تشين شو دائرة الاهتمام من الأصدقاء ID: qspyq2015

هذه هي الدائرة الأولى من الأصدقاء تشين شو 2576 انطلاق الأصلي المقالات

اليوم هو يوم كذبة أبريل. أصل كذبة إبريل أحمق الإصلاحي من المدرسة القديمة. عام 1564، نفذت فرنسا طريقة التي يرجع تاريخها الجديد، الذي هو الآن القانون العام التقويم الغريغوري المجتمع الدولي، 1 يناير هو عيد رأس السنة، السنة الجديدة. المحافظون لا تريد أن تتخلى عن واحدة من العمر، وفقا للتقويم القديم، 1 أبريل هو بداية السنة. أن الإصلاحيين يسخر منهم، في هذا اليوم 1 أبريل كاذبة عمدا يبلغهم المشاركة في الأنشطة، وسوف تفتح وهمية، والهدايا وهمية إرسال وغيره من المحافظين في كثير من الأحيان ينخدع، مضحك جدا. وفي وقت لاحق، وصلت المهرجان المملكة المتحدة، والولايات المتحدة، وأوروبا، والعالم من فرنسا.

ولكن الآن في الصين، 1 أبريل هناك موضوع آخر هو ثقيل للاحتفال ليزلي. 1 أبريل 2003، جيل من النجوم انتحر المملوكة لسقوط الصمت يتجاوز 46 سنة من العمر. ومنذ ذلك الحين، وهما لديهم الكثير من المحتوى تتخللها موضوع تقديم السنوي 1 أبريل في وسائل الإعلام والمناسبات الاجتماعية، وتافهة، ثقيل، الناس نشوة الارتباك.

في هذا العالم، نحن مجرد مرور من خلال ستكون في نهاية المطاف المنزل. ومع ذلك، فإن بعض الناس العودة إلى ديارهم في وقت مبكر بسبب الاكتئاب. الاكتئاب هو مرض العقل لفشل تسوية تسببت فيه.

1 ديسمبر 2018، وهو عالم الصيني البارز تشانغ شنغ الأول مات سنة فقط 55 سنة، ملتزمة أيضا الانتحار، وأيضا الاكتئاب.

كيفية الوقاية من المرض وعلاجه قلبك لن يستقر هذا، والناس العودة إلى ديارهم المرض في وقت مبكر ذلك؟

تنهد ذلك البروفيسور تشانغ مع الأسف

البروفيسور تشانغ شنغ الأول من مواليد عام 1963، البالغ من العمر 15 عاما اعترف لجامعة فودان، بعد إرسالها العام للدراسة في ألمانيا. وون البالغ من العمر 20 عاما درجة الماجستير جامعة برلين الحرة، ثم ذهب إلى جامعة ولاية نيويورك في ستوني بروك، حيث درس الدكتوراه يانغ، دكتوراه البالغ من العمر 24 عاما، أصبح البالغ من العمر 30 عاما أستاذا للفيزياء في جامعة ستانفورد.

العمر 44 عاما، اقترح "الكم تدور تأثير هول" (الكم تدور تأثير هول)، وكان اسمه واحدا من "العشرة الأوائل الرئيسية الاختراق العلمي" مجلة السنة "العلم".

العمر 47 عاما، حصل على جائزة الأوروبي للفيزياء. ، فيزياء المادة المكثفة 49 عاما للحصول على أعلى جائزة في أوروبا أوليفر جائزة باكلي، وهو نفس العام الميدان الدولي للفيزياء النظرية أعلى جائزة "جائزة ديراك"، وهو تجميع ثلاثة الفيزياء أعلى جائزة الإنجاز.

العمر 54 عاما، في جميع أنحاء المجتمع الفيزياء بعد 80 سنوات من التنقيب، بعد البروفيسور تشانغ اكتشف وجود انطباقي فرميون ماجورانا، وأطلقوا عليه اسم "الملاك الجسيمات."

في ما يبدو يانغ، فاز البروفيسور تشانغ جائزة نوبل فقط مسألة وقت. لكنه كان في سن 55 عاما، انتحر.

وفقا لالبروفيسور تشانغ خلال حياته صديقا للقاضي، مما أسفر عن أسباب تشانغ لاختيار نهاية الحياة هي ثلاثة أضعاف: تأسست لأول مرة في عام 2013، البروفيسور دان العاصمة 301 مسح من قبل حكومة الولايات المتحدة، والثانية، ودان العاصمة انخرط في العملة تحطمت ودائرة إلى الثالث هو دان العاصمة الصينية مكثفة النضال أفراد الداخلي.

