كما يقول المثل، وفتح سبعة أشياء، "شاي الخل الوقود." على الرغم من أن الشاي جاء في الماضي، ولكن الكثير من الناس لا يمكن أن يعيش بدونها.

وأظهرت دراسة أن شرب الشاي يمكن أن تقلل من لزوجة الدم، ومنع تجلط الدم، وخفض نفاذية الشعيرات الدموية وهشاشة، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وزيادة البروتين الدهني عالي الكثافة، ودور الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ويكون لمكافحة الشيخوخة و زيادة فعالية الحصانة. شرب الشاي يمكن أن تجعل الناس السعادة، ودور قوي القلب، مدر للبول، قابض، جراثيم، والمضادة للالتهابات، والماء والشاي على المدى الطويل، يمكن القضاء على التعب، وتقوية الذاكرة وهلم جرا.

شاربي الشاي على المدى الطويل، والخصر والورك ويمكن لكل 2CM أقل، ونسبة الدهون في الجسم سوف يكون 20 أقل! إذا كنت أيضا الحمار الدهون، مشكلة مع البطن بارز، فقد المشروبات السكرية ...... يرجى بدأت ناحية ويشربه!

على تسعة أشخاص، من فضلك تأكد من شرب الشاي! 1، يشربون العادية

كما يقول المثل، "لا الكحول لا مقعد، وليس مأدبة دون النبيذ"، والكحول مشكلة اتصال كل الكبار سوف تواجهها. ونحن نعلم أن كمية صغيرة من الكحول مفيد للصحة، ولكن إذا شرب الثقيلة على المدى الطويل، سوف تسبب ضررا على الكبد والمعدة، والجهاز العصبي، والشلل ومشاكل صحية جسدية أخرى.

الشاي لصالح مخلفات، ولكن الشاي يجب أيضا إيلاء الاهتمام ل. الكحول البشري خلال التحلل، كان هناك الكثير اللازم من فيتامين C، والشاي المخمر المطبوخ خلال معالجة نتيجة لعمل من الكائنات الحية الدقيقة، مضروبا فيتامين C.

كثف الصداع وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي للتركيز الشاي لا تكون مرتفعة للغاية، أو الكافيين في الشاي قد تزيد من معدل ضربات القلب وزيادة العبء على القلب.

2، في كثير من الأحيان الاشخاص الذين يدخنون

بالمقارنة مع الشراب، والتدخين ضرر من المنافع، هو نمط الحياة غير الصحي. التدخين على المدى الطويل يمكن أن يسبب العديد من الأمراض من مرض في الدماغ وأمراض القلب، وإعتام عدسة العين والسرطان. الأفيون تخفيف الضرر لجسم الإنسان، وشرب الشاي يمكن أن تلعب دورا جيدا.

الشاي الأسود الشاي يحتوي على الفواكه والخضروات من المتوسط بكثير كاروتين أعلى. كاروتين ليس فقط يمكن منع إعتام عدسة العين، وحماية العين، ولكن أيضا لمكافحة السرطان، والحل لمكافحة النيكوتين بتهم تتعلق بالمخدرات.

3، والناس في كثير من الأحيان البقاء مستيقظين طوال الليل

البقاء حتى وقت متأخر إلى العمل الإضافي، والألعاب يلة اللعب، ليلة الكرنفال ...... كثيرا ما مرت تدري نقطة من الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر، والبقاء مستيقظين طوال المشروبات الليل، مع مرور الوقت، وتلف الجهاز الهضمي، فقدان البصر، والأرق، والاكتئاب، والجلد ما هو أسوأ، السبات العميق ...... نحن وأنا أعلم لتطوير عادات جيدة ساعة مبكرة، وأحيانا يمكن أن تفعل أي شيء، أو الاستفادة من تجاربنا السابقة، وتجاهل أو الحظ، يصبح من عائلة بومة الليل!

