ما هو المفرط؟
"A"
[كيفية تحديد ما إذا كانت الحركة المفرطة؟ ]
واحد هو شدة المطلقة لممارسة التدريب، فضلا عن طول الفترة الزمنية لتدريب حركة الإنتاج الزائد يتم تحديدها من قبل العديد من العوامل. أحيانا روح ليست كافية، أو لم التدريب دولة، ويمكن اعتبار ممارسة المفرطة ذلك؟ Yuhong اليوم علب معك تحليلا!
"اثنان"
[الدمبل قبل الكتف شقة بعد تشديد تريد أن تفعل؟ ممارسة كيفية إغلاق أكتاف الكتف؟ ]