لا دان العاصمة، البروفيسور تشانغ لا يزال ينبغي أن تستمر البحوث المناطق في الصعود.

وبسبب هذا، الجميع على وفاة البروفيسور تشانغ يشعرون بالحزن بشكل خاص. البروفيسور تشانغ ليس شخصا عاديا، هو المفضل لدي، له وهبها الله عالية موهبة الله، الرقم الذي يمكن أن تتطابق إنجازاته في مجال الفيزياء لن تتجاوز خانة العشرات. اختارت هذا من التنين لبناء الصندوق، فإنه لم يكلفهم حياتهم، والشفقة.

فشلت الأسهم نيوتن

الاستثمار العلماء الأكثر شهرة تعبت من تاريخ نيوتن. وتكبدت خسائر فادحة في 1720 "فقاعة بحر الجنوب" البريطانية في. فقاعة بحر الجنوب هي واحدة من فقاعة الثلاثة في التاريخ الاقتصادي العالمي.

أول الخزامى فقاعة الهولندية هي فقاعة، وقعت في 1634-1637، ومعظم الوقت مجنون، واحدة تسمى "سمبر أوغسطس" من سعر الخزامى تصل إلى 6700 غيلدر، وهو ما يكفي لشراء أمستردام القناة من تاون هاوس.

تليها فرنسا ميسيسيبي فقاعة. الأسهم ميسيسيبي الشركة من مايو 1719 بدأ، وارتفاع لمدة 13 شهرا، أو أكثر من 20 مرة. من بداية مايو 1720، انخفض ذلك لمدة 13 شهرا وذلك بانخفاض قدره 95.

أيضا في 1720، تحطمت فقاعة ثالث أكبر نيوتن في المملكة المتحدة، "فقاعة بحر الجنوب" في تسوية. مثل العديد من "الكراث"، ونيوتن ليست سوقا لتخسر المال، وسقط على الصيادين الطريق. أولا، وكسب 7000 ، وخسارة لاحقة من 20000 جنيه. عندما تكلفة السفينة الحربية البريطانية 2.3 مليون جنيه.

نيوتن قالها أخيرا العبارة الشهيرة: "يمكنني أن تأتي لحساب مسار الأجرام السماوية، ولكن لا يمكن حساب جنون الانسانية". بعد سبع سنوات، توفي نيوتن في سن 84 عاما.

في السنوات الأخيرة صعود العملة الرقمية، لا أعرف إذا كان أكبر فقاعة الرابعة، ولكن لحسن الحظ أن الحكومة ليست كيفية المشاركة، بصفة عامة، رغوة على نطاق واسع جدا هي الحكومة "تحفة".

النجاح من دون القدرة على محاربة الإحباط

في الواقع، فإن المشكلة البروفيسور تشانغ ليست مشكلة الديون. محدود صندوق استثمار شريك الأسهم الذين ليس الدائن، وفقدان في الخسارة، لا أحد لديه الحق القانوني في استرداد أصل الدين. البروفيسور تشانغ هو أي التزام قانوني لضمان عدم الخسارة.

جيا نظرة على المحاسبة، العديد من المستثمرين لأنه "قفز"، وأنه هو نفسه ما يرام في الولايات المتحدة.

هناك نوعان من العناصر الرئيسية لمشروع تجاري ناجح، واحد شهم تكون كبيرة، ومع ذلك، لم كسب المال، لديهم للحزن، والثاني هو الجلد السميك، أو ليس كسب المال، لديهم ليموت من العار. والنقطة الثانية هي صعبة للغاية لتحقيق من حيث المثقفين. وقال وايلد شيء من هذا القبيل: كذبة العقبة الوحيدة بيني وبين النجاح هو عار.

