كنت عادة لا أحب هذا

شلل الهاتف الخليوي اللعب على الأريكة

زمن بعيد الهاتف الكذب اللعب، ويكون الشلل النصفي حذرا!

وشى لي البالغ من العمر 39 عاما عادة ما يحب منحدر على الظهر أو الشخص كله معلق على كرسي، والأيدي على الهاتف.

لا تستلقي الموقف الهاتف اللعب الجانبي

ولكن، حتى انه لا يعتقد أن هذا اليوم يستيقظ، والشعور فجأة لاهث صعوبة في التنفس، إلى المستشفى لإجراء فحص: تقريبا شلل نصفي!

أظهرت NMR أن فتق القرص لي، العظام سبرز تضخم العظام، شديد انضغاط الحبل الشوكي، والأعصاب في العمود الفقري ترك أيضا سوى طبقة رقيقة!

لحسن الحظ، وهذه المرة لي في الوقت المناسب العلاج الطبي، والانتعاش جيدة بعد الجراحة، سيتم تفريغها أسبوع آخر.

وأوصى الطبيب وقت الراحة أو لضمان وضعية جيدة، والعادات السيئة الصحيحة على وجه السرعة، لا تكذب نظرة طويلة على الهاتف.

ليلة للعب الموقف الصحيح المحمول ما هو؟

خلال عطلة رأس السنة الجديدة، ونحن بحاجة إلى علما بأن ما يشكل الهاتف الموقف السليم ليلا للقيام بهذا الدور؟

الحاجة لتذكير الجميع بأن القوس لا يمكن ان تلعب، لا يمكن ان تلعب جانبية، وليس اللعب عرضة، فإن أفضل طريقة هي وضع رأسه واللعب النزيه. وهو يرقد على سريره، لا تضع شاشة الهاتف التي تواجه العيون، وأفضل الهبوط حوالي 45 درجة مئوية، لا إمالة، أو سوف آلام الرقبة فرض فترة طويلة.

أوصى عيون والهاتف يمكن أن تبقي على مسافة 30 - 50 سم. إذا تعبت الكوع، يمكنك استخدام لوحة لحاف في الكوع. إزالة قال الهاتف قد لا تقع على وجهه أن هذا هو أفضل وسيلة للحد من تأثير على الصحة.

لا تلعب مع الهاتف عند القيادة مصباح طاولة صغيرة! والنصف 23:00 بعد الجسم وتفرز مادة الميلانين البروتيني كبت، يمكن أن تصل إلى 04:00، ولكن إذا كان هذا الوقت ترى النور، فإن الجسم يوقف إفراز.

قبل ذلك، سيكون هناك يفرز، ثم بعد ذلك هو التحلل، ثم تتحول أكياس سوداء تحت العينين، تحتاج إلى حرارة لفترة طويلة سيكون أفضل، وبالتالي، وعلى ضوء الهاتف، فمن الأفضل أن تذهب إلى الفراش قبل 11:30 يو!

وبالإضافة إلى ذلك، فإن رغيد ماير أحب أن أذكر الجميع - ليلا للعب الإضاءة المتنقلة هو أيضا مهم جدا!

ليلة للعب الهاتف المحمول قدر الإمكان أسفل الأضواء، والهواتف الذكية عموما لديهم الوضع الليلي. عندما شاشة الهاتف هو مشرق جدا، ونسبة تباين يلة المحيط كبير جدا، والتعب العين، فمن المستحسن عدم إيقاف كل الأضواء في الغرفة عندما لعب الهاتف.

الهاتف المحمول المذكورة أعلاه للعب الموقف الصحيح، هل تعلم ذلك؟

في عطلات رأس السنة الجديدة، أصبح للأقارب سلسلة من الأبواب إلى المنطقة التجارية للتسوق أسرة المعيارية الأساسية، ولكن، في برد الشتاء، فإن الوضع وما يجب أن تولي اهتماما للذلك؟ لدينا نظرة على ذلك!

درجات الحرارة في الشتاء الباردة، وشلل في الوجه حذرا!

