"

وقد تم أمس، "جينتشنغ لينغ البالغ من العمر 50 عاما" في البحث تدوين الساخن، جينتشنغ لينغ هو في "خلفاء" حيث بلدي الذهب تنفس الصعداء اللعنة أن الممثلة. لأن تقاسم بعض الصور على خصوصيات اليومية، سواء مكانة وضعية فتاة تبلغ من العمر العشرين في عام، فقد غذت الساخنة. هذه هي الحالة الصحية للشباب كيفية ممارسة للخروج منه!

خليفة نظرة، عندما تعتقد حقا الذهب تنهد أمي منذ فترة طويلة جدا، وحالة الجلد هي أيضا ليست قصيرة من المال خصوصا في خط مع الحفاظ على سيدة ثرية من مجموعة. ولكن الواقع هو هكذا شابة وجميلة، والناس الثناء حقا.

ولد جينتشنغ لينغ في عام 1967 كان 50 سنة هذا العام، ولكن الصورة من شعرها ترفرف الابتسامة وبطبيعة الحال، هذه ليست شابة حقن الدولة تتراكم جميع أنواع شعور زائف من وجهه. يمكن للأطباء الولايات المتحدة بالتأكيد تحسين التجاعيد وجهك وتراجع، وأعطاك من الداخل الى الخارج وليس الدولة الفتية.

نرى هذا من الداخل خارج مليئة بالحيوية، التي تنبعث منها الطاقة الإيجابية للعمة تبلغ من العمر 50 عاما، وكنت لا أتمنى أن أكون مثلها. وإذا كانت الولايات المتحدة هي الصحيحة والمناسبة الفتيات الصغيرات، حتى يتمكن الناس أكثر الخمسينات الولايات المتحدة أكثر تستحق التقدير. سواء كنت في ريعان الشباب، وعشرين، أو خمسين عاما كجزء من مرحلة ناضجة مع جينتشنغ لينغ، والحفاظ على نمط حياة صحي وموقف متفائل مهم جدا، على الرغم من أننا كنا نسمع هذه الكلمات الفاسدة، ولكنه وهذه هي الكلمة الأخيرة. لا أعتقد أنه سيكون السفهاء المتهور الشباب، سنوات لا هوادة فيها من عمر الرجل، والآن الدولة لا يمكن الحفاظ إلى الأبد، فقط عادات جيدة لجعل كنت تعيش حالة جيدة.

الأمثال COSMO تعطيك 13 إلى الحفاظ على حالة صحية

هذه الكلمات قد يبدو مألوفا، والفتيات الصغيرات غالبا ما تكون رافض، ولكن نظرة على قيد الحياة إلى أبعد من ذلك، من الطفولة إلى الجمال القديم من ذلك!

1 / الاسترخاء قبل النوم، لضمان النوم الكافي.

2 / في محاولة للذهاب إلى النوم قبل 11:00، بعد أحد عشر الجسم في مختلف أجهزة ذروة إزالة السموم.

3 / كل صباح الصيام شرب كوب من الماء الدافئ، ثم تناول وجبة فطور صحية ومغذية.

4 / شرب الكثير من الماء، وتناول المزيد من الفاكهة والخضراوات والحبوب ورفض الوجبات السريعة.

5 / يجب أن يكون الطعم الخفيف، وأقل الزيت والملح.

6 / لا أدخن، لا تشرب، لا تأكل أكثر من اللازم.

7 / ممارسة الرياضة البدنية بعد تناول وجبة للوقوف لمدة نصف ساعة. (حتى المشي 20 دقيقة يوميا من الاعتصام لا يزال قويا.)

8 / الحفاظ على موقف متفائل، والأشياء الإيجابية، وعدم أخذه على محمل الجد. تبدو الأمور على بعض النتائج اذا كانت الامور لا يمكن أن تتغير، هو أفضل الذهاب مع تدفق.

9 / مهما تأخر يجب مزيل، وغسل وجهي وبعد ذلك تذهب إلى الفراش.

10 / الموسيقى يمكن أن تجلب مرحبا المزاج، ولكن أيضا يسمح لك راحة البال.

11 / للحصول على مزيد من المعلومات، السفر، التعرف على اصدقاء جدد، وتعلم عن أماكن مختلفة من العادات الثقافية. يوم الأرض، في جميع أنحاء العالم.

12 / لا يكون كسول وليس كثيرا من الضغوط، ضمن نطاق محدود القدرات، وكم تفعل.

13 / تطوير مصلحتهم في الرياضة، والمرح، والحفاظ على لياقتهم، حصرية قلق الضغط قطعة أثرية.

وأخيرا، آمل أن نتمكن من العيش بهذه الطريقة في سن ال 50، وليس لتصبح شا Zhudao سنوات.

مرحبا بنات، تريد أن تعرف المزيد من المحتوى الغني لكزة "قراءة النص الأصلي" لصيد ~

أزياء COSMO المحتوى الأصلي

غير مصرح به، يحظر مستنسخة

للطبع، يرجى الاتصال بنا للحصول على حقوق التأليف والنشر

لا تنسى أن تضع حبك "الأزياء كوزمو" يا مثبت

في المرة الأولى التي تقوم فيها بتشغيل حياة عصرية