الحاجة الكثير من الطاقة للبقاء حتى وقت متأخر إلى العمل، ثم كنت في حاجة الى كوب من الشاي منعش صحي. وتؤكد الدراسات أن الكافيين في الشاي يمكن متحمس الجهاز العصبي المركزي، وتعزيز الإثارة من القشرة الدماغية، و، والتفكير السريع واضحة على رأسها، في حين تسريع الدورة الدموية، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. متعب بعد شرب كوب من الشاي، وسوف تشعر بالارتياح من رائحة إلى الحساء الطهي تدليك الأعصاب المتوترة بك من الداخل الى الخارج.

4، والناس غالبا ما يحجب

مع التقدم في التكنولوجيا، وأجهزة التلفزيون والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر، لوحة مسطحة ...... المزيد والمزيد من المنتجات الالكترونية في حياة الناس اليومية. يتعرض الجلد لدينا طوال اليوم في مجموعة متنوعة من شاشة الكهربائية الضوئية، مكتب العمل، فرشاة إلكتروني الصغير، والتسوق تاوباو، ولعب مباريات ...... من قذائف الجلد تهب يمكن تقسيم تلك السنة، أصبح الآن البكم مملة، BB كريم يمسح أكثر سميكة ، ولكن لا يمكن أن تحل المشكلة الأساسية. لماذا لا يكون كوب من الشاي الأسود، والصحة، ليس فقط، ولكن أيضا الحد من الإشعاع؟

الشاي يحتوي على مادة البوليفينول، الأحماض الدهنية، وفيتامين C وغيرها، يمكن أن تقلل من الإشعاع على نحو فعال. من ناحية أخرى، فإن الوجه الطويل من الهاتف شاشة الكمبيوتر تنتج العين الأضرار البشرية والشاي يحتوي على الفيتامينات والكاروتينات لحماية رؤية معينة. لذا نوصي، في كثير من الأحيان لموظفي المكاتب الكمبيوتر، لوضع عادة جيدة لشرب الشاي.

5، والمعدة من الفقراء

ونحن نعلم أن الشاي المختلفة والشاي من يشربون الشاي مختلفة تحتاج إلى اختيار بارد الشاي أو معتدل وفقا لدستوره الخاص. تركيز مناسب من الشاي من الشاي الأسود الخفيف، والشاي الأسود وبو المطبوخة، وليس فقط لم يكن لديك تأثير على تحفيز المعدة، بعد انزلاق غان، لزج، يانع الشاي في المعدة الإنسان، ولكن أيضا تشكيل لفيلم، تعلق على السطح من المعدة ، لإنتاج تأثير وقائي على المعدة. الاستهلاك على المدى الطويل يمكن أن تلعب دورا في المعدة، Huwei. وبالإضافة إلى ذلك، والشاي أيضا تعزيز وظيفة حركية الجهاز الهضمي والشرب على المدى الطويل يساعد ملين، وتحسين مناعة الأمعاء.

6، والناس الجسم جبال الألب أثقل

نقص المادية للشعب برودة اليدين والقدمين، ضعف الدورة الدموية، إلى سقوط البرد وفصل الشتاء، وسيكون هناك انخفاض المناعة، ويبطئ الأيض أسفل وأعراض أخرى.

الثقيلة الناس رطوبة الجسم غالبا ما يشعر بالنعاس نقص من الجسم، وفقدان الشهية، وبرودة اليدين والقدمين. معظمها تنتمي إلى المعدة ليست جيدة، وهناك بعض تنتمي إلى المعالجة الفيزيائية، ثم عليك أن تختار الشاي الأسود الشاي مطبوخ بو، والشاي وغيرها من الحارة مغذية المعدة للحفظ. هذه الشاي يمكن أن الرطوبة تشى بشكل فعال، على الشاي ناحية أخرى لديه وظيفة مدر للبول، يمكن أن تكون جيدة جدا لمساعدة الناس على استبعاد الرطوبة من الجسم.

