أظهرت التجارب أن 100 مترا مربعا من الغرفة، وإذا خمسة أو ستة أشخاص في شخص يدخن السجائر، ثم كان محتوى PM2.5 في غرفة من الضباب لا يزال خطيرا.
أخطار التدخين معروفة الناس، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحبون التدخين اللياقة البدنية لنا، ما تأثير ذلك؟
سوف يقول البعض النيكوتين، المدخنين جعل فقدان الوزن، والتدخين الناس وقف سيعطي الوزن انتعاش؟
الإقلاع عن التدخين سوف يزيد للمساعدة في تعزيز شهية، والحد من التمثيل الغذائي انهيار البروتين. التدخين يعوق امتصاص العضلات من المواد الغذائية، وبطبيعة الحال، فإن الوزن تسقط، ولكنك تخسر كل العضلات، وكانت الدهون بعناد.
ووجدت الدراسة: ارتفعت علبة سجائر المدخنين وغير المدخنين يوميا على النقيض نفس العملية بعد عام واحد، ومجموعة في المتوسط بالمقارنة مع غير المدخنين مجموعة التدخين بأكثر من 26 من العضلات، و 20 من الطاقة.
هل تعلم؟
مخاطر التدخين، نلقي نظرة على التغييرات في سيعرف الرئتين.
المدخنون الرئة وعلى النقيض من الرئة الأشخاص الأصحاء
مدخنين العاديين على مدى السنوات ال 20 المقبلة تبدو
التدخين التدخين ليس كاملا Bailian اللياقة البدنية
"التدخين ضار بالصحة" ليست مثيرة. إذا كنت تمارس الصعب لفترة طويلة، ليسوا مدربين على ثمانية عضلات البطن، والنيكوتين قد تكون في اللعب.
38 نوعا من السجائر عند إطلاق المحروق المواد الكيميائية السامة والحنجرة والقصبة الهوائية والرئتين معطوبة، مما أدى إلى نقص الأكسجين في الجسم، ويؤثر على فعالية التدريب الخاص بك وسرعة العضلات الانتعاش.
التدخين هو القاتل المزمن!
نعم، لا يمكن أن نرى الآثار على المدى القصير التدخين على الآثار الصحية الخاصة بك، ولكن العواقب طويلة الأمد لهذه إبطاء، وتعكس.
كما تمنع النيكوتين دور الهرمونات الجنسية ومكافحة الحيوانات المنوية. يدخنون أكثر من علبة سجائر يوميا من غير المدخنين حول احتمال عدم القدرة على الانتصاب أكثر من 60. بينما الكثير سوف تجعلك والسجائر الفتيات، مثل، من الصعب جدا أن تتاح لها دروع مثل العضلات!
تريد بعض النتائج لياقة بدنية، يرجى الإقلاع عن التدخين.
بغض النظر عن المدة التي لم يدخنوا، وتذكر: لم يفت الاوان للاقلاع عن التدخين!
جسديا، والإقلاع عن التدخين ليس من الصعب جدا. ثلاثة أسابيع لا يدخنون، والنيكوتين جسمك قد قضت تقريبا من الجسم. ومن الصعب حقا لإنهاء الإدمان.
لماذا الناس ممارسة الرياضة، والتدخين نسبة نجاح وقف ستكون مرتفعة؟
هو أن تركيزه على اللياقة البدنية، وتحول إدمان الشيطان تدريجيا، ثم التدخين نسبة نجاح وقف ستكون أعلى.
