هو المنزل من المواد الغذائية الأساسية المشتركة، وغالبا ما يأكل سبع آثار صحية كبيرة
البذور السوداء شمعي الذرة الفواكه والخضروات بوعاء
الذرة هي الغذاء الرئيسي شيوعا في المنزل. وقد اشاد أنها الغذاء طول العمر، غنية بالبروتينات والدهون والفيتامينات والعناصر النزرة، والسليلوز وغيرها، مع إمكانية كبيرة لتطوير عالية التغذية، وارتفاع الأغذية الوظيفية البيولوجية. الاستهلاك المنتظم من الذرة سبع الآثار الصحية.
البذور السوداء شمعي الذرة الفواكه والخضروات بوعاء
1 والطحال والمعدة. الحبوب الخشنة من الذرة في الشمال، لتغذية في الجنوب. ومع ذلك، وجهة نظر قابلة للأكل المخدرات، والذرة الحلوة، شقة والمعدة والمثانة والطحال والمعدة وإدرار البول تأثير شينشي.
ثمار بذور الذرة يمكن أن تؤكل نيئة
2، لمنع الإمساك، وتصلب الشرايين. الذرة غنية السليلوز، يمكن أن تحفز التمعج، ومنع الإمساك. أجنة الذرة من الذرة أزمة النفط الغنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة، حمض اللينوليك 60، ويمكن إزالة الكوليسترول في الدم الضارة، ومنع تصلب الشرايين.
ثمار بذور الذرة يمكن أن تؤكل نيئة
3، والوقاية من مرض "رجل غني". أكل ارتفاع ضغط الدم الذرة، وارتفاع الكولسترول والسمنة وغيرها من "أمراض الثراء" هو مفيد. البابايا أكل الذرة والتهاب الكلية المزمن، ومرض القلب التاجي، ومرض السكري فائدة لأن الذرة غنية بالألياف، وتحفيز التمعج. لديها البابايا أيضا لتنظيف دور الجهاز الهضمي، وتناول الطعام يمكن أن تمنع ارتفاع ضغط الدم.
سوبر العطاء الحلو بذور الذرة والفاكهة الملونة
4، وملين. فريك الذرة وساق الذرة الأساسية له تأثير ملين جيد. خذ الذرة بقايا 100 غرام، غارقة في الماء البارد لمدة طويلة، Dunlan على درجة حرارة منخفضة، إضافة البطاطا البيضاء، المطبوخ معا، وأكل عصيدة البطاطا الحلوة، ويمكن تخفيف الإمساك المعتاد المسنين.
سوبر العطاء الحلو بذور الذرة والفاكهة الملونة
5، وحماية العين. الذرة الذرة الغنية مصبوغ الصباغ الذهبي - لوتين وزياكسانثين (نوع من الكاروتين)، والتي هي مضادات الأكسدة القوية التي تحمي المنطقة الحساسة من العين يسمى البقعة، والوقاية من انحطاط وإعتام عدسة العين القرنية المرتبط بتقدم السن وقعت.
شمال شرق بذور الذرة حديقة شرفة عاء
6، ومكافحة السرطان، ومكافحة الشيخوخة. الذرة ليست فقط غنية بالفيتامينات ومحتوى كاروتين هو خمس مرات أكثر من فول الصويا، ولكن أيضا مفيدة للمواد المسرطنة تمنع. ومن المعروف الذرة لخدماتها المتنوعة والمكونات. مثل الذرة تحتوي على الفيتامينات A و E والغلوتامات، وتشير التجارب على الحيوانات أن هذه المكونات لها تأثيرات مضادة للشيخوخة.
شمال شرق بذور الذرة حديقة شرفة عاء
7، للعناية بالبشرة. يحتوي الذرة أيضا ليسين والسيلينيوم، وهو أمر مفيد لمنع الأورام المضادة للأكسدة، في حين أن الذرة أيضا غنية بالفيتامينات B1، B2، B6، وما إلى ذلك، التوصيل العصبي ولحماية وظيفة الجهاز الهضمي، وتمنع البري بري، التهاب عضلة القلب والصيانة فعالية اللياقة البدنية الجلد.