7، ثلاثة عالية السكان شيوخ الشيخوخة

الثيانين الموجود في الشاي قد تعمل على ضغط الدم قمع، فلافونيدات وقلويدات اثنين من المواد تجعل جدار الوعاء الدموي الركود المناسب، وبالتالي زيادة القطر الفعال للسفينة لخفض ضغط الدم عن طريق توسع الأوعية التي تم الحصول عليها.

Theaflavin تليين الأوعية الدموية، على نحو فعال إزالة المواد تصلب الشرايين في جدار الوعاء الدموي، فإنه يشار إلى القلب والأوعية الدموية "زبال". أسود السكاريد الشاي وجود غريبة الأنسولين مثل الآثار، ويمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم في جسم الإنسان.

وقد أظهرت الدراسات: السكاريد الشاي بعد حقن الفئران سبع ساعات، وهو تخفيض 70 في مستويات السكر في الدم. البوليفينول في الشاي المنتجات الأكسدة يمكن أن تذوب الدهون، والدهون تسهيل التصريف، والتي يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وخفض الدهون ترسب جدران الشرايين، للحد من حالات الشرايين، ويمكن أيضا تفعيل بروتين كيناز، تسريع تحلل الدهون، وانخفاض في الدهون في الجسم.

8، الدهون في الجسم البدناء

تفرز جزيئات مختلفة الشاي السليلوز الذهبي البكتيريا المهينة الانزيمات، لتوليد بعض منخفضة الوزن الجزيئي الصالحة للأكل يغوساكاريدس.

هذه هي فقدان الوزن السيلوليت، وتنظيف الأمعاء، لتحفيز نمو وتكاثر الميكروبات الألياف الغذائية المفيدة القناة الهضمية.

9، وكثرة الحشد الإمساك

مجموعة متنوعة من المركبات في إينوزيتول الشاي، وحامض الفوليك، ميثيونين والبعض الآخر تنظيم وظيفة التمثيل الغذائي للدهون، والمواد العطرية في الشاي يمكن أن تذوب الدهون، تساعد على هضم اللحوم.

إيلاء الاهتمام لتناول الشاي

1. تجنب الصيام والشاي، والشاي يكون البرد في القلب والمعدة.

2. تجنب شرب الشاي الساخن، أو أقل ويفضل 56 .

3. تجنب شرب الشاي البرد والبرد الشاي البارد الركود، البلغم بولي.

4. تجنب تختمر وقتا طويلا، لمنع التأكسد، التلوث الجرثومي.

5. تجنب متعددة تختمر تردد، والشاي يكون العناصر النزرة الضارة في رغوة النهائية.

6. تجنب الشرب قبل وجبات الطعام، والشاي يخفف من الحمض.

7. تجنب فورا بعد الشاي العشاء، حمض التانيك في الشاي يمكن أن تؤثر على الهضم.

8. شنق أخذ الشاي، حمض التانيك في الشاي يؤثر على فعالية.

9. تجنب شرب الشاي بين عشية وضحاها، والشاي تتدهور مع مرور الوقت.

الشاي 10. Jijiu، إصابة يشربون الشاي الكلى.

11. تجنب شرب الشاي والكافيين هو التسمم الادمان.

12. لا تصلح للشرب الشاي هي: حرق الشاي رائحة، العفن الشاي والشاي رائحة

الشاي مع الإجهاد

أولا، تولي اهتماما لأربعة مواسم مختلفة ، وهي: الربيع لشرب الشاي، وشرب الشاي الأخضر الصيف، الخريف وشرب الشاي الأخضر والشاي الأسود لفصل الشتاء الشراب. الحقيقة هي: الربيع، والناس يشربون الشاي، يمكنك توزيع تراكم الشتاء الباردة المسببة للأمراض في الجسم، رائحة غنية قاسية، ويمكن تعزيز يانغ الإنسان تحدث. الصيف، وشرب الشاي الأخضر هو أفضل. الأخضر طعم الشاي البرد القارس، يمكنك الحرارة، حرارة الصيف، وإزالة السموم، والعطش، وقلب قوي. تقع، وشرب الشاي الأخضر أيضا. هذا الشاي ليست باردة وليس الساخن، ويمكن الجسم على التخلص من الحرارة لاستعادة السوائل في الجسم. فصل الشتاء، وشرب الشاي يعتبر مثاليا. الشاي الحلو والحار، غنية بالبروتين، وتساعد على الهضم، وتشكل الجسم، والجسم القوي.