تدريب وست بوينت من كبار رجال الأعمال أكثر النخبة الأمريكية من كلية إدارة الأعمال في جامعة هارفارد، كلية ستانفورد لإدارة الأعمال، كلية ييل ذلك. وحتى الآن، 45 رئيس الولايات المتحدة لديها 23 رجلا عسكريا. ما هي أسباب ذلك؟ لأن هدف الجيش هو تدريب الناس، وليس الحياة، وهما وقح (علما بأن هذه ليست لغة رسمية). حياة جديدة في المدرسة والممارسة الأولى هي شيجي شى جيه الرجال الوقوف ضد جميع أنواع الإذلال، ضربة مهينة لك لا يشعر وكأنه فرد، ثم كنت قوية جدا، لأن العائق الوحيد أمام تمنعك من قوية للتخلص من. وبعبارة أخرى، والتدريب العسكري أولا وقبل كل شيء رجل من قدرة الإحباط، والقدرة المضادة للهشاشة. هذا الذكاء المتفوق، قوة متفوقة المادية، وليس الموت، والناس وقح، كيف يمكن للناس العاديين قد تكون خصومه؟

بعض الناس محظوظون في العمليات الحيوية الطبيعية لتطوير القدرة على محاربة الإحباط. على سبيل المثال، ما Xiaochang.

ما Xiaochang سنة أصغر من تشانغ، الذي ولد في عام 1964. البروفيسور تشانغ البالغة من العمر 15 عاما اعترف لجامعة فودان، عندما ما Xiaochang ليس في التركيز في المدرسة المتوسطة والحزن. البروفيسور تشانغ، 29، للحصول على الفيزياء جمعية المتميز جائزة العالمية الصينية يونغ عالم، ما Xiaochang يبحث عن عمل في كل مكان. علي المدرجة في نيويورك، عندما ما أمام حشد كبير مثلا: "قبل 15 عاما جئت إلى الولايات المتحدة لل2000000 الاستثمار، 30 VC رفض لي مرة أخرى اليوم، إلى 20 مليار .." ثم قلت لي Airi لا السبب، واليوم لا أستطيع تحمل لتمكنك من الصعود، آه فخور!

زراعة صعبة أطفال "المناهضة للالهش"

ومع ذلك، ليس الجميع محظوظين حتى ما Xiaochang للطفل، نكسات المختلفة، وبطبيعة الحال زراعة القدرة التي لا تقهر. العديد من هذه محبطون عمدا قدرة هذا النوع من التدريب.

تعليم الأطفال والتعليم الإحباط هو على الارجح الاكثر التعليم مهم. وسنقدم أطفالهم تحصين، بحيث جسده على استعداد للقتال ضد الجراثيم الممكن الغزو المستقبل. ولكننا روحيا وعقليا، ولكن غالبا ما تهمل أطفالها تحصين. لا تلعب "لقاح روح"، "لقاح النفسي" هش جدا الأطفال، والكبار، والنكسات التي واجهتها، هزم ذلك.

هناك الكثير من حياة الناس تريد لتلبية الطلب، والحب، والثروة، والشهرة، والوضع، وما إلى ذلك، عندما الكأس المقدسة، ينبغي أن يكون كيفية التعامل مع الانتكاسات؟ طريقتين فقط، أي إعادة تقييم احتياجاتك، وضبط لاحتياجاتك، وثانيا، لتواصل السعي من المثابرة، لتلبية الاحتياجات الخاصة بك. هذه العملية يمكنك استخدام الحكمة من جميع الأطراف، الغرب الديني والشرق فانغ Youru البوذية والطاوية، وهناك دائما حق لكم. ولكن في نهاية الحياة ليس هو الحل، الذي هو مثل لعب لعبة لعبة كمبيوتر ولكن ضرب نفس الآراء. اما لا تحدد تماما للعب لعبة، أو للعب لعبة أخرى أو إيجاد وسيلة للعب في الماضي.

هذا العام هناك كتاب اجتاحت البلاد، وأوصى أوباما على المضي قدما. بعنوان "الحصباء: قوة العاطفة والمثابرة"، الترجمة الصينية ل "المثابرة: قوة العاطفة والمثابرة." الحصباء الحصى المعنى الأصلي للكلمة، أي والصعبة الجسيمات مقاومة للاهتراء الرمال. المؤلف هو معروف جامعة بنسلفانيا علم النفس، والمتكلمين TED الشهيرة أنجيلا داكويرث.

