في عملية فقدان الوزن، وهناك دائما شائعات سوف تطارد كثير من الناس، أو حتى فجأة، والكثير من الأشياء السخيفة؛ سلسلة صغيرة لهذه الشائعات، تحرير بعض الأمل في أن مفيدا لك.
1، ويمكن ممارسة الجنس على فقدان الوزن؟
صحيح أننا لا نستطيع أن ننكر أهمية الإيجابية من الحياة الزوجية لممارسة الرياضة البدنية، ولكن إذا كان الكذب وفقدان الوزن في ما سبق، بل هو مناف للعقل بوضوح. حتى فجأة، والشيء المثير للاهتمام للغاية، هناك عمه الدهون الاستماع إلى الشائعات، ثم يطلب كل يوم، إلا أن النتائج لم تكن الدهون تفقد والكلى صب كاذبة! مراقبة جيدة من النظام الغذائي، وممارسة الجانب الإيجابي هو أفضل وسيلة لانقاص وزنه.
2، وفقدان الوزن للحد من الأول الثدي؟
إذا كانت الشائعات الجملة صحيحة، ثم تفقد الوزن بعد النجاح، سواء كان ذلك الذكر من ذلك؟ هكذا يفعل هذه الشائعات، كذريعة للهروب فقدان الوزن خاصة بهم. أجزاء ذات أولوية الجسم من السمنة في البطن، والتي من المقرر أن يأتي إلى التطور على المدى الطويل، وبالتالي فإن التركيز سيكون أكثر استقرارا. وبطبيعة الحال، فإن الأولوية من الدهون في منطقة البطن، والأولوية رقيقة أن الموقع البطن. أساسا للحد من الدهون في الجسم، ولكن نسبة من البطن ستكون بعض أكثر.
3، وانخفاض عملية التمثيل الغذائي للدهون، فقدان الوزن ببطء أكثر؟
من الناحية النظرية، وهناك أيضا التمثيل الغذائي للدهون، ولكن معدل التمثيل الغذائي في العضلات أبطأ مقارنة، حتى إذا كتلة العضلات، وأكثر سمكا من الدهون، نسبيا، والتمثيل الغذائي القاعدي ستكون أعلى، والأيض القاعدي أعلى، فمن الأسهل لانقاص وزنه. في حياتي المهنية الخاصة، وابتداء من الكثير من الدهون لانقاص وزنه بسرعة إلى حد ما، ولكن أخف وزنا، ولكن من الصعب تقطيع!
4 ،، والإنزيمات، ومسحوق استبدال وجبة يمكن أن يفقد الوزن؟
ولكن لا شيء الانزيم، انزيم، بروتين، جسمنا نفسه لا تفتقر هذه الإنزيمات، والإنزيمات التي كتبها الابتلاع عن طريق الفم، ويمكن تقسيم حمض المعدة إلى أسفل داخل الأحماض الأمينية، فإنها لن يكون لها دور في تسريع تحلل الدهون، لا أعتقد ذلك! مسحوق استبدال وجبة لذكر، وسوء التغذية غالبا ما تسبب الجسم أكثر عرضة، لا يجوز الدهون تفقد، وتصب في المستشفى!
5،5 دقيقة رقيقة الساقين؟
وكثير من الفتيات تسأل، كيف الفخذين رقيقة والساقين كيف رقيقة. بالطبع، إذا كنت تملك رجلا سمينا كبير، وهذا ليس مشكلة، وتقليص حجمها، فإن الجسم تكون رقيقة. ولكن إذا الخاصة بك معدل الدهون في الجسم حوالي 16-24، جميل، لا تذهب إلى السعي لكيفية الساقين رقيقة، ثم أنا آسف أن أقول لك، أنا حقا لا يمكن التخلي عن فكرة الساقين رقيقة منه. بعض الفيديو على الانترنت، وعدد صحيح من النماذج، ومن ثم اقول لكم خمس دقائق في اليوم، والعجل تكون قادرة على العجاف، من المستحيل أساسا، والغرض الحقيقي هو في كثير من الأحيان إلى بيع حبوب الحمية.
هذا العالم، والسعي لاختصار الكثير من الناس، ولا سيما عندما يعانون من السمنة المفرطة، وأكثر قوة الإرادة ضعيفة، وأنها تريد أن تأخذ اختصار، أستطيع أن أفهم لك! ولكن ما زلت آمل أن تزود بالوقود، لا تستسلم!
