انظر الصورة العضلات العسكرية المحلية، ويمكن دائما العثور على عضلات البطن واضحة جدا، وهذا ما جعل بلا شك الكثير من بناة الجسم هي حسود جدا!
أنه في نهاية المطاف هو كيف يمكن لهذه الممارسة عضلات البطن؟ بالإضافة إلى معروفة الاعتصام شكا، العقلة مشابهة لهذه الحركة لياقة الجسم حجم ممتازة، وأيضا واحدة من أسباب كمال الاجسام عضلات البطن. يمكن أن العديد من الجنود استكمال لمرة واحدة 50 حتى 100 البطن حول شريط.
معظم الناس يعرفون هذا العمل، هو مأخوذ من "قوات الصدمة" في البطن حول شريط هو أيضا بسبب هذا العمل، يعتبر أن هيئة قوية ساندو قوة الإرادة!
اكتمال هذا العمل البطن حول شريط، بحاجة إلى أن نتعلم شنقا يعادل رفع الساق والذقن، ووضع عملية ليست بالضرورة هي نفسها.
عندما بكلتا يديه وتحتجز الشريط الأفقي التدريبات والذراعين والظهر والعضلات الأساسية تتعاون مع بعضها البعض لإكمال حيلة الوجه!
عندما يكون أحد الأجزاء الأقل نموا من العضلات، فإنه من الصعب بنجاح هذا العمل.
دون عضلات الظهر قوية، ثم عندما جسمك أسفل شريط أفقي، الجسم يمكن أن تقع بسهولة إلى أسفل. كثير من الناس لا تمارس الأساس، وربما الأكثر صعوبة هو لسحب ما يصل هذه العملية!
عندما عضلات الخصر وحدها لا تكفي قوية، وسوف يكون من الصعب تحويل الساقين للقفز فوق العارضة الأفقية. لماذا هذا العدد الكبير من الجنود في عضلات البطن حتى مسح؟ البطن حول شريط هذا العمل سيكون له فضل كبير.
لا عضلات الذراع القوية، وخاصة الذراع لا يكفي قوية، فإنه من الصعب الابقاء على شريط أفقي، وهو الكثير من القادمين الجدد بحاجة إلى الالتفات إلى بر الأمان.
بالطبع، هذه الحركة لياقة بدنية ممتازة، على الرغم من أن تأثير يبدو أن زيادة العضلات بشكل عام، ولكن بالنسبة الجزء العلوي من التحمل العضلي الجسم وقوة عالية جدا. الجلوس المنبثقة هي عضلات الظهر منخفضة نسبيا أكثر ودية من بسيطة تدريب الذقن حتى يمكن تدريبهم على المزيد من المجموعات العضلية. في كثير من الأحيان يمكن إكمال عشرات لمرة واحدة وعشرات من أشرطة حول البطن من اللياقة البدنية، سواء كان التحمل العضلي، الأساسية، واللياقة البدنية هي قوية جدا!
حاليا دائرة اللياقة البدنية، وإيلاء المزيد من الاهتمام إلى الجمال الجسدي، لذلك كثير من الناس إيلاء المزيد من الاهتمام إلى حجم العضلات، ولكن أكبر محيط، على الرغم من أن قوة أكبر، ولكن لا يمثل مقاس المادية!
