ثمانية أنواع من دهون، تخفيض المواد الغذائية، وتعزيز استقلاب الكوليسترول، وانخفاض نسبة الدهون في الدم بصحة جيدة
شراء اثنين من الحصول على الزعرور واحدة جافة
فيتامين C والعناصر النزرة الواردة في الزعرور المجففة، ويمكن تحسين الدورة الدموية وتعزيز الكولسترول التي يمكن أن تقلل الكولسترول، وبالتالي الاستهلاك المنتظم للالزعرور المجفف يمكن أن يمنع حدوث ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم أوه.
أسود الجوز السمسم الأسود الصويا
استهلاك السمسم الأسود والجوز والفاصوليا السوداء، ويمكن تعزيز استقلاب الكوليسترول، وخفض نسبة الدهون في الدم، والوقاية من ارتفاع نسبة الدهون في الدم. في كثير من الأحيان لتناول الطعام، ثم ما في وسعها أيضا UFA وصحية وبأسعار معقولة أيضا.
توقيع 23 الشعر العضوية السمسم الأسود
بذور السمسم تحتوي على غنية جدا بحمض اللينوليك وحمض اللينوليك لتعزيز عملية التمثيل الغذائي من الكولسترول وظيفية. أكل السمسم يمكن أيضا أن تلعب دورا في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، أوه.
روسيا دقيق الشوفان
دقيق الشوفان غني جدا بحمض اللينوليك وفيتامين E، والتي يمكن منع امتصاص الدهون والكوليسترول في الدم، ومنع ارتفاع الكوليسترول في الدم. صحن يومي الفاكهة من دقيق الشوفان على الفطور، والكثير من التغذية.
اصطناعية الآن طهي الشاي الشعير
الشعير يخفض نسبة السكر في الدم والدهون في الدم، تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ودرجة حرارة منخفضة الشعير، لا تأكل الكثير من الدهون، وهذا هو خير آه كبيرة.
جديدة حظة الذرة الحلوة
تحتوي الذرة الأصلية الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين E يمكن أن تكون جيدة المصل تأثير والذرة والحساء ولحم الخنزير يمكن شرب معا، والتغذية الجيدة المخفضة للكولسترول، والأذواق جيدة.
شين شي والشاي الإطارات أقحوان
في الصيف، وعاء شرب الشاي أقحوان، حرارة النار المسببة للأمراض، الأقحوان والتغذية الغنية. في كثير من الأحيان شرب الشاي أقحوان قد يساعد على الحد من تأثير الدهون في الدم اه.
مزرعة الأوراسية الحليب الخالص
الحليب يمكن أن تمنع تركيب الكولسترول، وخفض الكولسترول. والحليب غني بالكالسيوم يمكن أن تقلل من امتصاص الكولسترول، وبالتالي تقليل فرصة من نسبة الدهون في الدم. التغذية الحليب كثيرا جدا، وشرب كل يوم، والجسم بانغ بانغ.
