طفلي 2 سنة، كان عصيدة تغذية أو نقطة امتصاص كميات اقل من الدهون، وأنا لا أريدها تنمو الدهون أيضا.

قبل 1 سنة الطفل لا يمكن أن تأكل الملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم وغيرها من التوابل وزيت الطبخ التي يمكن أكله؟

في الواقع، "حمية خفيفة" يجب أن يكون على درجة، لا يمكنك الذهاب بعيدا جدا.

وظيفة الجهاز الهضمي الطفل ليست ناضجة بعد، والنظام الغذائي القائم على الضوء هو الحق، ولكن "كمية طبيعية من الدهون" لا يزال ضروريا.

الدهون مصدرا هاما للسعرات الحرارية للجسم لتوفير الطاقة لفترة طويلة، ونمو الطفل والتنمية المواد الغذائية التي لا غنى عنها.

اليوم سنقوم الدردشة، ويمكن أن يضاف الطفل المكملات الغذائية من بضعة أشهر لبدء زيت الطهي؟ كم المبلغ المقترح؟ الذي هو النفط لطفلك؟

منذ متى يمكن أكل زيت الأطفال؟

"المبادئ التوجيهية الغذائية الصينية" أن من طفل عمره 9 أشهر 7 ل، إذا المكملات الغذائية والحبوب والخضروات والفواكه وغيرها من الأطعمة ذات الأصل النباتي، تحتاج إلى إضافة إضافي 5 ~ 10 غراما من الدهون.

بعد طفل 1 سنة كيفية تناول الطعام النفط؟

وفقا ل "الصين 7 إلى وفيات الرضع / مرحلة ما قبل المدرسة متوازن نظام غذائي معبد عمرها 24 شهرا" توصية:

1-2 سنوات طفل عمره أوصى تناول 5 ~ 15 غراما من زيت الطعام يوميا.

2 ~ 3 سنوات طفل عمره أوصى الاستهلاك اليومي من 10 ~ 20 غراما من زيت الطعام.

4-5 سنوات طفل عمره كمية الموصى بها يوميا من 20 ~ 25 غرام زيت الطبخ.

قد يتم الخلط بين أمي عن الأرقام، ثم أعطي لكم استعارة الكمية:

منزل الخزف مع ملعقة زيت ملعقة مسطحة عموما حوالي 10 غرام، وهذا هو ما معدله 1-2 سنوات الخزف ملعقة 1 يوم، حوالي 2 إلى 3 سنوات تقريبا نصف ملعقة، 2 ملعقة طعام 4-5 سنوات.

الطفل يحتاج إلى تناول كمية النفط

يختلف

من خلال المسح المبكر وجدت أن معظم Baoma إضافة مقارنة كمية من المكملات الغذائية للنفط في قسم بوذا الطفل

في الواقع، أعمار مختلفة، ويمكن ظروف مختلفة من نظام بوذا الطفل ولا تكون كذلك، ولكن بما يلي:

شو خطوة خطوة، وزيادة تدريجية في كمية

مع زيادة العمر والوزن، واحتياجات الطفل ليكون أكثر الدهون، وذلك في حالة من نفس النظام الغذائي والمكملات الغذائية قد تكون مناسبة لزيادة كمية النفط.

* المصدر: المبادئ التوجيهية الغذائية الصينية (نسخة 2016)

* النفط 10G = الحجم العادي الخزف الأبيض ملعقة ملعقة (ملعقة وغطاء تمت إزالة بالوزن)

تطوير شو الوضع وعادات الأكل، وتناول الطعام النفط أيضا مختلفة

بطبيعة الحال، فإن أغذية الأطفال ليست هي نفسها، وليس بنفس الحجم، لا تأكل النفط تماما نسخ، لا بد لنا نقاط

* وفي نفس الإطار، يمكن أن تلتقي

وبالإضافة إلى ذلك، بعض الأطعمة المزيد من الدهون، في نفس اليوم إذا كان الطفل لتناول الطعام المكسرات، الأفوكادو أو بالأحرى اللحوم الدهنية والأسماك، يمكنك أيضا تناول كميات أقل من النفط.

ماذا نأكل لزيت الأطفال

للطفل، والزيوت النباتية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة اللازمة للطفل، فضلا عن غيرها من الفيتامينات المفيدة.

مثل زيت الزيتون وزيت السمسم هو أفضل لهجة استخدام الغذاء بارد.

لأن الطبخ ذات درجة الحرارة العالية يميل إلى فقدان المواد الغذائية. الطبخ يمكن استخدام زيت الفول السوداني، زيت الكانولا، زيت الجوز، زيت عباد الشمس، الزيوت النباتية.

طهي الطعام للطفل الواجب اتباعها غذائيا متوازنا، كميات أقل من النفط، طعم ضوء النظام الغذائي.

لا تستخدم النفط على مدار العام، الصالحة للأكل بديل مناسب للنفط لالحصة الغذائية مختلفة مفيدة.

وبالإضافة إلى ذلك، يجب تخزين الزيت في مكان بارد التهوية، ينبغي على الآباء عدم وضع الزيت على موقد حولها، لأن الحرارة وأشعة الشمس المباشرة يميل إلى الشحوم التدهور.

ويجب أن تكون هذه الأنواع من النفط بعيدا عن الطفل

النفط الحيوانية:

مثل شحم الخنزير، الشحم والزبدة والدهون الحيوانية الأخرى، على المدى الطويل استهلاك لا ينصح للطفل، مثل الأحماض الدهنية المشبعة أعلى النفط، يؤدي بسهولة إلى ارتفاع الكولسترول.

زيت الطعام المعدلة وراثيا:

لالمعدلة وراثيا الغذاء والنفط، وليس هناك نتيجة واضحة.

لأغراض التأمين، والآباء إعطاء الطفل لتحديد زيت فول الصويا وزيت الذرة المعلومات يجب أن ننظر في قائمة المكونات، إذا المعدلة وراثيا، فإنها لا تعطي الطفل لتناول الطعام. مرة واحدة استنتاجات المعدلة وراثيا، ثم النظر في ما إذا كان أو عدم إعطاء الطفل لتناول الطعام.

الزيوت النباتية المهدرجة والسمن:

ويتم إنتاج هذا النفط بصورة رئيسية الكعك والغذاء منتفخ، وليس وجبات خفيفة لا يمكن أكله، ولكن يجب علينا التحكم في كمية والتردد.

لأن الوجبات الخفيفة المهدرجة الزيوت النباتية والسمن وغيرها من الدهون غير المشبعة، وقد تؤدي إلى السمنة، وتحسين فرص المعاناة من أمراض القلب.

 

البحث عن صحفيين، وتسعى للتقارير، وطلب المساعدة، وتطبيق تحميل رئيسيا السوق "تشيلو نقطة واحدة" قناة الصغرى APP أو البحث الصغير "محطة المخابرات نقطة واحدة"، في المحافظة أكثر من 600 على الانترنت للصحفيين وسائل الإعلام الرئيسية في انتظاركم لتمرد! أود أن التمرد