إذا كان لدي ابنة، وأود أن مرافقتها إلى يكبرون معا، وقالت انها كانت تبكي، سوف أبقى معها، وأنها لم تكن سعيدة، وأنا سأبقى معها، حيث أرادت السفر، وأنا أيضا سوف مرافقة لها، وقالت هو بلدي سترة من القطن، وأود أن إرضاء لها، والرعاية بالنسبة لي. إذا كان لدي ابنة، لذلك كبرت، بدأت للعثور على كائن، أريد أن تحقق لها. لذلك عندما تزوجت، وسوف انتقل إلى موقع الزفاف، ووضع على دعوى أعدت بعناية، شخصيا بتسليم ابنته في القانون. عندما اضطرت الأطفال، وأود أن تساعد أطفالها. إذا كان لي ابنة ......، وهذا هو الشيء كيف سعيد.

في الآونة الأخيرة يعد حاملا الطفل الثاني، الطفل الأول، وابنه، أراد أن تشكل "جيدة" كلمة، لذلك تريد فكرة طفل الثانية ابنة الولادة هو قوي جدا. بعد كل مرة جاء إلى البيت من العمل مع ابن له اللعب في الحديقة، لرؤية ابنة شخص آخر، جميلة جدا، منغ منغ، المدينة اقترب عناق، قرصة قرصة قليلا الوجه. يبدو أن يحمل ابنته، وقال انه سعيد بذلك. ابنة أمس ابن عمه في بيت الضيافة ورأى عملي في المنزل، وأخذ زمام المبادرة للمساعدة. وأنا أبدو متعبا، ولكن أيضا مساعدتي التدليك، وقال انه لمسها الخطوة ابن عمه. لا تزال تشعر ابنة جيدة، وليس ابنه، وبغض النظر عن ما أقوم به أي شيء؟ مهما كان مشغولا أنا يا ابني دائما العمل، هو أن نرى رسوماته.

أولا، ما ينبغي فعله أثناء إعداد الحامل؟

1، والانتباه إلى النظام الغذائي

منذ فترة في استعداد الحوامل، ثم لكلا الجانبين الأزواج، ونحن نريد لتحسين احتمالات الحمل والصحة الإنجابية لطيف طفل. ثم، في الحياة اليومية، ينبغي أن نولي الاهتمام إلى النظام الغذائي اليومي. محاولة النظام الغذائي على ضوء، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه مثل: التفاح والكمثرى وهلم جرا. تناول الطعام دهني، لا يفضي إلى عملية الهضم.

2، وزيادة النشاط البدني

منذ كنت تريد إعداد الحوامل، لديهم لياقة بدنية جيدة، هو تعزيز وتقع نسبة نجاح المعدات فرضية الحمل. وهكذا في الحياة اليومية، سواء البنين أو البنات، يجب أن يكون لتعزيز النشاط البدني. يمكنك الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، يمكنك أيضا الانتقال إلى حديقة مجاورة لممارسة الرياضة. وفي الوقت ممارسة الرياضة، حاول أساسا إلى التمارين الرياضية.

3، لتطوير عادات جيدة

حاليا، العديد من الشباب ترغب في البقاء حتى وقت متأخر من المساء، في الواقع، والعادات، لا تساعد على صحة جيدة. خصوصا بعد 23:00، لذلك ينبغي أن يكون هناك انقطاع. لأن هذا الوقت، والكبد هو فترة إزالة السموم. إذا لم يكن هناك وقت للراحة، الجسم من السموم لا يمكن تفريغها، وسوف تؤثر على الصحة. خاصة بالنسبة للنساء، والنوم المنتظم في الليل، وتصبح البشرة أسوأ وأسوأ.

4 تناول مكملات حمض الفوليك في الوقت المناسب

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إعداد الفتيات والفتيان على مكملات حمض الفوليك. لأن حمض الفوليك غني بالفيتامينات والعناصر النزرة من قبل الهيئة، وحمض الفوليك اللازمة يمكن أن تمنع تشوه الجنين. وهكذا خلال إعداد الحمل، يجب أن كلا من الرجال والنساء والتمسك أكل حمض الفوليك.

ثانيا، إعداد الحوامل خلال ما الأشياء لا تفعل؟

1، ولعب الهاتف المحمول

شعبية الحالي المتزايد للهواتف الذكية والهواتف المحمولة تتميز بشكل متزايد التطبيقات كاملة، بالإضافة إلى أكثر من المحمول، والناس في أوقات فراغهم، وسوف يبدأ الهاتف للعب. خصوصا بالنسبة للأولاد، وأنا أحب أن استخدام الهاتف للعب مباريات. بالنسبة لأولئك الذين يريدون طفل ثان، وليس محاولة لهاتف اللعب بسبب الإشعاع الهاتف الخليوي، وسوف تكون لها آثار صحية.

2، لا البقاء مستيقظين طوال الليل

بالنسبة لكثير من الشباب البقاء حتى وقت متأخر، الذين اعتادوا بالفعل على الأشياء. الشباب البقاء حتى وقت متأخر إلى العمل الإضافي، البقاء مستيقظين طوال الليل الألعاب اللعب، في كل مكان. وبسبب زيادة عدد السكان البقاء حتى وقت متأخر، وعدد من شباب اليوم العقم في تزايد مستمر.

كل شيء في كل شيء، وزوجين الاستعداد لولادة الطفل، في الحياة اليومية، يجب أن يكون لديك عادات جيدة، وينبغي أن يتم ذلك ساعات الصباح الأولى. وفي الوقت نفسه دفع الانتباه إلى النظام الغذائي، ومحاولة النظام الغذائي على ضوء. حاول عدم البقاء حتى وقت متأخر، ولعب الهاتف، وسوف تؤثر على صحتهم.