في كثير من الأحيان، الناس يعتقدون أن النوم المعتاد ثماني ساعات في اليوم طالما أنها غير كافية، ولكن في الواقع الفروق الفردية كبيرة جدا. على وجه التحديد لا تزال لديها أن يحكم وفقا للاحتياجات الشخصية الخاصة بهم، وبعض الناس قد ينامون ست أو سبع ساعات غير كافية، بينما ينام آخرون 10 ساعة ليست كافية.
والسبب الرئيسي هو أن نوعية مشاكل في النوم، والنوم يمكن أن تجعل الناس اللاوعي كان في حالة من التوتر، لا يستطيع الحصول على راحة جيدة، فمن المستحسن أن تحل محل الفراش، ونوعية النوم تكون جيدة جدا لتحسين أوه!
لدينا النوم، واختيار من الوسائد هي الأهم، لأن لدينا طفل في المنزل، وذلك قبل وكنت قليلا تشعر بالقلق إزاء هذه المشكلة. الأسرة هي الأكثر شيوعا هو وسادة الحنطة السوداء، ولكن أيضا لأنها يمكن أن تتحول، وفقا لرؤوسنا وموقف التكامل النوم، لعبة عنق الرحم دورا داعما، ولكن ليس من السهل أن ارتفاع السيطرة.
ثم قارنت جميع أنواع وسادة، وسادة اللاتكس وهذا هو الأنسب، كانوا يعتقدون المطاط وسادة والتي سيكون لها ما الإضافات و اكتشفت أنني كنت مخطئا، وليس كل الوسائد المطاطية سيئة، إذا كان خائفا ، فمن المستحسن لشراء بعض العلامات التجارية هو أفضل.
والبالغين والأطفال الوسائد تختلف، هناك اختلافات في التصميم، ونفاذية جيدة جدا، وخصوصا في الرأس الصيف سهلة نسبيا للعرق، فمن المناسب لاستخدامها، لديها الكثير من الثقوب أعلاه، حتى لو كان العرق يمكن أن تضع بسرعة وتتبخر.
تايلاند الطبيعية اللاتكس وسادة اللاتكس اللاتكس وسادة وسادة الذاكرة 159.00 شراءبالإضافة إلى اختيار الوسادة يمكن أن تؤثر على النوم، وكذلك ورقة المجهزة وهلم جرا. المقالات المشورة الشخصية على اتصال مباشر مع جودتها يجب ألا تكون غامضة، وخاصة في مثل هذا الصيف الساخن، ونفاذية مهمة جدا، وإلا كنت تقع تفوح منه رائحة العرق نائما نائما، حتى استيقظ الساخنة تصل. النوم في الهواء الطلق هو شيء جيد جدا، ليس من السهل فقط للحصول على المرضى، والحصول على "الهواء مرض تكييف" إذا كنت حقا لا تريد استبدال، نقترح عليك أن تسوق حصيرة. حصيرة الجليد الباردة تضع ما يصل إلى إعطاء التبريد السريع من الجسم، وإذا كانت الحرارة يمكن أن تغير الأماكن، هي طريقة بسيطة جدا للحد من الحرارة، ولكن أيضا لوضع المزيد من النوم لدينا أفضل.
أرجو مساعدتكم، لديك أي أسئلة ترك التعليق أدناه.
