العديد من رفع الاثقال يصل إلى الناس، من أجل زيادة القوة والعضلات، فإن كل السعرات اليوم أكثر من 9000 سعرة حرارية، مثل براين شو تحتاج إلى كمية من 12000 سعرة حرارية في اليوم، في حين أن تناول السعرات الحرارية 10000 أدنى قاعة إدي كل يوم، بسبب التمثيل الغذائي القاعدي الخاصة تصل إلى 5000 سعرة حرارية!

لذلك كل منهم كرجل الدهون، مثل، عندما انقاص وزنه ما سيصبح من ذلك؟ ويمكن القول، بعد أن فرشاة قبالة الدهون، لا تفقد بطل اللياقة البدنية كمال الاجسام.

زيدروناس سافيكاس، من ليتوانيا، ارتفاع 191cm، الوزن الذروة تصل إلى 340 جنيه، ويعتبر واحدا من أقوى رجل في العالم من أي وقت مضى لرؤية جثته في ذلك الوقت، حقا مثل الرجل السمين.

ولكن طالما انه تجاهلت 30 رطلا من الدهون، و 310 جنيه حق الدولة، وتسرب تغطية مباشرة مع العضلات، الذراع العضلات واضحة للعيان، لا تبدو حتى قوي هؤلاء الناس الكثير من الدهون، ولكن كتلة عضلاتهم هو بالتأكيد أبعد بك الخيال.

تيري الهولنديين، من المملكة المتحدة، 1 متر طويل القامة و 99، في ذروة الوزن من 360 جنيه، ولكن منذ ذلك الحين بسبب الإصابات، ولكن كان عليها ان تختار انخفاض الوزن في العام الماضي.

بعد عام من القتال، والسباحة والتمارين الرياضية كل يوم، وغسلها من الدهون، وكان من المتوقع أصلا كمال الاجسام للعب، ولكن في النهاية اختار ما زال رفع الاثقال، في الآونة الأخيرة كما أخذت أول جرار خط 32 طن، وفرشاة الزائدة الدهون، لم يؤثر عليه كثيرا للدولة.

ديريك بوندستون، والولايات المتحدة رافع الطاقة المهنية السابقة، وهو أيضا ضابط شرطة، ارتفاع 185CM، الوزن على مقربة من ذروة 320 جنيه، وعندما يكون محتوى الدهون عالية نسبيا.

ولكن بعد ذلك يصب العمود الفقري له لأنه في المباراة الاولى، ولكن أيضا بسبب عضلات ساقه الممزقة، لكنه اضطر الى الانسحاب، ثم للصحة وفقدان الوزن، وفقدان الوزن لمعرفة ما اذا كان يعتني الدهون فرشاة، قوية جدا.

إدي قاعة، والكثير من الناس يعرفون هذا رافع السلطة الشهيرة، الحديد الرفعة المميتة 500 كجم رجل، هذا السجل حتى الآن لا يزال غير مكسورة، وله ارتفاع 190CM، الوزن تصل إلى حوالي 360 جنيه!

ولكن لا يمكن أن نفكر أن نسبة عالية من الدهون في الجسم إدي هول، في الواقع له الدهون في الجسم مع فقط حوالي 22، عندما بعد فترة من فرشاة الدهن، أو يمكنك رؤية غامضة عضلات البطن، والسليم المجتمع كمال الاجسام السليم الأسهم المحتملين!

في صناعة اللياقة البدنية، والكثير من الناس يرون في الصالة الرياضية ليست كبيرة عضلات البطن والعضلات السمنة وتقول هم، ولكن لديهم قوة ممتازة، وبعد تنظيف الدهون، فإن الجسم يصلح تماما!