وكما نعلم جميعا، قوم المعروفة باسم "أكتوبر الجينسنغ سباق الفجل"، "سوق الجزرة، طبيب في المدينة"، يقول، ولكن اللفت الحلو استثنائي بعد الصقيع، وخاصة التغذية، لأنه بعد الصقيع والجزر تبدأ "الباردة رد فعل"، الفجل الانزيم التي تحتوي على النشا حفز التحلل من النشا إلى المالتوز، ومن ثم تحويلها إلى جلوكوز، وهو الحلو وقابل للذوبان في الماء بسهولة، لذلك، جعلت الجزر الحلو، ولكن أيضا تأمين المواد الغذائية.

تبريد الفجل الأبيض، والحلو، وجود السائل الحرارة، والغاز واسعة، شهية، وتأثير التنكر البلغم الغاز. الفجل الأبيض هو غني في عناصر فيتامين C والتتبع، يمكن أن تساعد في تعزيز مناعة الجسم. الفجل زيادة الشهية، وتساعد على الهضم، والسعال والبلغم، ودور الجافة السوائل، وهناك المضادة للفيروسات، تأثير مضاد للسرطان بالإضافة.

الدستور الناس والأطفال كبار السن أكثر واهية، في هذا الوقت فمن السهل أن يصاب ببرد، وأكل الفجل الأبيض فقط لا يمكن إضافة الرطوبة فقط، ولكن أيضا تعزيز الشهية وتساعد على الهضم، الامتلاء شرسوفي، والسعال، وضيق الصدر والصفير عند التنفس ونزلات البرد، الخ تحسين فعالية المرض.

الفجل الأبيض إلى الرئتين، يجب الرئتين تسقط، الفجل الأبيض يمكن أن تعزز الرئة "سو إلى أسفل" وظيفة، كل من السعال، وتعزيز حركة القولون، لأن "الرئة والأمعاء الغليظة."

أوصى تأكل واحدة: الخام

أجزاء مختلفة الفجل طعم، مختلفة على الأكل، الخام يجب اختيار موقع مناسب، وتذكيرا، وعادة لا يأكل الأطعمة الباردة أو الأطعمة المطبوخة المناسبة ضعف وظيفة المعدة.

1. رأس الفجل إلى 3-5 سم من الماء في نسيج أقل الشاق، وقطع مناسبة وإثارة، والحساء، ويمكن تعديل اللحوم مع حشو، طعم ممتاز. لا ينبغي أن تؤكل الخام.

2. السكر الفجل أكثر الأوسط، حلاوة كبير، والملمس واضحة، وهذا الموقع هو طعم الفجل كله خير، الخام مناسبة لذلك، مع منتصف سلطة، والأطباق الباردة يقومون أيضا لذيذ بشكل خاص، المقلية أو آخر يمكن القيام به الحساء.

3. وسط الفجل مما يلي إلى نهاية، ويحتوي على أكثر الأميليز وزيت الخردل، طعم حار، يمكن أن تلعب دورا Jianweixiaoshi.

إذا كنت مثل نكهة الفجل حار، يمكنك اختيار هذا الخام فقرة أو الفجل مخلل. لا يمكن أن تقبل طعم حار ويمكن اختيار المقلي، يطبخ، أو غيرها من أساليب الطهي كما شغل، والتي يمكن أن تقلل من حرافة.

أوصى أكل اثنين: مطهي

الفجل الأبيض فطر + - سرطان، بانخفاض ثلاثة عالية، لمنع نزلات البرد

اللفت تحتوي على اللجنين، وتعزيز البلعمة بلعم من البكتيريا والهيئات الأجنبية وظيفة الخلايا الميتة، وبالتالي تعزيز مناعة الجسم، وتلعب دورا في السرطان. وعلاوة على ذلك، هناك الأوعية الدموية الفجل تمدد البيضاء، وخفض ضغط الدم، وخفض نسبة الدهون في الدم، وخفض نسبة السكر في الدم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مركبات الكبريت العضوية، وهذه المركبات لها نشاط قوي للجراثيم لالالتهابات الناجمة عن البرد والسعال فعالة جدا. الفطر هي المضادة للسرطان، ناقص شحميات الدم، سيد ضغط الدم، سواء الحساء معا، والسرطان، بانخفاض ثلاثة عالية، لمنع تأثير مزدوج البارد.

الفجل الأبيض + الأعشاب البحرية - البلغم تورم، والوقاية من الإصابة بتضخم الغدة الدرقية

الأعشاب البحرية وعشب البحر وغنية باليود. شوربة الفجل الأبيض والأعشاب البحرية مع تأثير البلغم وتورم، ولها تأثير معين على الوقاية من الإصابة بتضخم الغدة الدرقية من ذلك بكثير.

الفجل الأبيض + خروف - تغذية الكبد، لا تغضب

الخريف والشتاء للأكل لحم الضأن يمكن تفريق البرد والقلب الدافئ والمعدة، ولكن أيضا تشي والدم وتغذي الكبد، وتحسين الدورة الدموية.

ولكن "اللحوم والبلغم"، خروف يأكل أكثر سهولة تغضب، وإذا كان دور أبيض بارد الحساء الفجل معا لتناول الطعام البلغم، وليس فقط، تطهير النار، ولكن أيضا حل الزيتية، واسمحوا التغذية التكميلية.

الفجل الأبيض + الكارب - الغاز درجة الحرارة، والرطوبة

اللفت وحساء السمك له تأثير الغاز في درجة الحرارة، الرطوبة الطحال. هذا الحساء هو أيضا رائع في المكونات "البيضاء"، مغموسة في الحليب شوربة الفجل الأبيض، والناس يشاهدون على شهية جدا.

التوفو الفجل الأبيض - منخفض السعرات الحرارية عالية من البروتين، وارتفاع ثلاثة المفضلة

الجو يزداد البرد، لتبخير شوربة الفجل الأبيض، منخفضة السعرات الحرارية عالية من الألياف، فضلا عن جودة عالية البروتين النباتي، مرتفعة مع ثلاثة من أصدقائه هو خيار جيد.

ممارسة: الفجل الأبيض والاستعداد الزنجبيل شرائح، الاستعداد قطع التوفو إلى قطع. تمت إضافة الزنجبيل المفروم والفجل الأبيض الماء المغلي حتى يغلي الماء حريق صغير. وبمجرد أن المغلي لينة الفجل الأبيض الأساسي، إضافة التوفو، واصل الحساء 5 إلى 10 دقائق، إضافة التوابل القليل من الذوق. يرش مع البصل الأخضر المفروم، يمكنك عموم.

تذكير: شبح الفجل والجنسنغ، Codonopsis، استراغالوس تشي مع استخدام العقاقير، لأن الملابس تشي الجينسنغ والفجل بالإحباط. الطحال شخص بارد، وعسر الهضم لا يمكن أن تأكل الطعام الخام.

الفجل اختيار ثلاث خطوات لنضع في اعتبارنا

نرى اللون: الفجل الأبيض النقي، وتبييض لون.

وزن المكونات: الفجل الطازج نسبيا تزن ثقيلة تصل، قرصة يصل الصلبة سطح صلب نسبيا، على العكس من ذلك، لا يفهم الجدول الفجل الطازج.

جذور نظرة: إذا frontmost الفجل يجب أن تكون مباشرة، في كثير من الحالات، الفجل الطازج، على العكس، إذا غير منظمة جذور الفجل جزء، متعددة منقسمة، ومن ثم قد يكون خواء الفجل الأبيض.