وابتداء من عام 2005، أجرت أنجيلا داكويرث الآلاف من طلاب المدارس الثانوية التحقيق والمتابعة ويست بوينت، التهجئة الوطني النحل، ولوحظت أعلى الجامعات الأخرى وتحليلها. وجدت أنه بغض النظر تحت أي ظرف من الظروف، من الذكاء والأداء الأكاديمي أو المظهر، والمثابرة هي معظم مؤشرا موثوقا للنجاح. المثابرة هي هدف طويل الأجل لحقت والعاطفة دائم على التحمل، مع عدم إغفال القصد الأصلي، والتركيز على الاستثمار، والمثابرة، والذي يحتوي على التحفيز الذاتي، والانضباط الذاتي والتكيف الذاتي من الصفات الشخصية.

"مكافحة هشاشة" هو "البجعة السوداء" طالب كتب الأكثر مبيعا كتاب مؤلف، وقال حقيقة معروفة - "ما لا يقتلني يجعلني أقوى" (الاقتباس الشهير نيتشه). مثل العظام والعضلات على تحمل الضغوط والتوتر وتصبح أقوى. و"لمكافحة هشاشة" نظام التشغيل، والأطفال لا ينتحرون بسبب النكسات تثبيت، إلا أن القصف، هزم، والحفاظ على القتال، والمرح، مثل هذا الطفل أن ينجح. في الواقع، ناجحة أم لا ما زال تلت ذلك، والمفتاح هو هذا الطفل إلى السعادة.

الاكتئاب: تشرشل "الكلب الأسود"

قد يقول البعض، وكان الاكتئاب، وهو مرض وليس ضعف يست عرضة لهذه المشكلة.

الأساس الفسيولوجي للاكتئاب، وحتى الآن لم نكن واضحة تماما. وخلافا للالأساس الفسيولوجي للمرض الزهايمر (مرض الزهايمر) ويبدو أكثر وضوحا، "بروتين اميلويد" قد تكون المنتجات الخرف "الجاني" هو السبب الجذري للالسائل النخاعي ليست قادرة على إزالة فعال النفايات الأيضية. لديها الاكتئاب لم تجد مثل هذا "الجاني".

ومع ذلك، فإن أساس الفسيولوجية لعلاج الاكتئاب والاكتئاب هو مرض عضال لا يمكن أن يفسر، في الواقع، الكثير من الناس يعانون من الاكتئاب، وأيضا التغلب على الاكتئاب بنجاح.

وقال ان معظم الشهير، والاكتئاب قد تكون الأكثر عنيد تشرشل، كان سياسي، مؤرخ، رسام، كاتب، وخدم مرتين كرئيس لوزراء بريطانيا، كما حصل على جائزة نوبل للآداب بأنه الأعظم في التاريخ من المفردات الإنجليزية رجل و 12 مليون كلمة. البريطانيين العاديين ربما ثلاثة أو أربعة آلاف تكفي المفردات للحياة.

تشرشل لديه "الكلب الأسود"، رافقه خلال سنوات طويلة، من الطفولة حتى انه كان 91 عاما يموت القديم. هذا "الكلب الأسود" هو الاكتئاب. انه يعاني من الهوس والاكتئاب أكثر شدة. لماذا كان في حوزته من الاكتئاب يسمى ب "الكلب الأسود"؟ احدى النظريات هي ان له مربية الطفولة تتبع الحجة الفيكتوري، وضعت دائما في مزاج سيئ، والمزاج السيء للأطفال يطلق عليهم اسم "الكلب الأسود".

حياة تشرشل هو، وهذا "الكلب الأسود" الكفاح من حياته. كان خائفا على الوقوف بعيدا عن النوافذ، ومنصة، السفينة قريبة جدا، لأنه كان دائما الرغبة في تريد أن تقفز إلى أسفل. وقال كثير من الأحيان: كتب ". قلوب الاكتئاب مثل" الكلب الأسود "، فرصة لدغة لي بإحكام" من أجل التخلص من سياسته، والحرب، كاتب سيرة، كتب التاريخ، وكتابة الروايات والرسم "، وقال انه كان ل هو الغزل مثل أعلى عامة، ...... حد لذلك ستسقط في هاوية القلق والإحباط! "

تشرشل و "الكلب الأسود" لعب الحرب أكثر شاقة من الحرب العالمية الثانية، ومؤلف كتاب "الكلب الأسود تشرشل" أنتوني ستول كتب عليه: "فقط لأنه كان طوال حياته في معركة يائسة مع نظيره فقط كان قادرا على إخبار الآخرين واليأس يمكن التغلب عليها. ويمكن تحويل الواقع المأساوي في كلمات لا يعرف الخوف، في ذلك الصيف الصاخب عام 1940، ونحن نؤيد الحقيقية، ولن تنخفض ".

