صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية
تشنغ شوانغ
صورة القراءة: تشنغ شوانغ
نظام البحث الساخنة تبرد قليلا أخت والجبن مزدوج على البحث الساخنة لك، لأن هذا هو محاولة جديدة للعب قليلا قبل بعض أسلوب ناضجة، بالإضافة إلى لمسة من أحمر شفاه الباسلة الأسود لإضافة حقا الكثير من نقاط الاسلوب.
آه ...... ولكن رؤية الجو يزداد برودة، الملك ملصق بالإضافة إلى معجب الاحتراف بارد من صغيرة أو هي يجب أن تشعر بالبرد جدا الآن.
كما يمكن أن ينظر في جميع أنحاء الموظفين كما تم وأضاف "المعدات"، شقيقة باردا، ولكن النمذجة بسبب دوره لا يزال صورت الساقين الخفيفة، والتي تبين الفاعلين من أجل أفضل القدم إلى الأمام، حقا بكل معنى الكلمة في "معركة جيدة" نعم ... ...
هنا ملصق ملك لا تزال لديها تذكير للجميع، الشتاء يقترب، أو عدم عملهم، داعيا الجميع لرعاية نفسك آه، بعد كل شيء، أهم هيئة، عند الضرورة، يمكن أن يكون مثل باي Jingting مدرسا لجحره في السراويل وضع لين Qiuku!
صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية
باي Jingting
صورة القراءة: باي Jingting
صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية
لقطات ذات الصلة
في حين أن المعلم الأبيض النهائي "توضيح" يؤخذ السؤال الوحيد، لدرجة أنه لم يكن لديهم صحة ذلك المحموم، جاكسون وانغ تأتي أيضا "بطل" لإثبات براءته إلى الأمام.
صور من الشبكات الاجتماعية / بلوق الشخصية
باي Jingting "Qiuku" الحدث
صورة القراءة: الحدث السراويل باي Jingting
ولكن لا بد لي من القول، لذلك Qiuku بلون اللحم السراويل مع وجود ثقب في ممارسة ببساطة المألوف والتغذية، ودفع غرامة الأزياء الذي تريد أن تذهب الطريق من اللمسات الدافئة يمكن أن تحاول.
ومع ذلك، إذا كان هناك هو واضح لا أريد أن أترك هذا النمط الغريب من أصدقائي لا تقلق، حددنا لملصق ملك النصائح الأكثر فعالية للحفاظ الخريف والشتاء الدافئ، إن لم يكن المال ملحوظ الدهون يا ~
الخريف والشتاء tips1 الصقيع: فستان دافئة سميكة هو؟ في الواقع، ما يكفي وثيقة!
في البرد عندما يبدو معظم أصدقائي أول رد فعل هو وضع على الملابس أكثر الثقيلة، لأنها يمكن أن تقاوم أكثر فعالية غزو نقطة الحس السليم الباردة نظر. ولكن في الواقع ملابس ثقيلة جدا ليس فقط لا يمنع الهواء البارد في الجسم، ولا يفضي إلى الصحة.
صور من WENN / شبكة
نصائح للحفاظ الخريف والشتاء الدافئ
صورة القراءة: الخريف
لأن الملابس الثقيلة على ضغط العضلات والاحتكاك تؤثر على الدورة الدموية، مما أدى إلى انخفاض حرارة الجسم، في هذه الحالة، حتى لو مغطاة لحاف سميك تشعر بالبرد ولكن أيضا أكثر عرضة للبرد، ولهذا السبب "ملابس بكامل ملابسه" من شأنه أن أشعر بالبرد، في الواقع، مستقلة درجة حرارة سمك، الشخصية أم لا هو المفتاح!
الخريف والشتاء tips2 الصقيع: لا مشكلة طالما نعمة، وتذكر أن تبقي أقدام الحارة!
الشتاء في الشارع ولكن لا يزال هناك الكثير من الفتيات على المألوف على الرغم من أن "المدججين بالسلاح" اختارت الكاحل عارية، في الواقع، وهذا هو نهج خاطئ جدا (إذا كان لرقيقة، ثم في الواقع كنت بدلا من انفاق أقل أوه) بسبب القدم بعيدا القلب والدورة الدموية عرضة، وطبقة الدهون تحت الجلد رقيقة، والعزل الفقراء، ولذلك فمن السهل أن قشعريرة نفسها، ناهيك عن لديك "معاملة غير عادلة" عليه.
لذلك، يجب أن نولي اهتماما للتدفئة في فصل الشتاء الأحذية، والمجففة، وبعد اتخاذ كل 2-3 ساعات، ويمكن نقل ما يصل و 10 دقيقة لتعزيز الدورة الدموية في القدم. اختيار حجم الدهون جدا، والأحذية المناسبة هي أيضا مهمة. إذا الأحذية الضيقة، وارتداء فقط تعيق الدورة الدموية، ولكن أيضا طبقة من الهواء حول القدمين ضيقة وصعبة للحرارة.
الخريف والشتاء tips3 الصقيع: الماء الدافئ لحمية شراب ليست بهذه البساطة!
وأعتقد أن الكثيرين من أصدقائي لمفهوم الطعام الحار لا تزال عالقة في "أكل الاحماء"، في الواقع، بالإضافة إلى هذا "العلاج الطبيعي" المفعول باختصار، فإن الطعام الحار أكثر فعالية أو حل المشكلة من الداخل!
مثل متعدد الفيتامينات E، ب الفيتامينات تأكل الأطعمة التي تحتوي على النياسين، وتوسيع الأوعية الدموية الطرفية، أكل المكسرات والجزر وغيرها من الأطعمة الساخنة، وتجنب تناول الطعام البارد، الآيس كريم أو المشروبات الباردة؛ مناسبا أكل حار الأطعمة مثل الفلفل الحار والفلفل والخردل، وما يمكن أن تعزز الدورة الدموية.
الخريف والشتاء tips4 الصقيع: فستان القليل جدا، فإنك ستومب قدميك!
أصدقاء شمال تفعل أحيانا "سوء تطبيق العدالة" من الظروف الجوية، وارتداء أفضل بكثير حلها تحت رعاية التدفئة، وإذا كان يريد، فإنه سيكون من الضروري أن يتم تكريره من قبل درجة حرارة داخلية تصل.
في الواقع، واتخاذ تدابير للتعامل مع بسيطة جدا وسهلة لمسافة سوف تكون قادرة على العمل! بسبب تقلص العضلات المشي القدم والاسترخاء يمكن أن تعزز تدفق الأوردة، وبالتالي تقليل العبء على دماء القلب من الانتعاش، لضمان الدورة الدموية على نحو سلس، بحيث حرارة الجسم سوف تكون قادرة على "التواصل" إلى كل ركن من أركان ضرورة لا
الخريف والشتاء الصقيع tips5: تذكر أن إضافة نقاط جديدة إلى الخصر!
في الواقع، كان تجربة الفتيات عسر الطمث يعرفون كل شيء، الخصر والبطن درجة الحرارة يمكن أن يقال أن تكون على درجة الماجستير من راحة الجسم "مقاليد"، حتى إذا كان لسبب لا يمكن على نحو فعال "الملابس على"، ثم لا بد منه حالة تذكر أن تضيف بعض الطفل دافئة مشابهة مثل "السحر الأسود" في المعدة!
حسنا، والانتهاء من الكلمات ملصق الملك. وأرجو من الجميع أن تعيش شتاء دافئ ~