ثانيا، أن تولي اهتماما لكمية من الشاي و ، 2-6 غرام من الشاي يوميا. على الرغم من أن الشاي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والأحماض الأمينية والزيوت النباتية الصالحة للأكل لحل الشاي متعب، الإثارة العصبية وتعزيز الهضم اللعب مدر للبول دورا، ولكن لا الشراب كلما كان ذلك أفضل، وليس كلها صالحة للشرب. بشكل عام، 1-2 مرات في اليوم، كل 2-3 غرام من حجم الشراب هو أكثر ملائمة للأشخاص الذين يعانون من وهن عصبي، والأرق، وفرط نشاط الغدة الدرقية، والسل، وأمراض القلب ومشاكل في المعدة، قرحة المرضى لا يصلح يجب الشاي، والمرضعات والحوامل والرضع لا تشرب الشاي.

ثالثا، لا تشرب الشاي سميكة جدا. والشاي تجعل الجسم "مثير" زادت بشكل مفرط، مما يؤدي إلى آثار سلبية على الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي وهلم جرا. قد تحدث الناس مع مرض القلب والأوعية الدموية بعد عدم انتظام دقات القلب شرب الشاي، أو عدم انتظام ضربات القلب حتى، مما أدى إلى المرض المتكررة.

رابعا، ليس هناك الكثير من الشاي أثناء وجبات الطعام. قبل تناول وجبة أو وجبة في كمية صغيرة من مياه الشرب على ما يرام، ولكن إذا سميكة جدا لشرب الكثير من الشاي أو الشاي، وسوف تؤثر على الكثير من العناصر الرئيسية (مثل الكالسيوم) والعناصر النزرة (مثل الحديد والزنك وغيرها) الامتصاص. وينبغي أن يكون اهتماما خاصا، لا تشرب الشاي في نفس الوقت عندما الحليب أو منتجات الألبان الأخرى. الكالسيوم والثيوفيلين في العفص الشاي ومنتجات الحليب، ويمكن دمجها في الملح الكالسيوم غير قابلة للذوبان في الماء، وتفرز، حتى أن القيمة الغذائية للمنتجات الحليب تقلص إلى حد كبير.

خامسا، لا ينبغي لنا أن شرب الشاي. بعد شرب النبيذ الإيثانول عن طريق الجهاز الهضمي إلى الدم، والكبد هو الأسيتالديهيد محولة، الأسيتالديهيد ثم إلى حمض الخليك، خلات ثم تتحلل إلى غاز ثاني أكسيد الكربون وتصريف المياه. شرب الشاي، يمكن أن الثيوفيلين الشاي تلعب بسرعة تأثير مدر للبول على الكلى، وذلك لتعزيز التحلل من الأسيتالديهيد لم يكن قبل الأوان في الكلى. الأسيتالديهيد له تأثير على تحفيز الكلى كبير، وسوف تؤثر على وظيفة الكلى، والناس في كثير من الأحيان شرب الشاي المشروب عرضة لأمراض الكلى. ليس ذلك فحسب، والإيثانول في النبيذ من تهيج عظيم للالقلب والأوعية الدموية، والشاي أيضا والسعادة دور القلب، واثنين الى واحد، ولكن أيضا تعزيز التحفيز من القلب، لذلك مرضى القلب شرب الشاي أكثر ضررا ككل.