اليأس يمكن التغلب عليها!

وقال آخر رجل عظيم المعاناة من الاكتئاب الشديد هو الرئيس الأمريكي ال16 أبراهام لينكولن في رسالة إلى صديق في لينكولن انه كان "على قيد الحياة من بين الأكثر مأساوية". خلال فترة توليه منصب الرئيس، وقال انه في كثير من الأحيان الأرق واليأس من الحياة، والأفكار في كثير من الأحيان الانتحارية. من أجل مكافحة الاكتئاب وتعبيره في الصحيفة على كلامه من الثناء والأمل قطع، والعصا قطعة من الورق، مطوية في جيب محمول، قراءتها في المرآة كل صباح جديد، وإعطاء نفسك لحية الشجاعة. عندما أن الحياة لا معنى لها، لا قيمة لها، واللامبالاة عند الخروج مرارا يقرأ، مذكرا "أنا شخص قيمة، حياتي المنطقي، الحياة مليئة بالأمل والفرح".

نيوتن وداروين، اينشتاين، وما هي، أو أن يكون لها الاكتئاب، والناس يقولون عبقري ومجنون سوى خيط رفيع، وربما من المنطقي، لأنها تجعل الدوائر عبقرية الدماغ أيضا ما يجعلها مجنون حلقة، التي وجهان لعملة واحدة.

لا مرض عضال، واليأس ويمكن التغلب على الاكتئاب!

كيفية التغلب على الاكتئاب رن

الرئيس التنفيذي لشركة هواوي رون تشنغ ديه معاناة مرتين من الاكتئاب، وتحدث في الاجتماع مع الرئيس التنفيذي لشركة سوني الدستور ايتشيرو يوشيدا:

"منذ 2000 سنة، كنت مراقي، وحاول الانتحار عدة مرات، في كل مرة تريد أن تعطي مكالمة عندما ارتكب رئيس صن الانتحار عندما أعرف أنه مرض، ومعرفة المتطلبات الرئيسية لتوفير الوقت. لا يمكن تحمل مثل كبير الضغوط الاجتماعية.

"حتى عام 2006، النادل الذي دعاني لتناول العشاء في سيبيليوس قرية أنت وجه، جلسنا في القاعة، وهناك الكثير من المزارعين في منطقة منغوليا الداخلية القرية فتاة الغناء، وطلبت منهم أن يغني أغنية $ 300. أراها متحمس جدا ، متفائل، لذلك حب الحياة، والمزارعين الفقراء يريدون البقاء على قيد الحياة، لماذا أريد أن أعيش أسفل "؟ ذلك اليوم، لقد فقدت الكثير من الدموع، لأنني لم يكن يريد الانتحار.

المكتب القديم من قبل السلطة من الفكر إلى الاكتئاب علاج، أو السيطرة الاكتئاب. أولا وقبل كل شيء أن نعرف أن هذا هو المرض، ومعرفة المتطلبات الرئيسية لتوفير الوقت. هذا هو تشرشل، لينكولن هو نفسه، واعية وهذا "الكلب الأسود" المعركة، أعتقد أنه يمكن التغلب على اليأس، وبنشاط للبحث عن طرق.

والثاني هو يريد تماما لفهم معنى الحياة، وهذا هو هذه الحياة لا معنى لها. فقراء المزارعين يرغبون في البقاء على قيد الحياة، لماذا أريد أن أعيش إلى أسفل؟ هذه القفزة المنطقي المتوسط قليلا، ولكن من المؤكد سنوات عديدة من الكفاح في تلك اللحظة كان لها عيد الغطاس.

إذا كنت تقبل هذا الافتراض لا معنى له في هذه الحياة، ثم يمكنك أن تقول، لأنه ليس هناك أي معنى، فمن الأفضل لوضع حد لها. ولكن بعد ذلك فكرت، لأنه لا معنى له، مثل جين يونغ هو الأفضل أن نقول "مشهد، ومن ثم ترك بهدوء." موس الزهور مثل الأرز الصغيرة، ولكن أيضا لفيتا، ناهيك عن الناس؟ لا بد الحياة أن تواجه الكثير من الصعوبات والعقبات، إيجابية طيبة، متحمس وإلى الأمام، لن تكون قادرة على استبعاد خطر وحل المشاكل، ولكن التشاؤم الوجه، وبالتأكيد لا يمكن استبعاد خطر وحل المشكلة.

