دعونا الحبوب الخشنة تأتي في ثلاث وجبات يوميا. أحمر الرمال الفول والأرز الأسود التكامل المعكرونة.
المكونات
الفاصوليا السوداء 50G 50G المياه 600 غرام من الأرزالفاصوليا الحمراء الأرز الأسود + # # خطوات ممارسة الصيف البحث عن الطعام
1. غسل فاصوليا حمراء.
غسلها 2. الأرز الأسود.
3. نقع في الليل.
4. المقلاة.
5. يضاف الماء، وتغلي على النار، صغير Huoao حتى ينضج.
6. عاء.
7. انتهى.
