لا تخف من الإمساك والبواسير ، جرب هذه الأنواع من الأطعمة لتسهل عليك

كاليفورنيا وايلد ويست بلوم

الفواكه المجففة الطبيعية مثل التين والخوخ المجفف والمشمش المجفف والزبيب ليست غنية فقط بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم ، ولكنها غنية أيضًا بالألياف الغذائية ، والتي يمكن أن تخفف من الإمساك. من بينها ، يكون البرقوق المجفف أفضل تأثير على الإمساك ، لأن السوربيتول الذي يحتويه هو "ملين" طبيعي.

رجل يبلغ من العمر طويل مع معجون السمسم الأسود

للسمسم الأسود فوائد معينة للمرضى الذين يعانون من البواسير والإمساك. يوصى باستهلاكه لفترة طويلة ، لأن السمسم الأسود له تأثير ملين وملين ، مما يقلل من نزيف البواسير.

التين التركي الكبير

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الانتباه إلى النظام الغذائي في العلاج ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات ، وجعل البراز لينًا. يمكن أن تمنع التين في الفواكه والخضروات العادية البواسير ، لأن التين يمكن أن يحفز نشاط الأمعاء ؛ يستخدم بعض الناس لاستخدامه كملين ، لأنه له تأثير ملين وعلاج الإمساك

شينجيانغ الزبيب توربان التخصص

يمكن للألياف وحمض الطرطريك الموجود في الزبيب تعزيز حركة الجهاز الهضمي ، وبالتالي التغوط بسرعة ، ولها تأثير جيد على الوقاية من الإمساك والبواسير. عادة ما تأكل 30 حبة زبيب في اليوم ، والوقت أفضل الساعة 4 مساء ، جسم الإنسان لديه قدرة امتصاص قوية

مستورد كركديه محفوظ

فاكهة الكركدية المحفوظة ليست لذيذة فحسب ، بل لها أيضًا قيمة غذائية عالية ، ويمكن أن تساعدك على التخلص من الرغبة الشديدة ، وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تلعب دورًا في الامتلاء وفقدان الوزن. الأكل قبل الوجبات مفيد بشكل خاص لتحسين الإمساك.

السلع الجافة شمال شرق الفطر

Auricularia auricula غنية بالعناصر الغذائية ، بالإضافة إلى مساعدة qi والدم ، يمكن أن تساعد أيضًا في علاج الإمساك. إنه سلس في الجنس ، وله تأثير ملين وملين ، ويمكن أن يلعب تأثيرًا جيدًا جدًا على أولئك الذين يعانون من الإمساك بسبب نقص الدم والدم.

شرائح شاي ليمون مجفف

فيتامين سي بالليمون يمكن أن يخفف الميلانين في الجلد ، ويزيل الجذور الحرة ، ويمنع تكون النمش ويزيل النمش ، وله تأثير قوي مضاد للأكسدة وهو جيد بشكل خاص لإزالة السموم المعوية.