بأي حال من الأحوال مع "الورق الصينية الإناث"، كما
تشغيل كل يوم، وجميع أنواع من اللياقة البدنية العرق،
ثم نحن نفعل ذلك في أخت لينة هادئة.
اليوم تعليم صغير لك
كيف يمكن بسهولة جعل الأخت الكبيرة لينة الساقين مثير!
أولا، "أخت شبه لينة" أيضا المواد الغذائية للمرة الأولى،
استخدام نظام غذائي للقضاء على انتفاخ مهم جدا!
تناول الأطعمة الساخنة والرطبة، مثل المانجو، المأكولات البحرية،
هذه الأطعمة ليست عرضة لأمراض الحساسية فقط،
ولكن أيضا أن يؤدي بسهولة إلى احتباس الماء في الجسم.
تناول الأطعمة تساعد في القضاء على ذمة،
مثل البطيخ، والأعشاب البحرية، والفاصوليا الحمراء وهلم جرا.
ثم، ساعة واحدة قبل الذهاب إلى السرير شرب أقل
مثل هذه العادات هي أيضا وسيلة هامة.
أيا كان، ونعرف تماما سيبو،
دون النظر إلى ممارسة على الاطلاق لا
اليوغا هادئة تمتد،
الأخت لينة مجرد حق!
أدناه دورة مكثفة صغير على بدء أصدقائك!
أخت مهد حصيرة اليوغا الخاص بك،
ومن ناحية الساقين الساق واليدين تتحرك بسرعة مع سلسلة صغيرة!
كل عملية تمتد لمدة 30 ثانية.
الحفاظ على ممارسة، ويمكن أن تمتد ألياف عضلة الساق.
مشية خفيفة، فإن الجسم سيكون بالتأكيد أكثر الشباب مرة أخرى!
