من أجل الأطفال في المنزل تناول المزيد من الخضروات، وأنا واحد خادمة "العقل المدبر" "آلام" لل.

على سبيل المثال، المعدة صحن حساء اليوم، وأنا أحاول أن تضيف الكثير من الخضروات الغنية بالمغذيات، وفقا لطريقة وعاء واحد العاديين، الطفل إما عدم شراء أو تناول كميات أقل. حاولت تغيير النهج، مستوحاة من الحساء على النمط الغربي، ووضع وعاء من الخضروات والحليب وأطباق الحساء المسمى، وأخيرا جعل من تأثير لذيذ على نحو سلس، مدخل جيد.

اليام الطحال الهضم المعونة؛ بروتين الحمص، والأحماض الدهنية غير المشبعة عالية، والألياف عالية، وارتفاع الكالسيوم والزنك عالية والبوتاسيوم وفيتامين B نافع المواد الغذائية عالية، مع رائحة الكستناء، الخضار هي الأكثر شيوعا الخضار الورقية الخضراء والخضروات الطفل لتناول الطعام كل يوم يكون نصف الخضر أوه!

هذا الطفل مزيج يشرب تدري وعاء كبير، بسهولة حل مشكلة الأطفال الصداع الكبرى لا يحبون الخضروات والحليب هو أيضا من السهل للشرب بعد الآن.

اليام الخضار والحمص الحساء المكونات أدخلت

اليام 60 غراما و 30 غراما الحمص، ومقدار من الحليب، الخضار و 20 غراما،

نهج خطوة اليام هريس الحمص الخضروات

1، وطرق الطهي: مرجع كوك أشهر: 7 أشهر الوقت: 20 دقيقة.

2، غارقة الحمص لأكثر من 8 ساعات، مرتين كبيرة مثل نقع جيدة.

3، في وعاء لمدة 20 دقيقة، ومغلي مع شرائح البطاطا الحلوة. نصائح: اليام الحديد، مقشر، وقطع كل الاهتمام الأجر، لا اتصال مباشر، ومجموعات من الأكياس البلاستيكية، كثير من الأمهات في اتصال مع رد فعلي إلى الحكة.

4 والفاصوليا والبطاطا المطبوخة، والخضار في وعاء مع عموم 2 دقيقة.

5، الصيد ووصفت مكونات الحليب مع عجينة الطين. نصائح: الحليب كامل الدسم لجعل الحساء عطرة وناعمة ارتفاع طعم biubiubiu. ولكن الكثير من الأحيان الجريب فروت صغيرة شرب الحليب، وسوف يتم استبدال حليب الصويا أو حليب جوز الهند.

6، في وعاء يغلي مرة أخرى.

7، والسطح من اللبن، والديكور الحمص. الحمص النشوية الغنية، وعاء تماما بالامتلاء، يمكن أن تؤكل مع فطيرة اللحم مع الحبوب الكاملة.

نصائح

وقالت الجريب فروت الأم:

الحمص امواى عدة مرات، وهذا هو ملك الفول وجيدة الأمهات التغذية التكميلية القلب. المكملات الغذائية المصنوعة من الطين، وجعل الرقاق، الحساء، يمكن أن تلعب الحليب، لا نكهة مال الصويا، ولكن لديه رائحة الكستناء

  الكمال غير عصا مقلاة السيدة maifanite تنوعا ووك الطبخ مواقد الغاز مع الأجهزة المنزلية ينطبق 49 على 20 كوبونات يوان