المزدهرة في الصين يعتبر قد انتهى، وقد بدأت العديد من الأصدقاء قليلا السنة الجديدة من النضال في أماكن العمل! من في المرة القادمة السنة الجديدة، أيضا أقل من 365 يوما، بحيث قوة كنوت، أو أكثر من ثلاثمائة يوم سينتهي قريبا!
بعد رأس السنة الجديدة، والمزاج كثير من الناس فجأة من عطلة لوضع العمل، أو حزينا جدا. التفكير في اللحوم والأسماك كل يوم، والعطلات، ومجموعة متنوعة من الأطباق الملونة، وحضور محاضرة للأكل جميع أنواع اللحوم ودان دان لذيذ! السنة الجديدة عدة كيلوغرامات من الدهون ليست آسف السنة الجديدة!
الأكل والشرب خلال عيد الربيع، فإنه يستحق من الفم، وتذوق الأطباق المختلفة، ولكن أنا آسف أن احتياجات المعدة لهضم الطعام أيضا معالجة الكثير كل يوم، وخصوصا اللحوم والأسماك و! حتى بعد عطلة يجب ضبط النظام الغذائي الخاص بك لتخفيف الضغط من المعدة.
ينبغي أولا الحد من تناول اللحوم ! استهلاك الحبوب الخشنة، وشرب الكثير من الماء، وكمية مناسبة من استهلاك الفواكه نفذت عملية الهضم، وتعديل الموقف، والعودة إلى حالة العمل!
من بين العديد من الفواكه للاستهلاك في مهرجان الزعرور والتفاح. الزعرور البرى يمكن تحسين عملية الهضم، وتساعد على تحسين أعراض عسر الهضم، مع الطعام المنتجات الاستهلاكية، وظيفة الجهاز الهضمي، لقضاء عطلة الافراط في تناول الطعام دهني، حدد تفاحة لمساعدة أفضل، ومع ذلك، تكون قادرة على تنظيف الأمعاء، وزيادة مقاومة الجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، شرب عصير البرقوق والشعير هناك دهني، وتأثير الهضم.
خلال عطلة الاعياد كثير من الناس سوف يأكل الكثير من المكسرات والبذور والمجففة نوع الفاكهة من قلي الطعام. لأن هذه الأطعمة المقلية والطبقة، لذلك حيث نسبة الرطوبة منخفضة جدا، وتناول الطعام من السهل أن تغضب، فإن الجسم يكون في حالة نقص المياه. وذلك ل شرب الكثير من الماء والشاي ، الجهاز الهضمي سرعة الحركة عملية التمثيل الغذائي والحد من عبء التهاب المعدة والأمعاء.
السنة الصينية الجديدة هي اللحوم والأسماك لتناول الطعام، فكلوا دغة أقل، وضغط المعدة كبيرة جدا! هذه المرة يمكن أن تصل إلى زيادة في الذرة والشوفان وغيرها من المكونات، ولكن أيضا إلى زيادة نسبة استهلاك الخضروات الخضراء . يمكن الخضار الخضراء الطازجة تجعل الأمعاء الراحة، ومعظم الخضروات يمكن أن تساعد في إصلاح أفضل!
ومعظم أصدقائي بعد عطلة تكون الدهون، وذلك بعد تجدر الإشارة إلى أن عطلة اتباع نظام غذائي معقول! تناول المزيد من الخضروات والفواكه، والجسم من القمامة تفريغها خلال السنة الصينية الجديدة! خلال السنة الصينية الجديدة هو عن الأصدقاء، وقت الاحتفال النبيذ! ولذلك، فإن الجسم لديهم الكثير من الكحول، وبالتالي فإن إزالة السموم من الجسم هو أول واحد! الصحة هو أول واحد!
تريد التخلص من "متلازمة ما بعد عطلة"، فمن المهم لضبط الجسم والعقل! بعد كل شيء، في المرة القادمة مرة السنة الجديدة ليست طويلة، وهناك أكثر من ثلاث مائة يوم حتى! لذلك ضبط الجسم استعدادا للحصول على حق السنة الجديدة القادمة! وفي هذا الصدد، ما هو رأيك، حصة من فضلك!
[صور من الشبكة، وإذا حذف سرعة الاتصال التعدي. ]