في الآونة الأخيرة، هوايان 4 سنوات طفلة عمرها لى لى، انتقل السفر مع عائلته، لم يكن يتوقع العودة إلى ديارهم بعد ظهورها فم منحرف، مغمض العينين لا حبل وأعراض أخرى، وبعد دراسة متأنية يحدد الطبيب كانت فتاة صغيرة "الشلل الوجهي" المذنب تبين أن: برد الشتاء!

ما الشلل الوجهي ذلك؟

بعد العلاج، وتحسنت أعراض لى لى الحالي بشكل ملحوظ. وقال الأطباء ما يسمى ب "الشلل الوجهي" هو وجه شخص يعانون من التحفيز البارد، مما يسبب الضغط العصبي، وحمل الشلل العصبي في الوجه.

من قبيل الصدفة، حدث في السابق كانت لدينا مثل هذا المثال!

هوايان فتاة ينوين البالغ من العمر 24 عاما، إلى ترك انطباع جيد، على الرغم من معارضة الأسرة لها، وكان يرتدي سترة رقيقة وتنورة حتى الآن. عندما تكون درجة الحرارة في الهواء الطلق هو فقط 1 درجة تحت الصفر، وحتى نهاية التاريخ، ون ون على الفور بعد عودته الى بلاده لحمام ساخن، فإن النتائج في صباح اليوم التالي شعرت وجه خدر قليلا، وننظر في المرآة وجدت فمه ملتوية، عيون مغلقة ليس على.

من الذي ينبغي أن ضلل بسهولة؟

هذا المرض يحدث عادة في الصقيع في فصل الشتاء فصل الشتاء أو أوائل الربيع، وهذه المرة جنوبا الهواء البارد المتكرر، بعض الضعف البدني لكبار السن والأطفال والعمال في الهواء الطلق بسبب تحمل التحفيز الباردة، فمن السهل ضرب.

تظهر بعض المرضى أيضا قبل ظهور أعراض البرد، واتخاذ التدابير الاحترازية المناسبة، فإنه هو أفضل وسيلة للوقاية من المرض.

كيفية منع حدوث شلل في الوجه؟

الاهتمام للراحة، ومرضى الشلل تواجه الكثير من الأمراض العصبية بسبب توتر أيضا، التحفيز الذهني والتعب طوال اليوم، تشير إلى أن تحتاج أيضا الالتفات إلى خلال العطلة، ومشاهدة أقل التلفزيون، والكمبيوتر.

لا تغسل وجهك بالماء البارد، بغض النظر عن ما هو موجود في الموسم، لا تستخدم غسل الماء البارد، لأن على المدى الطويل التحفيز الماء البارد يمكن أن يسبب تلف الأعصاب، فمن المستحسن أن تغسل وجهك بالماء الدافئ، والماء الساخن وجعل تدليك القدم قبل النوم.

نظام غذائي معقول، بنية النظام الغذائي يجب أن يكون شاملا، وتناول المزيد من الخضروات والجسم مناسب، وتناول الطعام هضم دهني، وبالإضافة إلى الفيتامينات، ولكن أيضا أكل الأطعمة مثل عدد الحبوب الكاملة، وتحسين وظائف الجسم.

ممارسة، لديهم اللياقة البدنية الجيدة هي وسيلة هامة للوقاية من المرض، عن طريق ممارسة الرياضة البدنية، من خلال الممارسة الصحيحة، يمكن أن تجعل الأفراد شلل في الوجه هو تعزيز القدرة إلى حد كبير في مقاومة!

تجنب البرد والرشح تشكيل سبب مهم من شلل في الوجه، وجدت الدراسة أن المرضى الذين يعانون من شلل في الوجه حول تعرضوا 65 في المئة من الناس لتحفيز الباردة من الوجه.

وينصح الأطباء

بعد مواجهة البرد،

شو وو تسخين عنه، وفرك في وجهه،

في الخروج ارتداء الأقنعة الواقية، وكأب القطن، والقفازات، الخ،

جعل التجمد جاهزة!

هذه المقالة المحرر: جو يانغ المصدر: أخبار مقاطعة جيانغسو، صحيفة الشعب اليومية، المدينة مورنينغ نيوز، المصدر شبكة TCM الصينية: 123RF