الأعضاء إرضاء التعليم الخاص لمدة شهرين سوف لا الرفعة المميتة القرفصاء! حول هذه النقطة العميقة المياه

عضوية رياضة، يرجى التعليم الخاص، لا شيء ولكن آمل أن أتمكن من معرفة العمل اللياقة البدنية الصحيح، والحصول على فكرة جيدة من اللياقة البدنية، ولكن بعض الناس ينفق المال، فإن النتائج ليست مرضية. الذي يعيش في مقاطعة جيانغسو المال في التدريب الشخصي الخاص بك من ثلاثة أشهر، ولا حتى القرفصاء والرفعة المميتة لا يتم تعلمها، والتي في النهاية هو ما يحدث بعد ذلك؟

السيدة تشيان تريد مدرب اللياقة البدنية لتعلم بعض الحركات البسيطة وجعل الجسم على نحو أفضل. اشتريت 12 درسا، والممارسة الأولى في الشهر، إذا كان ذلك يمكن أن تستمر. حتى الشهر الأول من مدرب اللياقة رتبت له بعض التمارين الرياضية البسيطة الهوائية، مثل جاك القفز، والقفز، بوبي القفز، والقفز على الحبل وغيرها من أمراض القلب، وعدم الحصول على المعدات. السيدة تشيان يريد أصلا لتعلم بعض الحديد الدمبل الاستخدام، لكنه قال ان مدرب اللياقة البدنية ليست جيدة جدا، لا يمكن العزف على الآلات!

وبعد شهر، والسيدة تشيان متابعة توصيات من المدربين اللياقة البدنية، والاستمرار في شراء شهرين من الدروس الخصوصية. في الشهر القادم، أمضت السيدة وانغ ما مجموعه 24 أنواع من استخدام المعدات الثابتة 12 الدروس المستفادة الصالة الرياضية تقريبا كل جهازين بحاجة لتعليم فئة، وهذه الفئة هناك 300 دولار! السيدة تشيان شهر الثاني على التوالي مع الكتف الحديد الدمبل تعلمت بعض الصحف دفع، مقاعد البدلاء، والتجديف والتدريب الأخرى، ثلاثة أشهر على المال السيدة بالكاد يجلس القرفصاء وdeadlifts القياسية لن. ولكن ليس بأي حال من الأحوال أن نقول إن مدرب اللياقة البدنية، ولكن الدرس لم تأجلت في وقت لاحق!

في الواقع، وهذا هو الروتين المعتاد من الصالة الرياضية، لم تكن قد سمعت كلمة واحدة: الكنيسة المتدرب، والماجستير جوعا حتى الموت؟ هذا هو السبب، فإن الكثيرين يعتقدون أنه إذا الصالة الرياضية سوف يكون من الصعب بسرعة القرفصاء الرفعة المميتة الطلاب تعليم، بحيث يمكن للطلاب ممارسة خاصة بهم، وأنك لست في حاجة للصالة رياضية تدريب الشخصية. ولذلك، من أجل تجنب وقوع مثل هذه الحالات ولذلك سوف جدولة الدورات جر، وحتى الدروس الخصوصية في نهاية المطاف، سوف ترى ما لم تعلم، لم يمارسوا ما أثر!

ويعتبر هذا النظام غير معلن من صالة الألعاب الرياضية، مثل فترة الأساس لمدة ثلاثة أشهر، ايروبيك تقريبا، والفكر، والفكر تثبيت الأجهزة، وتأتي فترة تدريب القوة خالية من ثلاثة أشهر، ثلاثة أشهر قبل بعض من الاستخدام الأساسي للكنيسة الحديد الدمبل ! بعد ستة أشهر كاملة، ومرة أخرى لمدة ثلاثة أشهر فترة من التوحيد، وهو تسعة أشهر أسفل الخط، وتكاليف ليست التعليم الخاص عدة ملايين يشاركون ليس إلى أسفل، وهذا هو السبب في مثل هذا شيء محرج ملكة جمال تشيان لقاء!

اللياقة البدنية شخصية المدرب الذي يوصي هذه ما يسمى ب لا يكون أعمى إلى القواعد غير المعلنة، والزبون هو الله، لذلك تذهب إلى القواعد غير المعلنة العملاء، والعملاء لا تلاحظ ذلك؟ ممارسة لبضعة أشهر، والحركات الأساسية ليست، الذين سوف تتبع لكم تعلم ذلك؟

كنت قد رأيت بعض من مدرب اللياقة البدنية، ووضعها في العمل الذهب الشهر الأمامي للطلاب تعليم كسب ثقة الطلاب، وبطبيعة الحال تستمر أيضا الدخل الشهري لعشرات الآلاف أيضا عالية جدا، لذلك تفعل شخصية المدرب، والنتائج لا تضلوا عيون والثقة المتبادلة هي أفضل خيار ليكسب!

"الآس مكافحة 7" "F-22A" لاحظ أن تظهر القدرة القتالية الجوية الأكثر إثارة

قطع RNG الموقف، وأعلن اعتزاله في الاحتفال بالذكرى السنوية السادسة، وهتف الجمهور الانتظار نفسه في البكاء!

تغيرت يانغ يانغ، بدلة سوداء وبيضاء رئيسا متعجرف، وحتى نحيي الموقف وسيم للطيران

أعمى العضلات 24 أضواء مقابل كل ذلك، أن اللياقة البدنية قاتمة أيضا؟

المجلس الوطني الاتحادي مساعدة RNG مساعدة الدبلوماسيين قلق، وقال أصدقاء بعد تأشيرات لعبة أكثر ملاءمة!

"الانتحار محاكاة المنكر محاكي" من يهتم ما العدمي قتيلا على ذلك

البيدق اول مرة مخيبة للآمال، حاذق هو حفرة، أرسل المستخدمين مضحك صور سخرية!

رياضي Zhuangshan، لي يي فنغ تشانغ Binbin PK من نسبة إلى أخرى، والمستخدمين: السيقان الطويلة أو Binbin

1 ساعة تعمل بجد، ولكن غير مؤهل لهذه الأطعمة، والركض في النهاية كيف الكثير من الدهون يمكن أن يكون قطع؟

المستثمرون بالقلق! رفع الحظر صلت، تشانغشو بخار زينت اثنين من المساهمين حيازات الاندفاع

تبدأ على! جميلة جدا وسوف تبدأ في أوائل الربيع أقل مئات من الدولارات الحقيبة!

عوزي تجاوزت ذروة ابتسامة تلك السنة، لتصبح الأولى في العالم حقا ADC!