "كرة القدم لدغة"]