حتى نظرية اللعبة، حيث الاستراتيجية السائدة هي النضال متفائل. ما يسمى استراتيجية المهيمنة هي بغض النظر عما يحدث، وهذا هو أفضل استراتيجية. استراتيجية المهيمنة الحياة متفائل والنضال. لاحظ أن أفضل استراتيجية ليست لضمان نجاح هذه الاستراتيجية. كنت قد التفاؤل الذي يقاتل من اجل حياته هو أيضا لا شيء، ولكن إذا كنت لا متفائل بشأن الصراع، حياتك سوف يكون أسوأ. ولكن بعد ذلك مرة أخرى، إذا كنت تعرف ما هذه الحياة لا معنى لها، التفاؤل هو الاستراتيجية السائدة في النضال في الحياة الحقيقة، ثم تكون النتيجة سيئة فإنك لن تكون مؤلمة جدا.

لأنك لا تبالي النتائج والنجاحات والإخفاقات في رعاية معنى العلمانية، الحب ما تحب، لديك OK القيام به، اتبع قلبك، دون أن يطلب الشرق والغرب. كما قال ستيف جوبز، هذه العملية النضال في حد ذاته هو مكافأة.

أو III وفقا لالبوذية التناسخ من حجة، والحياة في هذا العالم هو القضاء على الكارما، وهذا هو الهدف النهائي لفعل الأشياء، لا تسأل أن الأمور لأية نتائج. في الواقع، من الأفضل عدم الحصول على النتائج، مع إضافة نتائج الكرمة، الكرمة الآخرة مهمة أثقل. فعل أي شيء، لا وضعها باعتبارها وسيلة لتحقيق هدف، والتي هي نفسها الغرض منها، والقيام من أجل لا شيء. لا تسأل النجاح Coorong، لم يكن لدي أي نجاح Coorong.

وباختصار، فإن نشر مركب من الكونفوشيوسية والبوذية والطاوية، لا يمكن أن يقف، انت لا تدفع أكثر جرعة البوذية، الطاوية، وهناك دائما وصفة لك. على أي حال، يجب علينا أن نعرف أن الاكتئاب ليس لكم شيئا واحدا، والكون من الأشياء، والاكتئاب أمر طبيعي، مثل الحب، وأكل الخبز، وفي هذا العالم المحدود استقر قلب لا حصر له في حد ذاته هو معنى الحياة، واذا كنا للعثور على معنى الكلمات.

الاكتئاب المقاوم، بالإضافة إلى سلاح أيديولوجي، وكذلك الأسلحة العاطفية

والفكرة هي أفضل سلاح لمقاومة الاكتئاب، واحد على الأقل من الأسلحة. لديه عاطفة أيضا وسيلة، وأكثر من ذكريات الأشياء الجيدة. على سبيل المثال، طفولة سعيدة، والحب للجميل، وهلم جرا. وكانت تجربة لتحفيز الدماغ الفئران الاكتئاب المرتبطة الذاكرة قبل الموقع شريكتها، يمكنك إبطاء أعراض الاكتئاب لدى الفئران. علما بأن تحفيز الذاكرة السابقة، وليس عندما يعيش وفدا من إناث الفئران في، وهذا هو أي تأثير، دخلت حالة من الاكتئاب لذكور الفئران الفئران الإناث تماما لا تهتم. لذلك منع مهم جدا.

ولعل هذا يفسر لماذا الطفولة الطفل سعيدا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، والسبب في الكثير من مرضى الاكتئاب ليست طفولة طبيعية، سعيد. مثل تشرشل، وكان والده ووالدته البارد جدا له، سياسية مشغول، والتنشئة الاجتماعية المزدحمة. نشأ وترعرع التأتأة قليلا للتخويف في المدرسة.

لا يوجد رجل سعيد الطفولة، وذكريات يمكن استخدامها لمقاومة الاكتئاب من أولئك الذين لديهم أقل كثيرا طفولة سعيدة، ومعدل الإصابة أعلى من ذلك بكثير. ولكن أذكر نفسها من السهل جدا أن يتم التلاعب بها. وقد تم تجربة، مجموعتين من الناس، وطلب منه ان يتذكر طفولتهم معظم أعجب خمس الماضي، المجرب لم يفعل أي التمهيد قبل مجموعة من الذكريات، الاطفال يشاهدون الفيديو عن اثنين من المعارك قبل مجموعة استدعاء B، والكتابة نتيجة لمجموعة B خمسة أشياء تأتي من الطفولة شكلت شيء عن الأخوة الصراع هو أعلى بكثير من مجموعة، في وقت لاحق إلى التحقق من بعض الأمور غير موجودة.

حتى الطفولة التعيسة، والحب، والناس غير راضين لا تفقد القلب، لا أعتقد أن يعطى أذكر، في الواقع، أدمغتنا ليست شاملة جدا، ونعرف بالضبط ما علينا أن نتذكر في النهاية. أحيانا نقول الفرق بين الأحلام والواقع. لذلك، ينبغي لنا أن إدارة واعية ذكرياتهما، وأكثر محفوظة وحتى خلق بعض الذكريات السعيدة، بعد الوقت اللازم كسلاح لمقاومة الاكتئاب. أحلام لا أكثر، لا أكثر سوف يصبح حقيقة. على الرغم من أنها حقا وفيا لكاذبة، وتشرف التراخي أيضا لم يكن هناك.

لا يمكنك التحكم طفولتك ما حدث، ولكن يمكنك التحكم في ذكريات طفولتك، لا يمكنك التحكم ابنك المراهق ما حدث، ولكن يمكنك التحكم في الذاكرة الخاصة بك من الشباب، لا يمكنك التحكم الخاصة بك الشباب ما حدث، ولكن يمكنك التحكم ذكرياتك الشباب. نأمل الان في منتصف العمر، يمكنك السيطرة على ما يحدث في حياتك.

الاكتئاب المقاوم، بالإضافة الالتفات إلى أن العواطف ولكن أيضا الالتفات إلى النظام الغذائي، يوميا

أساليب الاستجابة العقائدية والعاطفية للاكتئاب، وفقا لنظرية الطب الصيني التقليدي، كلها العاطفي. بالإضافة إلى العاطفي، وأكد الطب الصيني أيضا اثنين من الجوانب الأخرى، الذين يعيشون وتناول الطعام.

نظام المعالجة، لا شيء أكثر من هذه المجالات الثلاثة. الأنشطة الحية، هو الاكتئاب المهم هو حركة مقاومة أو العمل. قليل من الناس العمل يعانون من الاكتئاب، من قبل عدد قليل جدا من الناس لديهم الاكتئاب، وقوى الإنتاج المتخلفة سابقا، والعمل متعب جدا حتى الموت ليس بالضرورة ما يكفي من الطعام، لا وقت للاكتئاب. وهذا قد يكون قادرا على الإجابة على الأسئلة المكتب القديم.

أو الحركة العمالية قادر على مقاومة الاكتئاب، وهذا المبدأ يمكن مقارنة - مثل مسجل السابق، والتوقف عن لعب لا اضغط لأسفل مفتاحين في نفس الوقت، اضغط على زر التوقف عند اللعب سوف تقفز، اضغط على زر التوقف عند اللعب وسوف تقفز. لديه دماغ الإنسان أيضا مفتاحين، حركة، والاكتئاب، والصحافة قفزة أخرى. حركة، وتمت السيطرة على الاكتئاب. يمكنك محاولة، فإنه من الصعب على جانب واحد أثناء تشغيل الغضب، وأنت غاضب، وعندما لتشغيل، وسوف تجد Paozhaopaozhe ليس غاضبا، لا تغضب لا أعرف لماذا. كنت سبب غضب لا يزال هناك، لم يكن لديك إلى إعادة تقييم هذه المسألة، ولكن هذا بطبيعة الحال ليس غاضبا. في الواقع، وممارسة ليس فقط يجعلك غاضبا، ولكن أيضا تجعلك تشعر البهيجة. لأن الألعاب تجعل الدوبامين البشر يفرزون والاندورفين، لا مخدرات، لا الكحول، والنشوة الطبيعية. لقد سمعت كثير من الرياضيين من الاكتئاب، والناس الذين يحبون للعب الغولف ليست سهلة خاصة الاكتئاب، وحتى لو لعبت بشكل سيء مرة أخرى.

إذا كنت تشعر الحركة في ورطة، فإنه يمكن أيضا التأمل، وأثر هو نفسه، وعدم تعاطي المخدرات والكحول، والنشوة الطبيعية.

هناك الجانب الثالث من النظام الغذائي. ما تأكله، والاكتئاب المرضى إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B والأحماض الغذائية الحمضية مثل الحبوب والأسماك والخضروات الخضراء والبيض وهلم جرا. الشوكولاته والشوكولاته والسكر وطعم عملية في الطعام يمكن أن تحفز الدماغ الاندورفين تفرز، والقضاء على الاكتئاب. كما يحفز الشوكولاته إفراز Sailuotuoning الدماغ. Sailuotuoning تم استدعاء الجسم "هرمون السعادة"، أيام الشتاء القصيرة وليال طويلة، وعدم وجود أشعة الشمس كافية، يمكن أن تقلل من Sailuotuoning الجسم، وزيادة كمية الميلاتونين "هرمون النوم" حتى أن الناس عرضة للاكتئاب الموسمي، وبالتالي فإن فصل الشتاء يجب تناول المزيد من الشوكولاته على وجه الخصوص.

أفضل، وخاصة التأكيد على أنه عندما يكون هناك درجة معينة من الاستعداد للاكتئاب ومراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، والأدوية أو العلاج بطرق أخرى. بعد أخذ الكثير من الاكتئاب قد يستغرق وقت التنفيذ.

ملخص

وباختصار، إذا كان اليأس والاكتئاب، ويمكنك التعامل مع من حيث العواطف، والنظام الغذائي، والعيش وغيرها:

يجب أن نعرف أولا أن اليأس يمكن التغلب عليها، لمعرفة أن الاكتئاب هو المرض، ويتطلب لحظة حاسمة لانقاذ لديك الأصدقاء المقربين إلى نقاش.

ثانيا، يجب علينا أن نفهم جيدا معنى الحياة أعتقد أن هذه الحياة لا معنى لها. أن نعرف أن التفاؤل هي الاستراتيجية السائدة في النضال من الحياة، والحياة نفسها لا معنى له، ولكن على وجه التحديد لأنه لا يوجد معنى الحياة، لماذا النضال من أجل أن نكون متفائلين، مشهد، وترك بهدوء، والتفكير في "الكلب الأسود" القتال الحياة تشرشل، لترتيب أنفسهم مثل جيروسكوب، مثل تحويل ما يصل، وسباق "الكلب الأسود"، لا تتوقف.

إدارة بنشاط الذاكرة الخاصة بك، يعود الكثير من الذكريات من السابقة، طفولة سعيدة، والحب، الحلو، وهلم جرا، إن لم يكن، يمكنك إنشاء المناسب؛ لا تقلق، هذه ليست كتب الطبخ. لا يمكنك السيطرة على ما يحدث لماضيك، ولكن يمكنك التحكم ذكرياتك من الماضي؛

أو الحركة العمالية، والحياة هي الحركة، فمن الغولف أوصى بشدة هذا "الأفيون الأخضر"، لم امتص مرة واحدة على الاكتئاب، والتأمل، وعدم تعاطي المخدرات والكحول، البهيجة الطبيعي.

الشوكولاته وغيرها من مضادات الاكتئاب الأمور ما تأكله.

لا بسبب الضغط النفسي لا لرؤية الطبيب.

في هذا اليوم، ونحن جميعا نأمل أن يكون هذا المقال أن تكون مفيدة، ونحن نساعد على تعليم أبنائهم، عكس الهشة، عقاقير مضادة للاكتئاب، سانتشون أن الحياة، والتمتع Shoukao، وآمل أن هناك شخص لاستعداد والاجتماعي والاكتئاب أو اضطراب، أكثر تفهما، وأكثر رعاية، والمزيد من المساعدة والعلاج أفضل.

• نبذة عن الكاتب: تخرج من جامعة فودان، كان قد بقي التدريب. بعد عملت أوروبا الصين كلية الأعمال الدولية منذ ما يقرب من 20 عاما. الرقم الشخصي: 00000 وو فارغة.

"تمثل هذه المقالة فقط نقطة مؤلف كتاب الرأي."

"صور | الرؤية الصينية"





تشين شو دائرة الأصدقاء قناة الدقيقة عدد الجمهور: qspyq2015

التعاون فى مجال الاعمال: biz@chinamoments.org

تقديم والشراكات المحتوى والتوظيف السيرة الذاتية: friends@chinamoments.org